يجب أن تقيس ضغط دمك بانتظام أثناء الحمل – الأرقام ستخبرك الكثير عن حالتك الصحية و مسار الحمل . إذا زاد قياس الضغط عن 140/90 أو أصبح أقل من 100/60 ، فقد حان الوقت لاستشارة الطبيب .

هناك رأي واسع الانتشار بأن انخفاض ضغط الدم هو ضمان لحياة طويلة لأن القلب لا “ينفد” بسرعة . هذا صحيح ، لأن ارتفاع ضغط الدم أكثر خطورة بكثير – في المقارنة مع انخفاض ضغط الدم ، حيث انخفاض ضغط الدم ليس مشكلة صحية حادة . في الواقع ، لا يؤثر انخفاض ضغط الدم على حياتك اليومية كثيرًا . و مع ذلك ، فإن انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل يجلب الكثير من الأحاسيس غير المريحة .

مخاطر انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل
إلى جانب الانزعاج الشائع ، يؤدي انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل إلى بطء الدورة الدموية ، كما تفتقر الأعضاء الداخلية للأم و الجنين إلى الأكسجين . يرتبط انخفاض كمية الدم إلى الرحم مباشرة بمشاكل مختلفة في نمو الجنين بالإضافة إلى مضاعفات أثناء الولادة .

في حالة ضعف الدورة الدموية في المشيمة ، و التي هي المصدر الرئيسي للأكسجين و المغذيات للطفل ، يمكن أن يحدث عدم اكتمال المشيمة . أسوأ ما يحدث في مثل هذه الحالة هو الإجهاض في مراحل الحمل التالية . إذا استمر انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل دون علاج ، فإنه عند نهاية الحمل يمكن أن يتسبب في تسمم الحمل – وهو اختلاط حميضي حاد يؤدي إلى خلل في الأعضاء الداخلية للمرأة الحامل .

علاوة على ذلك ، يمكن أن يؤدي ضغط الدم المنخفض أثناء الحمل إلى تدهور صحة الطفل . هناك خطر محتمل آخر يكمن في انخفاض ضغط الدم مما يسبب الدوخة أثناء الحمل : يمكن أن يموت الطفل إذا كانت الأم تفقد الوعي ، و تضرب بطنها بقوة بعد السقوط .

علامات و أعراض انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل
إنها حقيقة مؤكدة أن انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل يجعل مرض الصباح أسوأ . إن أضمن طريقة لتشخيص انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل هي قياسه بانتظام . و قد تشمل علامات و أعراض انخفاض ضغط الدم ما يلي :

-الضعف و الشعور بالتعب
– انخفاض النشاط
– النعاس دون أي سبب لذلك
– طنين في الأذنين
– ضيق التنفس بعد المشي
– زيادة معدل ضربات القلب
– الصداع و الدوخة

اسباب انخفاض ضغط الدم في النساء الحوامل
يمكنك تجربة انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل بسبب الأسباب التالية :
-ضغط عصبى
– رد فعل قوي للتغيرات الهرمونية
– أمراض القلب
– عدوى مختلفة
– فقدان الدم الشديد
– الجفاف الشديد

كيفية زيادة ضغط الدم
بادئ ذي بدء ، يجب أن تفهم أن التطبيب الذاتي محظور تمامًا. الأدوية التي توصف عادة لعلاج انخفاض ضغط الدم لها موانع و يجب ألا تؤخذ أثناء الحمل . فهي تزيد من ضغط الدم بسبب ضيق الأوعية الدموية ، و هذا يعني أن طفلك لن يحصل على ما يكفي من المواد المغذية و الأكسجين . بعض هذه الأدوية ، التي هي آمنة تماما للنساء غير الحوامل ، يمكن أن تسبب تشوهات خلقية للطفل . و بالتالي ، من الأفضل تناول أي أدوية بعد مناقشة مشاكلك مع الطبيب .

إذا كنت تعاني من انخفاض في ضغط الدم أثناء الحمل ، يمكنك محاولة إعادته إلى طبيعته دون تناول أي أدوية . هناك بعض الطرق التي يمكن أن تساعد :

– لا تخرجي من السرير فورًا بعد الاستيقاظ . التغير المفاجئ في وضع جسمك يمكن أن يسبب الدوخة و الغثيان .
– ضعي بعض الوجبات الخفيفة على طاولة السرير – البسكويت ، الفواكه المجففة . أكل شيء قبل الاستيقاظ . سيجعلك تشعري بتحسن كبير .
– إذا شعرتي بالغثيان بسبب انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل ، استلقي و ارفعي قدميك على وسادة . إنها وسيلة فعالة للمساعدة – سوف يندفع الدم إلى الجزء العلوي من الجسم و يضيف الأكسجين إلى دماغك. إنه أيضًا إجراء وقائي جيد ضد الدوالي .
– سوف تحتاجي إلى الانخراط في النشاط البدني المعتدل : سوف تساعد التمارين النساء الحوامل .
– خذي دشًا متباينًا ، وانهيه بماء بارد .