الزيت النباتي هو الزيت المستخلص من النباتات الطبيعية ، ويعتبر من أهم المكونات الأساسية لغذاء الإنسان ، يما يحتويه من فيتامينات كفيتامين أ و هـ التي تساعد على تغذية الجلد ونعومته ، وهي تساعد في علاج الكثير من الأمراض ، ويعود تاريخ إنتاج الزيت إلى آلاف السنين من نباتات مثل الزيتون وفول الصويا وجوز الهند وعباد الشمس وغيرها من النباتات الأخرى ، وعرفت تركيبته الكيميائية لأول مرة في عام 1823 . ولمعرفة فوائد الزيوت النباتية كل على حدا نقدم لكم قائمة بافضل انواع الزيوت النباتية وفوائدها .
افضل الزيوت النباتية :-
1.الكولسترول ، يقلل من خطر الإصابة بمرض الشبكية الاستحالي المرتبط بتقدم العمر ، مضاد للأكسدة مما يؤدي إلى الوقاية من أمراض السرطان ، يساعد على تفتيت الحصوات
4. زيت بذور الكتان : يساعد على منع تصلب الشرايين لاحتوائه على حمض اللينولينيك ، ويساعد على الحد من مرض سرطان الثدي ، يقلل من جفاف العين
5.افضل