الروائح أصبحت واحدة من أكثر العلاجات البديلة شعبياً لمختلف الظروف الصحية في السنوات الأخيرة ، بما في ذلك تلك التي ترتبط مع الحمل . وعادة ما تستمد الزيوت الأساسية المستخدمة في العلاج بالروائح من مجموعة متنوعة من النباتات والأعشاب الموجودة في جميع أنحاء العالم .
وهناك مئات من مجموعات من الزيوت الأساسية التي تم العثور عليها لتخفيف أو علاج الظروف .
الجانب الطبيعي من هذه التقنية أيضا يجعلها جذابة بالنسبة لأولئك الناس الذين يشعرون بالقلق حول استخدام العلاجات الدوائية التي لا داعي لها .

الروائح أثناء الحمل
زيوت عطرية آمنة
الخزامى
يقال إن هذا من الضروري لتعزيز مشاعر الاسترخاء والهدوء ، في الوقت الذي تساعد على توازن الهرمونات .
أيضا ، يمكن أن يقلل من آلالام خلال فترة الحمل .

الإيلنغ
هو احد الزيوت الأساسية الأكثر أهمية لاستخدامها أثناء الحمل . ومن المعروف أنها تساعد على خفض ضغط الدم ، الأمر الذي يقلل من مستويات الإجهاد ويعزز الاسترخاء .

الكافور
من الطبيعي آدائه القوي لجهاز المناعة أثناء الحمل بسبب الضغط الزائد على جسمك .
الكافور من الضروري العطر هو ، مطهر ، مضاد للفيروسات ، ومادة مضادة للالتهابات ، والتي يمكن أن تبقي أنت وطفلك بصحة جيدة .

البرغموت
هذا من الضروري العطر هو جيد جدا لعسر الهضم ، وفيه العديد من النساء يعانين عادة من . أيضا ، فإنه يمكن تعزيز الروح المعنوية على حد سواء أثناء الحمل واكتئاب ما بعد الولادة .

البابونج
العديد من النساء الحوامل يعانون من الصداع وآلام في العضلات ، وكذلك عسر الهضم . وقد عرف البابونج من الضروري العطر للتخفيف من هذه الأنواع من الأعراض .

خشب الصندل
هذا من الزيوت الضرورية التي يمكن أن تساعدك على الاسترخاء والحصول على النوم ، وهي مشكلة لكثير من النساء الحوامل .
انه بمثابة مهدئ ومضاد للاكتئاب ، والتي يمكن في كثير من الأحيان يحدث للنساء الحوامل ، وخاصة بعد الولادة ، إذا كانوا يعانون من الاكتئاب بعد الولادة .

البتشول
يقال إن هذا العطر لزيادة وظيفة الادراك عند الانسان في جميع ظروف حياتهم ، ولكن بالنسبة للنساء الذين يعانون من أي لبس أو غائما خلال فترة الحمل ، وهذا سوف تساعدك على مواصلة التفكير بوضوح .

السرو
على الرغم من أن هذا العطريجب أن تستخدم إلا بعد الثلث الثاني من الحمل ، يمكن أن يساعد على تخفيف الأوجاع والآلام ، وكذلك تورم الكاحلين والدوالي ، سواء أثناء الحمل وبعد الولادة .

البرتقالي
قد أشاد البرتقال من العطر باعتبارها عنصرا أساسيا من العطر للشعور بالفرح الذي يحفز ، والتي يمكن مكافحة تلك الأيام من كآبة الحمل أن النساء يعانين أحيانا حين يمر الوقت المجهدة من الحمل .

الزيوت العطرية الخطيرة
هناك الزيوت العطرية تاني تستخدم في العلاج بالروائح والتي يمكن أن تكون قوية جدا ، ويمكن أن يكون لها آثار خطيرة جدا على الجسم .
عادة ، عندما لا تكون حاملا ، فهذه الآثار هي مرغوب فيها ، ولكن العديد من الزيوت يمكن أن يكون لها آثار سلبية على الجسم مملوءة بهرمون النساء الحوامل .
عادة ، فإن الطمث له الآثار ، التي تنظم عادة الحيض ، ولكن يمكن أن يؤدي إلى الإجهاض العرضي عند استخدامها أثناء الحمل .
هناك بعض الزيوت الأساسية عليك تجنبها خلال فترة الحمل وتشمل ما يلي:
 خشب الأرز
 الياسمين
 عقدة
 فجل حار
 خردل
 شمر
 شجر المر
 ليمون
 قرفة
 ريحان
 الفلفل الأسود
 نبات زوفا
 النعناع
 زعتر
 نعناع
 ندى الجبل

دراسات وابحاث
اظهرت الابحاث ان فترة الحمل لأي امرأة تعد واحدة من أكثر الأوقات العصيبة في الحياة ، وحين ولادة الطفل قد تكون واحدة من أهم التجارب الجميلة في الحياة ، كما يمكن أن يسبب عددا من الآثار الجانبية على الجسم التي يمكن أن تكون صعبة ، على أقل تقدير .
لذلك ، العديد من النساء يبحثون عن علاجات بديلة إلى جانب الأدوية الخطرة (بينما لها آثار جانبية) ، والروائح تزداد شعبية .
ومع ذلك اظهرت ان حساسية الجسم أثناء الحمل أيضا يجعل بعض الزيوت العطرية الأساسية يحتمل أن تكون خطرة . من المهم جدا أن نعرف الزيوت الأساسية التي آمنة للاستخدام ، ما يؤثر على وجه التحديد في الجسم ، وكذلك الزيوت الأساسية التي يجب أن تكون حذرا لتجنب .
مع هذه المعرفة ، يمكنك الحصول على الحمل الآمن والسعيد ، فضلا عن التخفيف من عدد من الشروط التي تصيب عادة النساء الحوامل .

بغض النظر عن أي الزيوت العطرية الآمنة التي اخترتها للاستخدام خلال فترة الحمل ، يجب عليك دائما استخدام الإصدارات المخففة قدر الامكان ، لأن آثار على الجسم يمكن أن تكون مثيرة للغاية . ما إذا كنت تستخدم الزيوت العطرية في الحمام ، مع استنشاق البخار ، أو على ضغط ، ويوصى التخفيفات مابين (20-30٪ من الطبيعي) .
الأهم من ذلك ، توخي الحذر وإجراء البحوث الخاصة بك قبل استخدام أي الزيوت الأساسية خلال فترة الحمل .
تأكد من التحدث مع طبيبك الخاص فيما يتعلق بالروائح أثناء الحمل ، في حالة وجود أية ظروف أخرى بشأن الحمل التي يجب أن تؤخذ بعين الاعتبار .