يعد التمريخ والذي يعرف أيضاً باسم التدليك ، أحد أقدم تقاليد الشفاء ، حيث كان العديد من الشعوب القديمة بما في ذلك اليونانيين القدماء والمصريين والصينيين والهنود مقتنعين بالخصائص العلاجية للتمريخ واستخدموه لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض ، والعلاج بالتريخ بما في ذلك العلاج بالاعشاب هو عبارة عن ممارسة  التدليك لعضلات الشخص والأنسجة الرخوة الأخرى لتحسين صحته ، حيث يعد شكل من أشكال العلاج اليدوي الذي يشتمل على الضغط والتحريك والضغط على العضلات والأوتار والأربطة  ، يستخدم مصطلح العلاج بالتدليك لوصف مجموعة واسعة من التقنيات التي تختلف في الطريقة التي يتم بها اللمس والضغط وشدة العلاج .

ما هو التمريخ

التَّمريخ هو نوع من أنواع العلاج الطبيعي، حيث إن المعالج يقوم بتدليك مناطق معيَّنة في الجسم، ونقاط مسؤولة عن آلام أو مشاكل صحية، وهو بالعادة ما تتقنه النساء الكبيرات بالسِّن، لعلاج مشاكل عدم الإنجاب، أو تأخُّره، أو الآلام المصاحبة للولادة والحمل.

يُستخدم التمريخ في علاج حالات مرضية كثيرة مثل والتي تشمل هبوط الرحم الذي يمكن تعريفه على أنه أحد أمراض الأعضاء التناسلية لدى النساء ، حيث يتدلى الرحم ويهبط باتجاه المهبل وفي بعض الحالات الشديدة يمكن أن يهبط خارج الجسم .

اسباب هبوط الرحم

الرحم هو عضو في الجهاز التناسلي للأنثى ويقع داخل الحوض ، ويدعم الرحم والمثانة والأمعاء مجموعة من العضلات الموجودة بين عظم العصعص وعظم العانة داخل الحوض ، وتُعرف هذه العضلات باسم قاع الحوض أو عضلات الرافعة ، وتعلق الأربطة والأنسجة الضامة أيضًا الرحم وأعضاء الحوض في مكانها ، وإذا تم إضعاف أو تلف هذه العضلات أو الأنسجة الضامة ، يمكن أن يسقط الرحم في المهبل ، وهذا هو المعروف باسم هبوط الرحم ،أما عن أعراض هبوط الرحم فهي تشمل ثقل وضغط كبير في المهبل ، الانتفاخ داخل المهبل ، انتفاخ جاحظ من المهبل بالإضافة إلى الاتصال الجنسي المؤلم .

تشمل الأسباب الشائعة لتدهور الرحم الولادة المهبلية والسمنة والسعال الحاد والتوتر على المرحاض والتغيرات الهرمونية بعد انقطاع الطمث والتي يمكن أن تلحق الضرر بهياكل دعم أعضاء الحوض ، ويجب أن يشمل علاج هبوط الرحم تمارين تقوية عضلات قاع الحوض ، وتتم بواسطة أخصائي علاج طبيعي في قاع الحوض وهو ما يسمي بالتمريخ .

علاج نزول الرحم بالتمريخ

تشمل أعراض حالات هبوط الرحم التي يمكن علاجها بالتمريخ آلام شديدة أسفل الظهر وفي الأقدام وبالأخص منطقة الكعب وذلك أثناء فترة الطمث ، انتفاخ البطن في اتجاه هبوط أو ميلان الرحم ، وقذف الرجل السريع أثناء الجماع ، وآلام الطمث والجماع الشديدة ، والطمث بني اللون والذي يحتوي على قطع داكنة ، واحتقان وعسر الطمث الذي يتسم بآلام في منطقة الحوض ، وذلك قبل فترة الطمث ، بالإضافة إلى تقارب فترات الطمث وزيادة كثافة الدم في خلالها .

أصبح تمريخ الجسم أثناء الحمل يحظى بشعبية كبيرة لدى النساء الحوامل حيث تطرأ على أجسامهن تغييرات كثيرة مثل تمدد العضلات والشعور بالألم في بعض المناطق من الجسم ، ويمكن لهؤلاء النساء التي لا تتحرك كثيراً أن تتبع التمريخ أثناء الحمل ولكن يجب القيام بذلك بطريقة لطيفة وبهدوء حيث يساعد التمريخ الحامل في تحسن قوام الجسم خلال الحمل ، يساعد على الاسترخاء والهدوء ، يقلل من حدة التوتر والقلق أثناء الحمل ، يقلل من مشكلات الأرق الناتجة عن قلة النوم ، يقلل من التهاب المفاصل والظهر والركبتين ، يحفز الدورة الدموية ويقلل من ألم الرأس والصداع ، يقلل من انقباضات العضلات وتشنجها ، ويحسن المزاج ويمد الجسم بما يلزمه من الطاقة .

يساعد التمريخ في علاج الأمراض النسائية حيث يخلص النساء من آلام الطمث ، يساعد على وقف نزيف الرحم ، يساعد على رفع الرحم المائل ، يقضي على العدوى والإفرازات المهبلية ، يساعد على استرخاء عنق الرحم ، يقضي على التوتر والقلق والأرق المرتبط بالحمل ، يساعد على منع تشققات الجلد المرتبطة بالحمل ، يساعد على التخلص من الألم الذي يأتي بعد الولادة القيصرية ، كما يعالج التشنج المهبلي والمشكلات المرتبطة بانسداد قناة فالوب .

يعتبر التمريخ أحد الأشياء التي يجب أن تعالج بها المرأة لأنها تهدئ الأعصاب وتقلل من الألم ، ولكن لا يمكنك الخضوع للتدليك فوراً بعد الولادة ويجب عليك الانتظار قليلاً حتى يشفى جسدك تماماً .