يوجد العديد من الأشياء التي تفعلها السيدة الحامل يومياً بشكل طبيعي و لكن أحذري سيدتي هذه الأشياء سوف تضرك و تضر طفلك، يجب عليكِ أن تعلمي أن جسدك تغير كثيراً عن الفترة السابقة و أصبح أيضاً توجد روح متعلقة به لذا يجب عليكِ الحرص بشكل جيد من أجل هذا الصغير، و من أجل أن تتجنبي بعض الأشياء التي تتعاملي معها بشكل طبيعي و لا تعلمي أنها خطأ و من الممكن أن تسبب الضرر إلى الجنين يجب عليكِ المتابعة مع طبيب طوال فترة الحمل و الالتزام بالتعليمات جيداً، و نحن اليوم أيضاً سوف نقدم إليكِ بعض المساعدة من خلال بعض التعليمات البسيطة التي سوف تساعدك في الحصول على صحة جيدة إليكِ و إلى طفلك أثناء الحمل، و موضعنا اليوم عن الروائح  و الأشياء التي يجب أن تبتعدي عنها أثناء الحمل لأنها سوف تؤدي إلى بعض المخاطر بسبب أنها تحمل بعض السموم و يوجد الكثير من السموم البيئية حولنا التي تشكل خطر كبير عليكِ و على طفلك و سوف نذكر إليكِ بعضها الآن من أجل أن تتخذي الحذر .

أولاً معطرات الجو و المبيدات الحشرية : كثيراً من السيدات تتعامل مع معطر الجو على أنه يعد من الأشياء الطبيعية و التي ليس لها أي ضرر و لكن هذا خطأ لأنها تحمل المواد الكيمائية الضارة جدا ً على صحة الجنين

ثانياً العطور : تعد العطور أيضاً من الاشياء  التي يجب التعامل معها أثناء الحمل بحرص شديد جداً كما يفضل الابتعاد عنها تماماً لأن حذر الكثير من الأطباء منها لأنها تسبب الربو إلى الجنين كما أيضاً إذا كان الجنين ذكر من الممكن أن تسبب له عقم و من أكثر العطور التي تم التحذير منها عطر “شانيل” و أيضاً عطر “بويزون” من إنتاج كريستيان ديور واتيرنيتي من كالفين كلاين وتريشور من لانكوم، كما أنها أيضاً تسبب إلى الأم حالة من الغثيان و القيء و بعد المشاكل في التنفس .

ثالثاً مستحضرات التجميل : يوجد الكثير جداً من النساء تعشق منتجات التجميل و لا يمكنها الاستغناء عنها و لكن نحن ننصحها بتجنبها بشكل كبير أثناء شهور الحمل لأنها تشكل بعض المخاطر على الجنين مثل الكريمات التي تحتوي على الريتينول يجب تمتنع السيدة الحامل تماماً عن استخدمها لأنها قد تسبب في تشوهات خلقية للجنين ، و هذه التحذيرات خاصة بمنتجات الريتينول التي تتناول عن طريق الفم، كريمات إزالة الشعر يجب تجنبها لأنها تحتوي على العديد من المواد الكيميائية التي تسبب أضرار خطيرة الجنين و يمكنك استخدام الحلاقة أو الأشياء العادية مثل الشمع و الحلاوة بدلاً منها ، و أيضاً صابغات و كريمات الفرد و بعض الأدوية الخاصة بعلاج الشعر يجب أن تبتعدي عنها تماماً لأنها تسبب احتماليه الإصابة بمرض السرطان للسيدة الحامل و على وجه أخص بالنسبة إلى الشهور الأولى في الحمل، كما تنطبق نفس التعليمات على المواد الخاصة بتجميل الأظافر .

منتجات الطعام المعلبة : يجب عليكِ الحرص بشكل كبير جداً من تناول الأطعمة المعلبة لأنها تحتوي على مادة الفينول و هذه المادة عبارة عن مادة كيميائية تتواجد في البلاستيك و التي تدخل مع الطعام أثناء عملية التعبئة و التي تؤثر على الجنين بشكل سلبي، كما أيضاً من الأفضل للمرأة الحامل أن تتناول و الأطعمة و الخضروات الطازجة المفيدة .

اللحوم المصنعة و الجبن الطرية : يجب عليكِ الابتعاد عن تناول هذه الأشياء لأنها تسبب العديد من المخاطر و هذا بسبب أنها تحتوي على بكتيريا تشكل خطر على الجنين على سبيل بالنسبة إلى اللحوم مثل ” السلمون المدخن ، و اللانشون ، و البسطرمة ، و السوشي ، و السوسيس ” و بالنسبة إلى الجبن أبتعدي عن ” جبن الماعز ، و جبن كالفيتا البري .