العناية بالبشرة، (بالإنجليزية: Skin care) نضارة البشرة وصفائها تتوقف إلى حد كبير كباقي أجزاء الجسم على الراحة, الرياضة, الغذاء المتوازن والمنظم وأهمها الحيوية وجمال البشرة والنظافة ولذلك يجب أن يغسل الوجه يوميا بالماء الدافئ والصابون مع الإهتمام بعمل رغوة كثيرة لتساعد على تدليك الوجه جيدا تدليك دائريا وبخفة والتأكد من غسل الفجوات الموجودة حول الأنف وركنى الفم وكل أجزاء الوجه حتى منابت الشعر ثم الشطف بالماء الدافئ للتخلص من آثار الصابون. يجفف الوجه بفوطة ناعمة تمتص الماء على أن يكون التجفيف بالضغط وليس الدعك لأنه يؤدي إلى خشونة الجلد.

نصائح للحفاظ على نعومة اليدين

على كل سيدة وبنت الحرص على عمل ماسك واحد على الأقل في الأسبوع أو تدليك اليدين المستمر بالزيوت الطبيعية مثل زيت اللوز أو زيت جوز الهند بعد الاستحمام مباشرة.

علينا باستخدام الصابون المناسب لغسل اليدين وهو الذي يحتوي على الزيوت الطبيعية والمرطبات ومن الأفضل استخدام الصابون السائل.

للحفاظ على اليدين من المنظفات المنزلية وما تحتوي عليه من الكلور والمواد الكيميائية المختلفة لابد من ارتداء القفازات أثناء القيام بالأعمال المنزلية اليومية.

المداومة عل استخدام ماء جوز الهند قبل الخلود للنوم يومياً وذلك بتدليك اليدين مما يخلصها من التشقق والجفاف مع الوصول لنتيجة واضحة.

عند التعرض للشمس تتعرض اليدين للأشعة فوق البنفسجية الضارة لكل من اليدين والوجه ولحماية البشرة منها علينا استخدام القليل من كريم الحماية من الشمس.

الحرص على ترطيب اليدين بوضع الكريمات على الأقل مرتين يومياً لان جفافها يعرضها للتشقق وظهور التجاعيد، ومن أفضل الكريمات التي تحتوي على زيت الزيتون وزبده الشيا والجلسرين.

علينا تناول كمية كافية من الماء يومياً للحفاظ على رطوبة اليدين، علاوة على استخدام مقشر لليدين لإزالة الطبقة السمراء الناتجة من تعرضها للشمس والمواد الكيميائية.

خلطات للحفاظ على نعومة اليدين

علينا وضع كمية مناسبة من الماء الدافئ وعليه ملعقة من زيت جوز الهند في إناء عميق، ثم نضع اليدين بالماء لمدة لا تقل عن 20دقيقة، ويتم تنشيف اليدين جيداً.

نخلط ملعقة كبيرة من السكر وملعقة كبيرة من زيت الزيتون ونفرك اليد بالخليط لمدة 5 دقائق ثم نغسل اليدين بالماء الفاتر ونضع الكريم المرطب بعد تجفيفها.

نقوم بإحضار كل من ماء ورد، ملعقتين من الجلسرين، ملعقتين من دقيق الذرة ، نضع الجلسرين في إناء ونرفعه على النار الهادئة ليتم الذوبان ثم نضع الدقيق مع التقليب المستمر، ويرفع من على النار مع الاستمرار في التقليب حتى تتكون عجينة، ومع التقليب نضع ماء الورد، وعندما يتكون الكريم يتم وضعه في زجاجة محكمة الغلق ليتم استخدامه بأمان على البشرة الحساسة.

نضع ملعقة صغيرة من العسل في إناء ونرفعه على النار، ثم نضع نصف ملعقة كبيرة من الجلسرين وبعض الزيوت مثل ملعقة كبيرة من زيت اللوز وملعقة كبيرة من زيت السمسم وملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون، ويتم التقليب الجيد لتمام الامتزاج بين المكونات، يتم وضع الخليط في زجاجة على أن يستخدم صباحاً ومساءاً للحفاظ على نعومة اليد الجافة.

نقوم بأخذ عصير ليمونة كبيرة ونضع عليه ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وخمسة ملاعق كبيرة من الملح، ثم نضع الخليط بعد مزجه على اليدين ونفرك لمدة 5 دقائق ثم نغسل اليدين، مما يساعد على إزالة الجلد الميت وتقشير اليدين والمساعدة على تنعيم وترطيب اليدين.

خلطات للتخلص من الجلد الميت

خلطهما معاً ووضعهما على اليدين والفرك لمدة 3 دقائق ثم غسيل اليدين بالماء يخلصها من الجلد الميت.

القيام بتقشير ثمرة من البابا يا وهرسها ووضعها على اليدين مع الفرك الجيد ثم غسيل اليدين بالماء يخلص اليدين من الجلد الميت.

علينا بخلط القليل من الماء مع ملعقتين من بيكربونات الصودا ونفرك اليدين بالخليط ثم نغسل اليد بالماء وسوف نتخلص من الجلد الميت.