نبات البرسيم الأحمر هو نبات بري ينتمي إلى عائلة البقوليات، ويتم تناوله من قبل العديد من الحيوانات، وتعتبر أوروبا الموطن الأصلي لهذه النبتة، ومن ثم نمت في جميع أنحاء أمريكا الشمالية وكندا، ومن الجدير بالذكر أنّه ينمو بشكل أفضل في التربة الغنية بالكالسيوم، والفسفور، والبوتاسيوم، ويزرع على نطاقات واسعة كمحصول لعلف الماشية، ومن أهم مزايا هذا النبات أنّه يزهر طوال فصل الصيف، وله طعم حلو، ورائحة تشبه رائحة العسل.

شاي البرسيم وفير مع الفيتامينات المتنوعة ، بما في ذلك K، D، C، A. أيضا هو مصدر جيد للمعادن مثل الفوسفور والكالسيوم والبوتاسيوم ، و المغنيسيوم ، والحديد . يحتوي هذا الشاي على كميات ملحوظة من الأحماض الأمينية الأساسية . معبأة مع الألياف ، بل هو مصدر جيد للبروتين عالية جدا

فوائد شاي البرسيم

- وكيل تجديد كامل
هذا الشاي هو قوي التغذية ، لا عجب أنها كانت شعبية كبيرة في الأيام السابقة ومنشط كاملة لتحسين الشهية واستدعاء انتعاش أسرع من أمراض مختلفة . وبصرف النظر عن أنه يعزز أيضا طاقة الجسم . فاتح الشهية مثالي ، وإنما هو أيضا علاج آمن لفقر الدم

- الضمانات من الفشل الكلوي
هذا الشاي طبيعتة مدر للبول ويساعد في القضاء على السموم والحصوات في الكليتين ، وتخفيف الألم المصاحب لاضطرابات الكلى . بل هو أيضا مطهر كفء ويحافظ على المرارة

- ضوابط مستوى السكر
طبيعتة مدر للبول يحافظ على مستويات السكر وارتفاعه تحت السيطرة . أولئك الذين هم مرضى السكري يمكنهم استخدام هذا الشاي لمنع الزيادة غير المرغوب فيها من السكر في الدمام

- فقدان الوزن
طبيعة إزالة السموم لهذا الشاي تمكنه من الحفاظ على مستويات السكر تحت السيطرة . بالاضافة الى ذلك ، يجري المخصب مع البروتين والألياف في وفرة ، فإنه يجعل وجبة خفيفة رائعة لأولئك الذين هم على نظام فقدان الوزن

- ضوابط النزيف المفرط
من المعروف ان فيتامين K (فيتامين ك ) لتجلط الدم . شاي البرسيم هو مصدر مذهل من هذا الفيتامين ، أنه يساعد في تخثر الدم ، ويحمي لكم من الحالات الحاسمة التي يمكن أن تنشأ من نزيف الرحم ونزيف الأنف

- ضوابط مستوى ضغط الدم
مستوى ضغط الدم المرتفع أمر خطير إذا لم تتخذ الرعاية في الوقت المناسب . يمكن أن يؤدي إلى ظروف صحية غير مسبوقة ، بما في ذلك السكتة الدماغية واحتشاء عضلة القلب . ومن المعروف مجرد فنجان من هذا الشاي يوميا أن تكون مفيدة في حفظ مستوى ضغط الدم تحت السيطرة

- جيد للمرأة
يحتوي على العديد من العناصر ، البرسيم يساعد في مكافحة متلازمة ما قبل الحيض وانقطاع الطمث . إذا كنت تعاني من نزيف حاد أثناء دورتك الشهرية ، وهذا يمكن أن يكون حقا الشاي صحي عونا كبيرا . يمكن للمرأة شرب هذا الشاي للحفاظ على مستويات الكالسيوم ومنع هشاشة العظام .

- جيد للبطن
هو مساعد في الجهاز الهضمي مذهل ، أنه يعزز صحة الجهاز الهضمي ويساعد أيضا في التعافي من الظروف المختلفة ، مثل الإمساك ، القرحة المعوية ، وحتى الانتفاخ . وهو ملين ودرع ضد احتباس الماء أيضا

- يساعد في مكافحة الاكتئاب
يعرف هذا الشاي كمهدئ ومسكن لتأثيراتة على الجهاز العصبي . كوب من الشاي البرسيم يمكن أن تساعدك على الفوز على الإجهاد والحفاظ على القلق بعيدا . ومن المعروف أيضا أن تكون فعالة جدا في حل الأرق واضطرابات النوم الأخرى

الفوائد الصحية الأخرى

تشير الدراسات إلى أن هذا الشاي مغذي ولديه القدرة على مكافحة ومنع بعض اضطرابات المناعة الذاتية ، بما في ذلك الروماتيزم والتهاب المفاصل . ومن المعروف أيضا أن يكون وسيلة انتصاف مذهلة لارتفاع في درجة الحرارة

تحذير

كل هذه الفوائد والقيمة الغذائية لشاي البرسيم قد يغري لك لإدراجه في قائمة الطعام . ومع ذلك ، إذا كنت حاملا أو مرضعة ، من فضلك تحقق مع الطبيب النسائي الخاص بك قبل إدراجه في النظام الغذائي الخاص بك

دراسات وابحاث

ذكرت احدى الدراسات الامريكية ان شاي البرسيم هو مزيج قوي من العناصر الغذائية والمعادن ، والفيتامينات . هي معبأة مع بروتين ويحتوي على ما مجموعه ثمانية الأحماض الأمينية المختلفة التي تعتبر حيوية لصحة جيدة . بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الشاي البرسيم ما لا يقل عن نسبة مئوية صغيرة من جميع الفيتامينات المختلفة التي يحتاجها جسم الإنسان . وشرب هذا الشاي توفر لك مع فيتامين D وفيتامين K، الكالسيوم ، الفوسفور ، والبوتاسيوم ، وأكثر من ذلك . سواء كنت تأمل في الحصول على القليل من وزن العضلات أو ما إذا كنت تريد ببساطة لضمان أن يتم توفير جسمك مع جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها من أجل أن تكون صحية ، يمكن أن البرسيم تساعدك بشكل كبير عندما أخذ بانتظام
وقد وجدت الدراسات أيضا أن شرب هذا الشاي العشبية يمكن ان يخفض الكولسترول ويساعد على التحكم في مستويات السكر في الدم . المغذيات المحددة التي تقدمها الشاي البرسيم هي أيضا كبيرة لتعزيز المفاصل والعظام . علاوة على ذلك ، عند تناولها على أساس منتظم ، وكثير سوف تجد أن دفعة صغيرة من الفيتامينات والمعادن تساعد على تحسين نمو وحيوية الشعر والأظافر