لغة الجسد تستطيع ان تتعرف على الإنسان او على حالته التي يمر بها من خلال لغة جسده او الحركات التي يقوم بها بجسده او بيديه مما يساعدك في تقييمه او تقييم المواقف التي تمر بها معه و يسهل الكثير من المواقف او الامور لذا تعرف على معاني الحركات التي يقوم بها الشخص في الحالات المختلفة و التي تسمى بلغة الجسد .

قراءة لغة الجسد .
1- الجلوس مكتوف اليدين قد تعني تلك الجلسة إشارة للآخرين بتركك بمفردك فالقيام بتكتيف اليدين تعني خلق الحواجز .
2- الجلوس في وضع إنحناء للكتفين و الرأس و تجنب النظر للمحيطين دلالة على عدم الثقة بالنفس او الإكتئاب حيث ان هذا الوقفة تعني رغبة الشخص في الإختفاء عن المحيطين به .
3- الجلوس مع لصق الكاحلين يشير الى القلق .
4- وضع الرأس بين اليدين و النظر نحو الاسفل يدل على حالة من الملل .
5- فرك اليدين يشير الى الإنتظار .
6- وضع اليد على الخد قد تشير الى حالة من التامل و التمعن و التقييم .
7- فرك الأنف و لمسه عند الكلام تدل على الرفض او الشك او عدم التصديق .
8- فرك العين عند التحدث تعبر عن التشكيك و التكذيب .
9- القيام بشبك اليدين خلف الظهر دلالة على الغضب او القلق .
10- الوقوف مع وضع اليدين على الأوراك يشير الى العدائية او الإستعجال .
11- الإبتسامة البسيطة فهى رسالة بروح و جو إيجابي و دعوة للإقتراب .
12- الإبتسامة العريضة فربما تكون إشارة الى التصنع او العصبية .
13- حمل الاغراض و وضعها امامنا قد يعني محاولة الحماية للنفس من الآخرين و الحاجة الى الدفاع عن النفس لذا راعوا حمل الاغراض بشكل جانبي حتى لا ترسلوا هذا الإيحاء .
14- الجلوس مع وضع ساق فوق الاخرى و هزها او تحريكها بإستمرار إشارة الى الإحساس بالملل .
15- الجلوس و الرجلان بعيديتن عن بعضهما البعض دلالة على الإسترخاء و الراحة مع الآخرين .
16- الجلوس مع وضع اليدين خلف الرأس و الرجل متشابكة يدل على الثقة بالنفس او الإحساس بالفوقية و التعالي .
17- الجلوس و اليدين في وضع مفتوح يؤشر الى الصدق و الصراحة و البراءة .
18- قرص الانف مع إغماض العينين تشير الى التقييم السلبي .
19- ملامسة الشعر بشكل مستمر دلالة على عدم الثقة بالنفس و الإحساس بعدم الإطمئنان .
20- إحناء الرأس بشكل متكرر عند الإستماع للحديث يدل على الإهتمام بالحديث .
21- القيام بملامسة الذقن باليد يدل على محاولة إتخاذ قرار .
22- الإبتعاد بنظرك عن ما يقوم بالتحدث يدل على عدم التصديق .
23- عملية قضم الاظافر تدل على حالة من عدم الإحساس بالأمان و العصبية .
24- عملية لمس او شد الاذن يدل على حالة من الحيرة و التردد او الكذب .
25- النقر بالأظافر على الطاولة دلالة على اللهفة و قلة الصبر .
26- عملية إمالة الرأس الى الامام تدل على الإهتمام .
27- خفض الرأس يدل على حالة سلبية كتقبل الهزيمة و الإنكسار .
28- عملية تخليل الاصابع للشعر قد تدل على حالة من الإحباط او التانق .
29- لمس أسفل الشعر يدل على عدم الإحساس بالأمان و عدم الثقة بالنفس .
30- الإيماءة بشكل عرضي دلالة على الإهتمام .
31- الإيماءات الكثيرة تدل على فقدان الإهتمام و الإيماءة تكون مجرد نوع من الأدب .
32- ابراز الذقن نحو شخص معين علامة على التحدي و العدوان .
33- التحديق غالبًا يفسر بالعدوان و السيطرة و القوة .
34- النظر في عيون الآخرين و لكن دون التحديق يدل على الثقة بالنفس .
35- الإكثار من النظرات الخاطفة يدل على الرغبة في الشئ الذي ينظر اليه .
36- النظر للاعلى او اليمن يدل على محاولة التذكر .
37- النظر للاعلى و جهة اليسار يدل على أن الشخص يقوم بإستخدام قدراته التخيلية و الإبداعيه.
38- النظر للأعلى بشكل مباشر دلالة على التفكير .
39- الإتساع في العينين و زيادة اللمعة بهما دلالة على الإهتمام بالشخص او المحادثة .
40- كسر الإنتقال بالعين قد يدل على الإحساس بالإهانة او التهديد .
41- ابراز الصدر الى الأمام محاولة للفت الإنتباه .
42- دفع الكتفين الى الخلف قد يدل على القوة و عدم الخوف .
43- سحب الصدر الى الخلف مع إبراز الكتفين للأمام يدل على موقف دفاعي و إرسال رسالة بأن الشخص لا يمثل تهديد .
44- شغل اليدين باللعب في اي شئ يدل على العصبية او القلق او الإحساس بالملل .
45- القيام بتشبيك الاصابع او ملامسة اطراف الأصابع او ضغط السبابة دلالة على أن الشخص يفكر و يقوم بتقييم قرار هام .
46- لمس الجزء الأمامي من الرقبة دلالة على القلق .
47- المشي السريع و في وضع مستقيم دلالة على الثقة .
48- القدمين في وضع منفرج على نطاق واسع دلالة على الهيمنة و السيطرة و القوة .

اثبتت الابحاث و الدراسات أن ما يقوله الاشخاص غالبًا ليس نفس ما يشعرون به لذا فإن قراءاتك لحركات الجسد تتيج لك الفرصة لمعرفة ما يخفيه الشخص داخل نفسه فقد اثبتت الدراسات ايضًا أن ما نستقبله من الاشخاص يتوزع كالتالي 10% مما يقولوه 40% من نبرة الصوت و السرعة 50% من لغة الجسد .