النحافة المفرطة هي من أكثر المشكلات المؤرقة للرجال لأنهم يحتاجون على تكوين أجسادهم وعضلاتهم، ولن تقل النحافة أهمية عن زيادة الوزن فكلا منهما يسبب أذى نفسي للإنسان، ومن النادر جدا أن نجد هناك حلولا مشهورة لطرق زيادة الوزن الصحية بدون إفراط أو تفريط، فليس معنى التخلص من النحافة والعمل على زيادة الوزن هو تناول الوجبات الدسمة من النشويات والدهون والحلويات، لأن ذلك لن يثمر أبدا إلا انعدام الصحة والتعرض لأمراض القلب والسكري، فالأفضل هو استشارة الطبيب في كيفية زيادة الوزن الصحية ونمو العضلات وفي نفس الوقت يمكن تناول بعض المكملات الغذائية الموجودة في الصيدليات والتي تزيد من كفاءة الجسم وتساهم في الحصول على جسم مثالي ممتلئ خالي من الأمراض وبصحة جيدة، ومن هنا نقدم أفضل هذه المكملات الغذائية لزيادة وزن طبيعية.
true mass
وهو من أشهر المكملات الغذائية والتي يمكن استخدامها لزيادة الوزن بطريقة صحية، فهو عبارة عن مسحوق البروتين مع الكربوهيدرات ذات الجودة العالية والذي يحتوي على مجموعة من السعرات الحرارية التي تزيد من الوزن على المدى الطويل، كما يعمل هذا المسحوق على رفع معدلات تركيب البروتين بالعضلات ويسمح بتسريع الاستعادة.
الكالسيوم مع بياض البيض، وهي نفس العناصر المهمة في نمو العضلات وزيادة الوزن ، ويقوم هذا المسحوق بعمله من بعد 6 ساعات من تناوله.
فيتامين b6 ـ كما يحتوي أيضا على المكونات الأخرى الأساسية في زيادة الوزن كـ الحلبة ، وقد ثبت دور هذا المنتج في نمو العضلات وتحسين نوعية النوم ومصدر قوي للطاقة، كما أنه مفيد جدا لزيادة مستوى هرمون التستوستيرون .
مواد غذائية