يحدث مرض السكري نتيجة قلة أو انعدام إفراز هرمون الأنسولين مما يتسبب في التأثير على وظيفة البنكرياس و إحداث خلل في عمله ، بالإضافة إلى أنه يجعل الجسم لا يستجيب بشكل جيد لهذا الهرمون و يؤدي هذا الأمر إلى فقدان السيطرة على مستويات السكر في الدم .

العلامات الشائعة للإصابة بمرض السكري :
– التبول المتكرر :
يعتبر كثرة التبول من أكثر العلامات التي تدل على الإصابة بمرض السكري ، حيث عندما يحدث ارتفاع في مستوى الجلوكوز أو السكر في الدم ، فإن ذلك يؤثر على الكليتين فيقومان بمحاولة التخلص من أكبر نسبة ممكنة من السكر و ذلك من خلال التبول ، مما يؤدي إلى زيادة الرغبة في الدخول إلى الحمام أكثر من مرة خاصةً خلال فترة الليل .

– العطش الشديد :
يعتبر العطش من النتائج المترتبة على التبول المتكرر ، حيث تعمل كثرة التبول على إصابة الجسم بالجفاف نتيجة لتخلّصه من كمية كبيرة من السوائل بشكل مستمر ، لذلك فإن الجسم يكون في حاجة لشرب كميات كبيرة من الماء لتعويض هذا النقص ، و كلما شرب الشخص كميات أكبر من الماء فإن ذلك سيؤدي لزيادة عدد المرات ذهابه إلى الحمام أيضاً .

– التعب و الإرهاق :
غالباً ما يصيب الشعر شعوراً بالتعب و الإرهاق الشديد إذا لم تحصل خلايا الجسم على كمية مناسبة من الجلوكوز ، بالإضافة إلى أن هذا الشعور يكون ناتجاً أيضاً عن الجفاف الذي يصيب الجسم ، فلا يستطيع الشخص أن يقوم بالكثير من الأعمال و يحتاج إلى ساعات نوم إضافية زائدة عن المعتاد حتى يعوض هذا الإحساس بالتعب .

– ضبابية الرؤية :
يوجد جزء صغير في العين يُسمى بقعة الشبكية و هذا الجزء هو المسئول عن رؤية تفاصيل الأشياء بوضوح و تركيز شديد ، و في حالة ارتفاع السكر في الدم فإن هذا الأمر يتسبب في تقليل وجود السوائل في عدسية العين مما يؤثر على تركيز الرؤية ، حيث تصبح غير واضحة و ضبابية و لا تتحسن حتى إذا تم ارتداء النظارات أو وضع عدسات لاصقة .

– نزيف اللثة :
تعمل زيادة نسبة السكر في الدم على التأثير على صحة اللثة ، حيث أنه يتسبب في إصابتها بالاحمرار و الانتفاخ و يجعل قابليتها للنزيف تزداد خاصةً مع استخدام الفرشاة أو خيط تنظيف الأسنان ، و هذا الأمر يكون ناتجاً عن انتشار بكتيريا السكر في الفم بشكل كبير .

– فقدان الوزن :
دائماً ما تتم ملاحظة فقدان الوزن بشكل كبير على مرضى السكر ، حتى إذا كانوا يقومون بتناول الوجبات الغنية بالسعرات الحرارية ، و ذلك لأن الجسم يكون في حاجة لمقدار كبير من الطاقة و التي لا يُمكنه الحصول عليها بشكل كافي من خلال الجلوكوز ، مما يجعله يقوم باستخدام الدهون و الجلايكوجين في إنتاج الطاقة .

– رائحة النفس الكريهة :
عند زيادة نسبة السكر في الدم فإن ذلك يعمل بدوره على زيادة إنتاج الاجسام الكيتونية التي تؤدي إلى جعل رائحة الفم كريهة ، و يحدث هذا الأمر بسبب حرق الدهون في الجسم لتوفير الطاقة اللازمة للخلايا كما ذكرنا في النقطة السابقة .

وسائل الوقاية من مرض السكري :
يعتبر مرض السكري من النوع الأول من الأمراض التي لم يستطع الطب التوصل إلى سبب الإصابة به حتى الآن ، إلا أنه يُمكن الوقاية من الإصابة بالنوع الثاني منه عن طريق الإلتزام بنمط حياة صحي كما يلي :

1 – يجب أن يتم إتباع نظام غذائي صحي لا يحتوي على كمية كبيرة من الدهون و السعرات الحرارية ، كما يجب الحرص على تناول كمية مناسبة من الألياف الغذائية و الحبوب الكاملة .

2 – لابد أن يحرص الشخص على خسارة الوزن الزائد و ذلك لأن هذا الأمر يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري بنسبة كبيرة ، و يُفضل أن تتم ممارسة الأنشطة البدنية بشكل يومي .