مشكلة الحجم الصغير للثدي هي من أكثر المشكلات الشائعة عند كلا من الفتيات والسيدات، لذلك تلجأ المرأة إلى الرياضة حيث تمارس بعض التمارين الرياضية الخاصة بمنطقة الصدر والتي تمنحها بعض التعديلات على حجم صدرها الصغير، وفي الأغلب تلجأ بعض النساء إلى الجراحات التجميلية والتقنيات الحديثة التي تبرز من جمال الصدر، ولكن في الحقيقة هناك طريق سهل جدا يمكن إتباعه بشيء من المواظبة حتى يمكن الحصول على النتائج المطلوبة وهي تناول الفيتامينات التي تساعد بشكل كبير على تقوية عضلات الصدر وتحفيز إنتاج الهرمونات المعززة لنمو الثدي بطريقة طبيعية وسريعة لتحسين شكله وفي نفس الوقت إنتاج الكولاجين الذي يحافظ على جمال الجلد وتجديد الخلايا، ومن هنا نقدم أفضل الفيتامينات المحفزة لتكبير الثدي

الزنك
هو من الفيتامينات المهمة جدا والمستخدم في تجديد الخلايا وتحفيزها للنمو، ويمكن الاعتماد عليه كنوع من المحفزات الطبيعية لتكبير الثدي، ويمكن تناول الزنك على شكل كبسولات متوفرة في الصيدليات ، كما يتوفر عنصر الزنك أيضا في بعض الأطعمة كالمحار واليقطين والشوكولاتة الداكنة والفول السوداني والسمسم والسبانخ والدجاج الرومي.

مواد غذائية