رياضة الجمباز هي رياضة يمارسها الأفراد لأداء مجموعة متنوعة من الحركات البدنية، مثل: القفز، واللف، والتقلب، والموازنة. تُمارس الجمباز على أجهزة مختلفة، مثل: البساط الأرضي، وحصان الحلق، وحصان القفز، والعارضة المتوازي، وجهاز العقلة، والحلقات.

تُقسم رياضة الجمباز إلى عدة أنواع، تختلف فيما بينها من حيث الأجهزة المستخدمة والمهارات المطلوبة.

• الجمباز الفني: هو النوع الأكثر شيوعًا من الجمباز، ويُقسم إلى قسمين:
  • الجمباز الفني للرجال: يتكون من 6 أجهزة، هي: البساط الأرضي، وحصان الحلق، وحصان القفز، والعارضة المتوازي، وجهاز العقلة، والحلقات.
  • الجمباز الفني للسيدات: يتكون من 4 أجهزة، هي: القضبان غير المستوية، والقفز، والتمارين الرياضية، والتوازن على العارضة.
• الجمباز الإيقاعي: هو نوع من الجمباز يعتمد على الإيقاع الموسيقي، ويستخدم فيه اللاعبات مجموعة من الأدوات، مثل: الشريط، والكرة، والحبل، والطوق، والعصا.
• الجمباز الأرضي: هو نوع من الجمباز يُمارس على البساط الأرضي، ويُتطلب فيه أداء مجموعة من الحركات البدنية، مثل: القفز، واللف، والتقلب، والموازنة.
• الجمباز البهلواني: هو نوع من الجمباز يعتمد على الحركات البهلوانية، مثل: القفز، واللف، والانقلابات، والحركات الجوية.
• جمباز القفز: هو نوع من الجمباز يُمارس على جهاز القفز، ويُتطلب فيه أداء مجموعة من الحركات البدنية، مثل: القفز، واللف، والتقلب، والموازنة.
• جمباز الأيروبيكس: هو نوع من الجمباز يعتمد على الحركات الرياضية المصحوبة بالموسيقى، ويُهدف إلى تحسين اللياقة البدنية.