وعادة ما يستغرق الأمر حوالي 4-6 أسابيع حتى تعود إليك أول دورة شهرية بعد الإجهاض، وقد يستغرق الأمر وقتا أطول للوصول الى الدورة العادية. ويعتمد طول المدة على كيف كانت دورتك الشهرية قبل الحمل.

وعودة الدورة الشهرية تعتمد أساسا على :
مستويات ال hCG
الدورة الشهرية الأولى تعتمد على عند مستويات ال hCG(هرمونات المشيمة) في الجسم تصل إلى الصفر. معظم أشكال الاختبار تظهر المستويات كما “أقل من الصفر” ولكن لا تقول على وجه التحديد إذا كان صفرا. لذلك، قد لا تعرف متى يحدث ذلك.

المدة من الحمل
الدورة الشهرية بعد الإجهاض تعتمد أيضا على مدة الحمل، فإذا كان لديك الإجهاض في مرحلة الحمل الأولى فإن الدورة الشهرية الأولى تستغرق حوالي أربعة أسابيع حتى تعود، ولكن إذا كنت في الحمل الثاني قد يستغرق 2-3 أشهر للدورة حتى تعود، حيث يستغرق الجسم وقتا طويلا للتعافي من الإجهاض بعد الحمل. ويجب أن يكون هناك 20 يوماً متتالياً خالياً من بقع النزيف أثناء الاجهاض ، وبعد ذلك يكون أي نزيف سوف تواجهينه بعد هذه الأيام ال20 هو دورة شهرية حقيقية.

أما إذا لم تحصلي على دورتك الشهرية حتى بعد 4-6 أسابيع عقب الإجهاض، وكان لديك دورة منتظمة قبل الحمل، فقد حان الوقت بالنسبة لك لرؤية الطبيب النسائي الخاص بك.

كيف يكون شكل أول دورة شهرية عقب الاجهاض ؟
سوف تكون أول دورة شهرية عقب الإجهاض أثقل من الدورات الشهرية العادية بوجه عام، وتترافق مع تقلصات حادة. ومع ذلك ليس كل النساء تعانين من هذه التشنجات. وسوف تلاحظ أيضا تجلط الدم ويستمر لفترة 4-7 أيام ولكن مرة أخرى قد لا يكون نفسه لكل امرأة.

وهناك أيضا فرق بين الدورة التي تحدث بعد الإجهاض الطبيعي والأنواع الأخرى من الإجهاض والدورة الشهرية العادية. وهذا يجعل من الصعب تحديد المدى الذي سوف تستغرقه الدورة الأولى عقب الاجهاض، والمقارنة مع غيرك من النساء قد تكون غير مجدية وسوف يكون من الأفضل استشارة الطبيب النسائي حول الأمر.

انتعاش قبل بداية الدورة الأولى:
الانتعاش الطبيعي هو أن تبدأ الهرمونات بالعمل في غضون ثلاثة أسابيع بعد الاجهاض، ولم يكن لديك نزيف مهبلي أو أي أعراض جسدية أخرى. ويجب عليك التحقق من الأعراض الخاصة بك لتحديد ما إذا كان الانتعاش صحي وطبيعي، لأن هناك بعض السيناريوهات الشائعة من الأعراض التي تحدث مع التغيرات الهرمونية.

أعراض الاستعادة الأكثر شيوعاً
– سوف تنزفين من الإجهاض ببطء في غضون أسبوع، ولكن قد يحدث ان تشاهدي نزيفاً عشوائياً لمدة أسبوع تقريبا بعد انتهاء النزيف، حيث تأتي مستويات الhCG إلى الصفر بحلول نهاية النزيف أو خلال حوالي عشرة أيام بعد الإجهاض أو التوسيع والكحت (D & C).

– سوف تلاحظين الإفرازات المهبلية الصفراء أو البنية وهو مخاط عنق الرحم الطبيعي، ولكنها ليست علامة الخصوبة. ومعظم الحالات لن تدخل في مرحلة الإباضة في هذه الدورة بعد الإجهاض.
– بعض النساء قد تعانين من أعراض الحمل الخفيفة مثل درجة حرارة الجسم أو تشنجات الإباضة غير الطبيعية. وسوف تكون هذه الأعراض عائدة إلى الجهود التي يبذلها الجسم لتطبيع مستويات الهرمونات، والتي سوف تعمل على الفور ويمكنك الحصول على الحيض في خلال 4-5 الأسابيع الأولى عقب الاجهاض، أو في بعض الأحيان قد يستغرق الأمر حوالي سبعة أسابيع.

– في غضون أيام قليلة، سوف يتوقف النزيف لأنه يكون عبارة عن جزء صغير من أنسجة المشيمة التي تنزل أثناء الإجهاض الطبيعي أو عملية الكحت والتوسيع D & C. هذه الأنسجة والتي تعلق على الرحم تستمر في استخلاص بعض الدم وتنتج هرمونات الحمل. ولكن في نهاية المطاف يدرك جسمك أنه لا يوجد طفل ويحاول التخلص من الأنسجة. ولذلك يحدث نزيف الإجهاض مرة أخرى. عندها فقط تنخفض مستويات هرمون المشيمة إلى الصفر بحيث تتيح الفرصة لدورة شهرية أخرى أن تبدأ.

هل عدم نزول الدورة الشهرية عقب حدوث الإجهاض أمراً عادياً ؟
في معظم الحالات، لا يوجد سبب للقلق إذا استغرق الأمر أكثر من بضعة أشهر حتى تحصلين على الدورة الشهرية بعد الإجهاض. ومع ذلك يجب مراجعة الطبيب حيث تطور عدد قليل من النساء متلازمة آشرمان (تندب أو التصاقات في الرحم) يليه الإجهاض وتشمل علاماته عدم وجود دورة شهرية، وتشنجات، وعلى ضوء عدم وجود نزيف في فترة الحيض المتوقع ولذلك فهي واحدة من العوامل التي تساهم في العقم والاجهاض المتكرر.

ما إذا كان لديك عدم انتظام بالدورة الشهرية بعد الإجهاض ؟
تمرين بدورات شهرية صعبة وغير منتظمة بعد التعامل مع تداعيات الإجهاض، كما يمكن أن يجعلك الشعور بالضغط النفسي لا تصبحين حاملا. قد يكون تدفق الدورة ثقيلاً عند النزيف.

نصائح لمساعدة نفسك بعد الإجهاض :
يستغرق جسمك وقتا للشفاء بعد مرورك بحالة الإجهاض ومع ذلك يمكنك أيضا أن تساعدي جسمك على تسريع عملية التعافي.
إعطاء بعض الوقت لجسمك قبل أن تحاولين الحمل مرة أخرى
يجب أن تعطي لنفسك بعض الوقت وربما بضعة أسابيع، قبل أن تحاولين الحصول على الحمل مرة أخرى. وسوف يساعد الجسم على التعافي، ويقلل أيضاً من فرص المرور بحالة الإجهاض مرة أخرى، والذي يمكن أن يحدث إذا حاولت الحمل قريبا بعد الإجهاض.
النظام الغذائي المتوازن والكثير من الراحة
توفير جميع العناصر الغذائية الأساسية لجسمك من خلال اتباع نظام غذائي متوازن يساعد الجسم على الشفاء بشكل أسرع، ويمكنك أيضا مواصلة تناول الفيتامينات قبل الولادة مع موافقة الطبيب. وهناك كمية لا بأس بها من وسائل الراحة التي تساعد الجسم على شفاء سريعاً.
يجب عليك مراجعة الطبيب بعد الإجهاض
سوف يقوم الطبيب بإجراء فحص طبي للتأكد من الأسباب الكامنة وراء الإجهاض. وسوف يساعدك كثيرا في إزالة العوائق عند محاولة الحصول على الحمل مرة أخرى. ويجب عليك أولا علاج السبب الكامن وراء الإجهاض، واعطاء نفسك وجسمك الوقت الكافي للشفاء، ومن ثم محاولة الحمل مرة أخرى.

الحمل بعد الإجهاض :
إذا كان لديك تجربة إجهاض واحدة، توصي منظمة الصحة العالمية بأن المرأة يجب عليها الانتظار لمدة ستة أشهر قبل أن تحاول الحصول على الحمل مرة أخرى. ومع ذلك لا يوجد أي دليل على ذلك. وتقول نتائج دراسة جديدة أن النساء اللاتي حملن في غضون ستة أشهر من الإجهاض كانت لديهن فرص أقل للاجهاض مرة أخرى أو تواجهن مشاكل الحمل الأخرى بالمقارنة مع النساء اللاتي انتظرن فترة أطول للحصول على الحمل مرة أخرى.

إذا كان لديك اثنين أو عدة حالات من الإجهاض، يجب عليك التحدث مع طبيبك لتحديد أسباب حدوث الإجهاض المتعدد والوقت المناسب لك للحصول على الحمل مرة أخرى. وعلى الطبيب إجراء بعض الاختبارات مثل الاختبارات الجينية (من الآباء والأمهات للتحقق من شذوذ الكروموسومات) واختبارات التصوير (للتحقق من مشاكل الرحم).