معدل ضربات القلب أثناء الحمل هي واحدة من العديد من القضايا التي ينبغي للمرأة أن تكون على علم خلال الفترة الحمل . أجساد النساء الحوامل بحاجة الى مزيد من الدم ، والتي تتطلب ضربات القلب الأسرع . هذه الحاجة ليس فقط لاستيعاب زيادة نظم التمثيل الغذائي للأم ، ولكن أيضا لتوفير الدم الغني بالأكسجين إلى الطفل عن طريق المشيمة .

أثناء الحمل هناك عددا من التغييرات التي ستحدث التي تعمل على زيادة إيصال الدم إلى الطفل الذي لم يولد بعد . هذه التغييرات هي مهمة في الحفاظ على حمل صحي .

زيادة في كمية الدم في الجسم
خلال فترة الحمل ، هناك زيادة في كمية الدم في الجسم (المصطلح الطبي: حجم الدم) . مقدار الزيادات في الدم بحوالي 25٪ . كما يزيد من تدفق الدم أجزاء كثيرة جدا من جسمك . وهذا يسمح لمزيد من الدم (nourishments) ليتم تسليمها إلى الطفل الذي لم يولد بعد . ومع ذلك ، وهذا يمكن أن يكون من الصعب الدم اضافية لقلبك للتعامل في حالة ضعف عضلة القلب ضعيفة أو إذا كان صمامات القلب لا تعمل بشكل صحيح .

زيادة في كمية الدم لمضخات القلب
خلال فترة الحمل ، وهناك زيادة في كمية الدم مضخات القلب إلى الجسم ، والطفل الذي لم يولد بعد (المصطلح الطبي: النتاج القلبي) . وهذا يسمح لمزيد من الدم (nourishments) ليتم تسليمها إلى الطفل الذي لم يولد بعد . ومع ذلك ، إذا عضلة القلب ضعيفة أو إذا صمامات قلبك لا تعمل بشكل صحيح ، ثم قد يكون من الصعب على القلب أن يضخ الدم الاضافي للطفل .

زيادة في معدل ضربات القلب
يدق القلب الطبيعي في حوالي 60-90 نبضة في الدقيقة . خلال فترة الحمل هناك زيادة في معدل ضربات القلب بنحو 10-20 نبضة في الدقيقة . هذه الزيادة يمكن أن يكون صعبا بالنسبة للنساء الذين يعانون من مشاكل صمام القلب .

انخفاض في ضغط الدم
هناك انخفاض في ضغط الدم في مرحلة مبكرة من الحمل . ضغط الدم تبدأ في الزيادة مرة أخرى في نهاية الحمل .بشكل عام وانخفاض ضغط الدم لا يسبب مشاكل للنساء المصابات بمرض القلب . في بعض الأحيان ، فإنه يمكن أن يسبب مشاكل للنساء مع ثقوب في القلب الذين لديهم أيضا انخفاض مستويات الاوكسجين .

حقائق ومعلومات عن معدل النبض
معدل ضربات القلب هو مقدار يدق ، أو تقلصات والخبرات قلبك في غضون دقيقة واحدة . ويسمى الطريق الرئيسي لحساب معدل ضربات القلب والنبض . خلال فترة الحمل ، وفقا لدليل ميرك ” ، وكمية الدم التي يضخها القلب (النتاج القلبي) يزيد بنسبة 30 إلى 50٪ . كما يزيد من النتاج القلبي ، ومعدل ضربات القلب أثناء الراحة يسرع من المعدل الطبيعي من حوالي 70 نبضة في الدقيقة إلى 80 أو 90 نبضة في الدقيقة الواحدة ” .

وظائف للدورة الدموية
الدورة الدموية تعمل بشكل طبيعي العمليات ، يتم استخدام القلب على ضخ الدم الغني بالأكسجين إلى الجسم . عن طريق الدورة الدموية ، ثم يتم إرجاع الدم غير المؤكسج أو المستعملة إلى الرئتين لعودة التأكسج وضخها في عروق النظام . بدون هذه العملية ، والعضلات ، وأجهزة وأنسجة الجسم تصبح نخرية ويموت من الاختناق . لذا مطلوب معدل ضربات القلب للمرأة الحامل للتغلب على كثير من الأحيان من أجل تحقيق قدرة أكبر من الدورة الدموية والجنين المتنامي .

المتابعة
المتابعة اليومية لمعدل ضربات القلب أثناء الحمل يضمن الممارسات الصحية الجيدة للأم والطفل . وهناك أسلوب واحد هو لتعقب متوسط معدل ضربات القلب يوميا من خلال اتخاذ نبض لمدة دقيقة واحدة وتسجيل الرقم .
في نهاية اليوم ، وتقسيم مجموع كل نبضة بمقدار المرات التي تم اتخاذها النبض . يخدم هذا العدد المتوسط كأساس ويساعد إشارة أي مشاكل محتملة إذا كان يجب تغيير حاد في أي من الاتجاهين .

تحذير
جميع النساء الحوامل يجب ان تحصل على موافقة الطبيب عند رفع معدل ضربات القلب إلى أي مستوى . رغم عدم وجود قيود محددة لمعدل ضربات القلب ، ينبغي للنساء الحوامل ان تكون قادرة على تحمل مريح على محادثة في نفس الوقت . دون هذه الاحتياطات ، يمكن أن مخاطر مثل الجفاف أو ارتفاع درجة الحرارة يحدث .
دائما عليك استشارة الطبيب قبل البدء بأي برنامج رياضي أثناء الحمل . طبيبك قد يقيودك على النشاط الخاص بك أو على مستوى الجهد المبذول اعتمادا على صحتك وصحة طفلك .

دراسات وابحاث
اظهرت الابحاث والدراسات الامريكية ان معدل ضربات القلب الطبيعي في النساء غير الحوامل ما بين 60 و 100 نبضة في الدقيقة . خلال فترة الحمل يزيد من معدل ضربات القلب في المتوسط 15 نبضة في الدقيقة . معظم هذه الزيادة تأتي في بداية الربع 3 ويبقى للفترة المتبقية من الحمل . وبالتالي ، لمعرفة معدل ضربات القلب المقدر في 22 أسابيع ، وكنت بحاجة إلى معرفة يستريح معدل ضربات القلب قبل الحمل وإضافة 5 إلى 20 نبضة في الدقيقة . الطبيب هو أفضل واحد لتقديم النصح حول أي خلل في معدل ضربات القلب .
بالإضافة إلى رصد معدل ضربات القلب الأم ، سيقوم الطبيب أيضا مراقبة معدل نبضات قلب الجنين طوال فترة الحمل بأكملها . الجنين متوسط معدل ضربات القلب هو بين 140 و 150 نبضة في الدقيقة أثناء وجوده في الرحم . وفقا للأبحاث ، والجنين معدل ضربات القلب ليس مؤشرا من بين الجنسين ، على الرغم من المطالبات على العكس من ذلك .
واظهرت الابحاث ان معدل النبض الطبيعي للمرأة الحامل يعتمد على عوامل عدة ، وفقا لصالح الطفل . وتشمل هذه سنها ، ومستوى اللياقة البدنية ، والصحة قبل الحمل . ومع ذلك ، فإن معدل ضربات القلب يستريح نموذجية لامرأة راشدة هو 75 نبضة في الدقيقة ، وعندما الحوامل ، يمكن أن نتوقع معدل امرأة نفس يستريح لها أن تكون حوالي 80 نبضة في الدقيقة .

وفقا للكلية الأميركية لأطباء النساء والتوليد (الفريق التعاوني) ، وممارسة ليست فقط صحية ولكن ينصح أثناء الحمل . ممارسة معتدلة لمدة 30 دقيقة عدة مرات في الأسبوع هو الأمثل . كما يرشد الفريق التعاوني التدريبات جديدة للبدء في خمس دقائق ، وزيادة وقت التمرين من خلال زيادات لمدة خمس دقائق ، حتى تكون قادرة على الوصول إلى كامل 30 دقيقة . النساء الحوامل الذين تم ممارسة يمكن أن تستمر روتين حياتهم العادية طالما هناك أي فرصة للاتصال مع أو تأثير على الجسم .