تتنوع الوصفات المغربية لما تشتهر به من توابل خاصة مثل الزعفران ، النعناع ، الزيتون ، الليمون ، الزنجبيل ، الكركم ، والقرفة ، والذي تتداخل فيه مذاقات الخضروات مع اللحوم والأسماك والفاكهة الإستوائية ، وتعد الطواجن من الوصفات الخاصة ببلاد المغرب العربي ، والذي تكسب الطعام مذاقا خاصا ومميزا ، مع العديد من الأطباق وعلى رأسها الكسكس ، الطجين بالبرقوق ، الطنجية المراكشية ، الحرشة ، الحريرة وغيرها .

طاجن الدجاج مع الكسكس بالصنوبر
وقت التحضير : عشر دقائق .
وقت الطبخ : ساعة وربع .
عدد الأفراد : 6

المقادير
معلقتان كبيرتان من زيت الزيتون .
6 قطع من أفخاد الدجاج .
2 كوب من شرائح البصل الرفيعة .
4 فصوص ثوم مهروس .
ملعقة كبيرة زنجبيل مبشور .
ملعقة صغيرة قرفة .
ملعقة صغيرة كركم .
ملعقة صغيرة بقدونس مجفف .
ربع ملعقة صغيرة فلفل .
فصين حب الهيل .
2 قرن فلفل حار .
ملعقة صغيرة ملح .
15 ثمرة برقوق مقطعة أنصاف .
– 15 ثمرة دراق مقطعة أنصاف .
4 أكواب من المرق .
ربع كوب من أوراق بقدونس .
ربع كوب من البقدونس المفروم .
كوب ونصف من الكسكس .
ربع كوب صنوبر محمص .
ملعقة صغيرة بشر ليمون .

الطريقة
يحمى الزيت في قدر كبير على نار عالية .
يوضع نصف كمية الدجاج في القدر ، وتترك سبع دقائق وتقلب على الجانبين .
تترك لثلاث دقائق ، وترفع من القدر ، ثم تكررالخطوة مع باقي الدجاج .
يتسخدم القليل من الزيت السابق ويضاف البصل لخمس دقائق حتى يذبل .
يضاف القرفة ، الكركم ، البقدونس ، الفلفل ، الهيل ، الفلفل الحريف والملح .
تعاد أفخاذ الدجاج مرة أخرى للقدر .
يضاف الدراق والبرقوق ، و2 كوب من المرق وأوراق البقدونس .
يترك القدر على النار حتى يغلي وتخفف النار من تحته .
تضاف باقي كمية المرق في قدر أخرى متوسط ويغلى جيدا .
يرفع القدر من الناء ويضاف الكسكس للمرق المغلي ويغطى لخمس دقائق .
يقلب الكسكس بالشوكة ، ويضاف البقدونس المفروم ، الصنوبر ، بشر الليمون ، وتقلب المكونات معا .
يسكب الكسكس في طبق التقديم .
تسكب أفخاذ الدجاج على الكسكس وتضاف الصلصلة المتبقية من طهي الدجاج .
يزين الطبق بأوراق البقدونس المفروم .

سعرات الوجبة الحرارية
السعرات الحرارية : 793
الدهون : 35
الدهون المشبعة : 9
الكوليسترول : 124
الكربوهيدرات : 75
البروتينات : 46