عندما يبدأ الشخص في إتباع حمية صحية لإنقاص الوزن، فبالأحرى أنه يحتاج إلى ميزان شخصي دقيق، يمكن من خلاله معرفة وزنه، كما أنه طُورت بعض مقاييس الوزن لتتمكن من إدلالك على الوزن الصافي ونسبة الدهون المتراكمة، وبالتالي يمكن للشخص العمل بجهد أكبر والسعي لحرق المزيد من الدهون، لتتمتع بجسم صحي وقوام ممشوق وجذاب، وقد خصصنا هذا المقال لنوضح أفضل ميزان لقياس الوزن والدهون يمكنك إستخدامه شخصياً في المنزل دون الحاجة للجوء للطبيب.
أفضل ميزان لقياس الوزن والدهون
من أفضل أجهزة قياسات الأوزان هو الذي يوفر لك جميع المعلومات حول وزنك من حيث وزن العظام وزن الدهون ووزن الكتلة العضلية، بالإضافة لنسبة الماء في الجسم ومعدل حرق الدهون، فهو يمنح الشخص قياس متكامل مما يمكّنه من التحكم في وزن جسمه، ليصبح أكثر صحة وجاذبية، ومن الأفضل أن يكون وزن الكتلة العضلية هو المسيطر، كما يحفزك للعمل على حرق الدهون من خلال حساب نسبة الدهون بالجسم، وإستخدام سعرات حرارية أقل حتى يتمكن الجسم من إستهلاك مخزون الدهون به، وإليكم أفضل أجهزة قياس الوزن الدقيقة:
ميزان قياس الوزن والدهون من اومرون BF511
يُعد من أفضل الأجهزة الدقيقة لقياس الوزن وإظهار البيانات بشكل مفصّل، وينصح به الأطباء لدقته، يمكنه قياس الأوزان حتى ١٥٠ كجم، وهو محدد للفئة العمرية من ١٨ إلى ٨٠ عاماً، الميزان مزود ب ٨ مجسّات حساسة للقياس الدقيق، يمكنه قياس:
– وزن الجسم بشكل مفصّل.
– الكتلة العضلية بالجسم.
– نسبة الدهون بالجسم بأكمله.
– نسبة الدهون بمنطقة البطن.
– معدل كتلة الجسم.
ميزان قياس الوزن من اكساكتا
يعمل على قياس وزن الجسم بشكل مفصل، كما أنه يحتمل الأوزان حتى وزن ١٥٠ كجم، ويعمل الميزان بشاشة ديجيتال LCD، ويمكنه تنبيهك في حالة ضعف البطارية، كما أنه يعمل بتقنية الفتح والغلق الأوتوماتيكية، يمكن للميزان قياس:
– نسبة العضلات بالجسم.
– نسبة الدهون بالجسم.
– نسبة الماء.
– وزن العظام.
– ويقوم بحساب نسبة السعرات الحرارية المسموح بتناولها وفقاً لحالة الجسم.
الميزان الرقمي من بيورير Beurer
يمنحك قراءة دقيقة لوزن الجسم بكامل تفاصيله، يمكنه تحمل الأوزان حتى ١٨٠ كجم، ويمنحك قراءات بوحدات قياس مختلفة ومنها الكجم والرطل أو ستون، كما أنه مزود بذاكرة داخلية حتى ١٠ أشخاص، يعمل بتقنية الفتح السريع، ويحتوي على مؤشر للتنبيه بالحمل الزائد، كما أنه مزود بشاشة ديجيتال LCD زرقاء اللون، يبلغ حجم الأرقام بها ٣٤ ملم، ويمكنه قياس:
– وزن الجسم والدهون ونسبة الماء.
– كتلة العضلات وكتلة العظام.
– معدل حرق السعرات الحرارية بالجسم.
الميزان الشخصي الزجاجي من بيورير BF100
يمنحك قياس دقيق للجسم العلوي والسفلي، كما أنه مزود ب ٨ أقطاب كهربائية تعمل كمجسات دقيقة لقياس كتلة ووزن الجسم بشكل تفصيلي، يتحمل الأوزان حتى ١٥٠ كجم، وهو مزود بدليل للمستخدم بـ 5 لغات مختلفة، كما انه يحتوي على ذاكرة داخلية حتى ١٠ أشخاص بالإضافة لوضع الضيف، وهو مزود بشاشة LCD تبلغ مساحتها ٤٦ × ١٢٠، مزود ببطارية ١.٥ فولت، ويعمل بتقنية الفتح والغلق السريع، يمكنه حساب وقياس:
– نسبة الدهون في الجسم بأكمله.
– نسبة الماء بالجسم.
– الكتلة العضلية بشكل مفصل.
– كتلة العظام.
– معدل السعرات الثابتة والنشطة ومعدل الحرق.
الميزان الشخصي Bf180 من بيورير
يُعد أفضل ميزان لقياس الوزن والدهون، حيث يمكنه تحمل أوزان حتى ١٨٠ كجم، يحتوي على شاشة ديجيتال يبلغ حجم الخط 34 ملم، وهو مزود بذاكرة داخلية للمستخدم تصل إلى ١٠ مستخدمين، يمكّن المستخدم من التبديل بين وحدتي القياس الباوند والكيلوجرام، يتمكن من القياس الدقيق لـ:
– وزن الجسم العام.
– كتلة الجسم بشكل عام.
– كتلة العظام.
– قياس نسبة الماء في الجسم.
– كتلة الدهون.
ميزان شاومي الذكي لقياس الوزن والدهون:
يعتبر ميزان شاومي الذكي أفضل ميزان لقياس الوزن والدهون بالجسم، فهو يستخدم تكنولوجيا متطورة ليقوم بالإتصال بهاتفك الذكي من خلال تطبيق Fit Me، ويرسل بياناتك التحليلية المفصلة والمتعلقة بكتلة العضلات وكتلة العظام وكتلة الدهون في الجسم، كما أنه ينبهك في حالة نقص السوائل من الجسم، وهو مزود بشاشة LED تضيء تلقائياً عند الإستخدام، كما أنه يمكنه التحمل حتى وزن 150 كجم، ويساعدك على قياس:
– وزن الجسم والكتلة العامة.
– كتلة العظام وحساب كثافتها.
– كتلة الدهون المتراكمة بالجسم.
– نسبة الماء في الجسم.
– يرسل تحليل مفصل بالتغييرات في أيٍ من النسب السابقة.
نصائح لشراء ميزان الوزن الأفضل
– يُفضل أن يكون الميزان مخصص لتحمل لأوزان الزائدة وخاصةً وزن الشخص أو الأشخاص.
– الميزان الديجيتال الرقمي من أدق مقاييس وزن الجسم، حيث يوضح لك الوزن الدقيق والمفصل لكتلة الجسم.
– تأكد قبل شراء ميزان قياس الوزن من إمكانيتك قراءة الوزن على الشاشة، وأن حجم الشاشة مناسب تماماً للقراءة الواضحة.
– إذا كنت تحتاج الميزان لأكثر من شخص، فيفضل أن يحتوي على ذاكرة داخلية للإحتفاظ بقياسات الأشخاص، حتى يمكنهم الرجوع إليها في أي وقت.
– تأكد قبل الشراء من أنه يمكنك الوقوف على الميزان براحة تامة؛ حتى يمكنك أخذ القراءة بطريقة صحيحة ودقيقة.