الأمومة حلم كل امرأة ، لذا فهي تنتظر حدوث الحمل بعد الزواج يوما بعد يوم ، وتبدأ في زيارة الطبيب وعمل التحاليل اللازمة ، وعندما تأتي النتائج ايجابية تبحث عن الحل ، وقد يكون الحل في الغذاء ، إذ أثبتت الدراسات الطبية وجود علاقة وثيقة بين النظام الغذائي والإنجاب ، إذ أن هناك الكثير من الأغذية التي تزيد من فرص حدوث الحمل ، والتي ينصح بتناولها في هذه الفترة .

أفضل الأغذية لزيادة فرص الإنجاب :
1. الأرز البني : يحتوي على كمية وفيرة من حمض الفوليك الذي ينصح به لزيادة الخصوبة ، بالإضافة أنه يزيد من تكوين خلايا الدم ، ويعمل على تقليل نسبة اصابة الأجنة وحديثي الولادة بعيوب الأنبوب البصري ، كما يعتبر الأرز البني مصدر هام للكربوهيدرات المعقدة التي تعمل على تنشيط التبويض وزيادة فرص الإخصاب عند المرأة ، ومن هنا ينصح الأطباء بتناول الأرز بالبني بكثرة .

   افضل