التهاب الجيوب الأنفية المزمن هو حالة تستمر لأكثر من 12 أسبوعًا على الرغم من العلاج الطبي. يمكن أن يكون التهاب الجيوب الأنفية المزمن مؤلمًا ومسببًا للإزعاج، وقد يؤدي إلى مشاكل في السمع والتنفس.
يمكن أن تساعد بعض الأعشاب في تخفيف أعراض التهاب الجيوب الأنفية المزمن، بما في ذلك:
- الزنجبيل: يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات يمكن أن تساعد في تخفيف احتقان الجيوب الأنفية وتقليل التورم. يمكن تناول الزنجبيل عن طريق مضغه أو إضافته إلى الطعام أو الشراب.
- الكركم: يحتوي الكركم على مادة الكركمين، وهي مادة مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة يمكن أن تساعد في تخفيف التهاب الجيوب الأنفية. يمكن تناول الكركم عن طريق إضافته إلى الطعام أو الشراب أو تناوله كمكمل غذائي.
- الأعشاب البحرية: تحتوي الأعشاب البحرية على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا يمكن أن تساعد في تخفيف التهاب الجيوب الأنفية. يمكن تناول الأعشاب البحرية عن طريق إضافتها إلى الأطعمة أو تناولها كمكمل غذائي.
- الثوم: يحتوي الثوم على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تخفيف التهاب الجيوب الأنفية. يمكن تناول الثوم عن طريق إضافته إلى الطعام أو الشراب أو تناوله كمكمل غذائي.
- البابونج: يحتوي البابونج على خصائص مضادة للالتهابات ومسكنة يمكن أن تساعد في تخفيف التهاب الجيوب الأنفية وتخفيف الألم. يمكن تناول البابونج عن طريق شرب شاي البابونج أو استخدام غسول البابونج للأنف.
فيما يلي بعض العلاجات المنزلية بالأعشاب التي يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض التهاب الجيوب الأنفية المزمن:
- غسول الأنف بالماء المالح: يمكن أن يساعد غسول الأنف بالماء المالح في تنظيف الجيوب الأنفية وإزالة المخاط. يمكن استخدام محلول ملحي جاهز أو صنع محلول ملحي في المنزل بخلط ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ.
- البخار: يمكن أن يساعد البخار في فتح الجيوب الأنفية وتخفيف احتقان الأنف. يمكن الاستحمام ببخار الماء الدافئ أو استخدام جهاز استنشاق البخار.
- الراحة: يحتاج الجسم إلى الراحة للتعافي من التهاب الجيوب الأنفية. حاول الحصول على قسط كافٍ من النوم وتناول نظام غذائي صحي.
من المهم استشارة الطبيب قبل تجربة أي علاج بالأعشاب لالتهاب الجيوب الأنفية المزمن. يمكن أن تكون بعض الأعشاب غير آمنة للأشخاص الذين يعانون من حالات طبية معينة.