تعد أمراض القلب أخطر الأمراض التي تهدد الإنسان في العصر الحالي ، فأمراض القلب تسبب مضاعفات وأضرار خطيرة بالقلب ، وهو ما يؤثر على صحة أجهزة الجسم كله ، ومن أخطر الحالات المرضية التي تصيب القلب هي النوبات القلبية ، فالنوبات القلبية هي حالة مفاجئة تصيب القلب نتيجة مشكلات مرضية تتعلق بالقلب أو بضغط الدم أو السكري ، وفي حالة إذا كانت النوبة القلبية شديدة فإنها قد تؤدي للوفاة أو لمضاعفات خطيرة تضر القلب ضررآ بالغآ ، فلا يوجد مريضآ بالقلب إلا ويخاف من ذكر كلمة نوبة قلبية ، فالنوبة القلبية مرضآ مخيفآ نظرآ لمضاعفاته الخطيرة .

وعند تعرض الإنسان لنوبة قلبية وشفاءه منها يعتقد البعض أن حياتهم قد توقفت عند هذا الحد وأن مرضهم سيقف عائقآ أمام ممارسة حياتهم بشكل طبيعي ، لكن أطباء القلب يؤكدون العكس تمامآ ، فيقول الأطباء أن بعد شفاء المريض من النوبة القلبية يمكنه التغلب على مرضه والتعايش معه بشكل طبيعي بشرط أن يتم إجراء بعض التغييرات الإيجابية في نظام الحياة وعادات التغذية الصحية السليمة .

وهناك عددآ من النصائح يؤكد الأطباء أهميتها لمريض النوبة القلبية حتى يتمكن من التعايش بشكل طبيعي وممارسة حياته العادية بعد الشفاء منها .

1 – تغيير النمط الغذائي :

من أهم ما يؤكد عليه أطباء القلب للمريض المتعافي من النوبة القلبية هو عمل تغييرات إيجابية في نظام التغذية ، فمن المهم لمريض القلب أن يبتعد عن الأكل بكثرة خارج المنزل كما يجب أن يتجنب بشكل عام الأطعمة المشبعة بالدهون الضارة وكذلك الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الأملاح أو السكريات ، وأخيرآ يجب الإكثار من تناول الخضروات الطازجة والفاكهة وعدم الإفراط في تناول الحلوى .

2 – الإقلاع عن التدخين :

الإقلاع عن التدخين هي أكثر نصيحة يوجهها الطبيب لمريض القلب ، فالتدخين هو العامل الأكثر شيوعآ في كل الأمراض القلبية وأمراض الأجهزة الأخرى ، فبعد النوبة القلبية لا خيار أمام المريض فالإقلاع عن التدخين ضرورة ملحة لمنع تعرض القلب لنوبات أكثر عنفآ من السابقة ولحماية القلب من أضرار التدخين .

3 – البعد عن الضغوط والإنفعال :

بعض النوبات القلبية تحدث نتيجة حالة غضب او قلق أو إنفعال مر بها المريض فكانت عاقبتها نوبة قلبية ، فيجب على المريض التوقف عن التوتر والقلق والإكتئاب وأن يبعد عن كل ما يعرضه للضغوط النفسية والعصبية منعآ لمعاودة النوبة القلبية مرة أخرى .

4 – الرياضة :

يخطئ البعض فيعتقد أن مريض النوبة القلبية يجب عليه عدم بذل أي مجهود ، والحقيقة أن أطباء القلب ينصحون مرضاهم دائمآ بممارسة التمارين الرياضية والتي تساهم بشكل كبير في حماية القلب من الأمراض ، لكن يجب عدم الإفراط في بذل الجهد اثناء ممارسة الرياضة .

5 – بذل الجهد :

يجب أن يبتعد مريض النوبة القلبية عن بذل أي مجهود بدني كبير ، فالحركة بشكل عام مفيدة للمريض لكن عندما تتحول لمجهود شاق فإنها تشكل خطورة على القلب .