نعم، يساهم فيتامين د في علاج السكري، ولكن ليس بشكل مباشر. فيتامين د هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون يلعب دورًا مهمًا في العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك تنظيم مستويات السكر في الدم.
يعتقد الباحثون أن فيتامين د قد يساعد في علاج السكري من خلال الطرق التالية:
- تحسين حساسية الأنسولين: يساعد فيتامين د على تحسين حساسية الأنسولين، مما يعني أن الخلايا تستقبل الأنسولين بشكل أكثر فعالية. الأنسولين هو هرمون ينظم مستويات السكر في الدم.
- تقليل الالتهاب: يرتبط الالتهاب بزيادة خطر الإصابة بالسكري من النوع 2. يساعد فيتامين د على تقليل الالتهاب، مما قد يساعد في حماية الخلايا من التلف.
- حماية خلايا البنكرياس: يساعد فيتامين د على حماية خلايا البنكرياس التي تنتج الأنسولين.
ومع ذلك، لا يوجد دليل قاطع على أن فيتامين د يمكن أن يعالج السكري. هناك بعض الدراسات التي أظهرت أن مكملات فيتامين د قد تساعد في تحسين مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بالسكري من النوع 2، ولكن هناك أيضًا دراسات أظهرت عدم وجود فائدة.
بشكل عام، يعتقد الباحثون أن فيتامين د قد يكون مفيدًا للأشخاص المصابين بالسكري من النوع 2، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد هذه النتائج.
فيما يلي بعض النصائح للحصول على ما يكفي من فيتامين د:
- احصل على 10-15 دقيقة من أشعة الشمس المباشرة على بشرتك كل يوم.
- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د، مثل الأسماك الدهنية والبيض والجبن.
- تناول مكملات فيتامين د، إذا لزم الأمر.
يمكن أن يساعدك الطبيب في تحديد ما إذا كنت بحاجة إلى مكملات فيتامين د.