يعاني العديد من المرضى بعدم التحكم في نسبة الضغط بأجسامهم، لذلك يحدث لهم الكثير من المشاكل الصحية و خاصة عند ارتفاع درجة حرارة الجو بالإضافة إلى ممارستهم بعض العادات التي تكون خاطئة .

الأدوية الممنوعة على مريض الضغط

دواء الباراسيتامول : جميع المرضي الذين يستخدمون الباراسيتامول يتعرضون لارتفاع ضغط الدم و خاصة عندما يستخدموه يوميا، و لكن لا يوجد دلائل مؤكدة ان استخدامه من وقت لأخر يسبب ارتفاع دائم لضغط الدم، و هناك بعض الأدوية المسكنة تعمل على ارتفاع ضغط الدم و لكن بصورة غير مباشرة، و السبب في ذلك أن تلك الأدوية تقوم باحتباس السوائل مما يضر الكليتين و يسبب ارتفاع ضغط الدم .

و من هذه الأدوية ( النابروكسين- الميلوكسيكام- البايروكسيكام- الإندوميثاسين- النابروكسين صوديوم).،و هذه الأدوية لها أسماء تجارية أخرى و يجب الانتباه لأسمها العلمي،  فمستخدمي هذه الأدوية و الذين يعانون من ارتفاع في ضغط الدم عليهم قياس ضغط الدم بشكل منتظم، يجب عليهم أيضا استشارة طبيبهم المختص و القيام بإعطاء المريض دواء أخر بديل.

أدوية الاكتئاب : تحتوى هذه الأدوية على كيماويات دماغية لها تأثير كبير على مزاج المريض، و هذه الكيماويات قد تعمل على زيادة ضغط الدم، و هذه الأدوية تشمل ( الدوبامين- النورإبينيفرين- السيروتونين)، فيجب على مستخدمي الأدوية المضادة للاكتئاب قياس ضغط الدم بصورة منتظمة، فإذا ارتفع عند مريض ضغط الدم فيجب اخبار الطبيب حتى يبدله بدواء آخر.

حبوب منع الحمل : تسبب حبوب منع الحمل و جميع الأدوية التي تحتوي على الهرمونات في تضييق الأوعية الدموية مما يسبب ارتفاع ضغط الدم، و خاصة الذين أعمارهم تزيد عن 35 عاما يكون احتمال ارتفاع ضغط الدم لديهم اكبر من الأقل عمرًا، بالإضافة إلى المدخنين و ذو الوزن الزائد، و لا يحدث دائما ارتفاع ضغط الدم لمستخدمي تلك الحبوب، فإذا حدث و ان تسببت الحبوب بارتفاع ضغط الدم فعلى المريض استشارة الطبيب و استبداله بدواء آخر.

أدوية الزكام : تعمل هذه الأدوية على تضييق الأوعية الدموية، مما يتسبب في صعوبة تدفق الدم من خلالها، فيساعد على ارتفاع ضغط الدم، فهذه الأدوية التي تكون مضادة للاحتقان تعمل على تعطيل مفعول الأدوية التي تخفض ضغط الدم، و من هذه الأدوية ( الفينيل إيفرين- السودو إفيدرين) ، فيفضل قبل تناول أدوية الزكام الاطلاع على روشتة الدواء و معرفة إذا كان يحتوى على مسكن للاحتقان، و خاصة المصابين بارتفاع ضغط الدم، فالأشخاص المصابة بضغط الدم المرتفع عليهم الابتعاد عن أدوية الزكام المضادة للاحتقان و استبدالها بدواء أخر تحت استشارة الطبيب.

الكافيين : الكافيين يعمل على رفع ضغط الدم، فكمية من 200 حتى 300 مليجرام من الكافيين تسبب ارتفاع ضغط الدم ، فيعمل الكافيين على حصر الهرمونات التي بدورها تجعل الأوعية الأدوية واسعة فيسبب ذلك ارتفاع مؤقت لضغط الدم، و الكافيين أيضا يتسبب في زيادة الأدرينالين و الكورتيزول اللذان يعملان على تسريع تدفق الدم فبدوره يتسبب في ارتفاع ضغط الدم، و ليس هناك دلائل علمية مؤكده ان الكافيين يسبب ارتفاع لضغط الدم طويل الأمد، و من المنتجات و الأدوية التي توجد بها مادة الكافيين مشروبات الطاقة و عقاقير الكافيين.

النصائح التي يجب اتباعها لمريض الضغط

– يجب عليه عدم التعرض لأشعة الشمس او القيام بالمشي لفترات طويلة.

– عدم القيام ببذل جهد كبير يتسبب في فقدان الجسم الكثير من السوائل، و السبب في ذلك ان السوائل تعمل على تقليل كمية الدم الذي يصل إلى الكلية مما يتسبب في إفراز هرمونات تقوم برفع ضغط الدم، لابد من الاهتمام بشرب أكبر كمية من المياه.

– عدم تعريض الجسم لتغيرات جوية مفاجئة لدرجات الحرارة، فذلك يعمل على زيادة الإصابة بالأمراض الصدرية و التهاب الحلق و النزلات الشعبية.

– التقليل من تناول المشروبات الغازية لأنها تجمع الأملاح بنسب كبيرة داخل جسم المريض فيعمل ذلك على ارتفاع ضغط الدم لأنه يحتوى على كميات كبيرة من مادة الكافيين التي تزيد ضربات القلب و تعمل على ارتفاع ضغط الدم.

– الابتعاد عن الأطعمة التي تكون غنية بالأملاح .

– الاستحمام دائما بمياه فاترة و ليست شديدة السخونة.