الحَلِيبُ أو اللبن هو مادة غذائية سائلة تُفرز من ثدي أنثى الحيوانات من عائلة الثدييات. ويحوي الحليب على المكونات الغذائية الأساسية للرُضّع قبل أن يتمكنوا من تناول وهضم أنواع الغذاء المختلفة. كما أن الحليب هو المكون الأساسي لمنتجات الألبان كاللبن الرائب، زبادي، القشدة، الجبن، الزبدة، حليب مجفف، وغيره. ومن أهم بروتينات اللبن مصل اللبن والكازين أو ما يسمى بروتين الجبن، ويعتبر الآن بروتين مصل اللبن أجود أنواع البروتين في العالم حيث حل محل بروتين البيض.

فوائد تناول الحليب مع العسل

- الجهاز الهضمي

يعمل هذا الخليط على تحسين وظائف الجهاز الهضمي وحمايته من الأمراض ، كما يساعد على الوقاية من الإمساك حيث يمكنه التخلص من الفضلات والسموم المتراكمة في الجسم بفاعلية.

- تقوية العظام والأسنان

فيحتوي كلا من الحليب وعسل النحل على كمية جيدة من الكالسيوم ، مما يساعد في حماية العظام ضد هشاشة العظام ، لذلك يوصى بتناول كوب من الحليب الدافىء مع عسل النحل للأطفال ،حتى يدعم نمو العظام لديهم ، كما يقي من الإصابة بمرض الكساح.

- الوقاية من علامات التقدم في السن

حيث يحتوي هذا الخليط على المواد المضادة للأكسدة ، والتي تساعد على إعادة تجديد خلايا البشرة بصورة مستمرة ، كما تجعل البشرة أكثر نضارة وحيوية وتكاد تكون خالية من التجاعيد.

- علاج أمراض الجهاز التنفسي

حيث يعمل الكوب الواحد من الحليب على قتل البكتريا ومقاومتها ، وبالمثل الجراثيم التي تسبب العديد من أمراض الجهاز التنفسي ، فيعتبر الحليب مع العسل وصفة رائعة للتخلص من السعال ، الرشح والزكام.

- الوقاية من الأنيميا وفقر الدم

فيحتوي الخليط على  العناصر والفيتامينات اللازمة للحماية من الإصابة بفقر الدم ، كما يوصى بهذا المشروب لمن يعانون من الحالة أكثر من مرة يوميا.

- علاج حب الشباب

وذلك عن طريق شرب المزيج من الحليب وعسل النحل أو تنظيف الوجه بإستخدامه ، حيث يتركها صافية وخالية من الحبوب.

- التخلص من البقع الداكنة والتصبغ

يستخدم خليط الحليب وعسل النحل على البشرة يوميا ، ويمكنك ملاحظة النتائج خلال أسبوعين فقط.

- يقوي الشعر

يعمل خليط الحليب وعسل النحل على تغذية بصيلات الشعر والخلايا ، مما يجعله يبدو صحيا ويحميه من التساقط.

- يهدئ الأعصاب

يساعد هذا الخليط على استرخاء وهدوء الجسم ، مما يجعله مناسب للتخلص من الأرق ، ويتم تناوله مساء ليساعد على النوم سريعا.

- الوقاية من السرطان

يساعد الحليب وعسل النحل على الوقاية من أمراض السرطان ، وخاصة سرطان المعدة ، العظام والقولون.

- الصحة الإنجابية

حيث يساعد شرب الحليب مع العسل على تقوية البيويضات وزيادة أعداد الحيوانات المنوية لدى الرجال.

- يساعد على التركيز

يساعد عسل النحل على تهدئة الدماغ مما يساعد على التركيز خلال القيام بالأنشطة المتعددة في النهار ، وعلى الجانب الآخر يساعد الحليب على زيادة نشاط الدماغ والتفكير بفاعلية.