التجاهل هو أحد أصعب المواقف التي يمكن أن يتعرض لها الإنسان، سواء كان التجاهل من شخص عزيز أو من شخص غريب.
هناك العديد من الأسباب التي قد تدفع الشخص إلى تجاهل الآخرين، منها:
- الشعور بالغضب أو الإحباط أو الانزعاج.
- الشعور بالتهديد أو الخوف.
- عدم الاهتمام بالآخرين.
وإذا كنت تتعرض للتجاهل من شخص ما، فهناك العديد من الطرق التي يمكنك التعامل بها مع هذه الموقف، وتشمل هذه الطرق ما يلي:
1. فهم سبب التجاهل:
قبل أن تتعامل مع أي موقف، من المهم أن تفهم سبب حدوثه.
وإذا كنت تتعرض للتجاهل من شخص ما، فحاول أن تفهم سبب تجاهله لك، وذلك من خلال التفكير في السلوكيات التي قد تكون سببت له هذا التجاهل.
2. تحدث إلى الشخص الذي يتجاهلك:
إذا كنت متأكدًا من سبب التجاهل، فيمكنك محاولة التحدث إلى الشخص الذي يتجاهلك، وذلك لمحاولة حل المشكلة.
ولكن احرص على أن تكون هادئًا ومحترمًا عند التحدث إليه، وأن تتجنب اتهامه أو تحميله المسؤولية.
3. امنح الشخص مساحة:
إذا كان الشخص الذي يتجاهلك يمر بأزمة أو مشكلة، فيمكنك أن تمنحيه بعض المساحة حتى يتمكن من حل هذه المشكلة.
ولكن احرص على أن تظل على اتصال به، وأن تعبر له عن اهتمامك به.
4. اترك الأمر:
إذا لم تكن قادرًا على فهم سبب التجاهل، أو إذا كنت قد تحدثت إلى الشخص الذي يتجاهلك ولم يتغير الوضع، فيمكنك أن تترك الأمر.
ولكن احرص على أن تحافظ على احترامك لذاتك، وأن تدرك أن التجاهل هو سلوك غير مقبول.
وفيما يلي بعض النصائح الإضافية التي يمكن أن تساعدك في التعامل مع من يتجاهلك:
- لا تأخذ التجاهل على محمل شخصي.
- لا تحاول أن تجبر الشخص على الاهتمام بك.
- لا تحاول أن تبرر سلوكك أو تلوم نفسك على التجاهل.
- ركز على نفسك وعلى الأشياء التي تحب القيام بها.
وتذكر أن التجاهل هو سلوك مؤقت، وقد يتغير الوضع في أي وقت.