هناك علاجات كثيرة يمكن استخدامها لعلاج النحافة، و لكن افضل علاجات تكون الطبيعية و التي ليس لها أي آثار جانبية ضارة، فيمكن استخدام البطاطس و البندورة و البصل، في المساعدة على التخلص من النحافة و فتح الشهية، كما يمكن استخدام التوابل مثل الزنجبيل الذي يعمل على التخلص من عسر الهضم و مشاكل المعدة، بجانب أنه يساعد في فتح الشهية و زيادة الوزن، أما الكزبرة و فول الصويا فيمكن اضافتها الى الطعام أو تناولها بمفردها، لكي تساعد في فتح الشهية .

اسباب النحافة
يعاني الكثير من الناس من النحافة الشديدة في الجسم، و لا تحدث أي زيادة في الوزن حتى مع تناول كميات كبيرة من الطعام، قد يكون سبب هذه النحافة هو التاريخ الوراثي للعائلة، أو بسبب سلوكيات و عادات خاطئة عند تناول الطعام قد تعود الإنسان على ممارستها منذ الصغر، و قد تكون النحافة عرض من أعراض بعض الأمراض العضوية، مثل فقر الدم الشديد، أو حدوث فرط في الغدة الدرقية، أو حدوث بعض الأمراض و الاضطرابات داخل الجهاز الهضمي، و تكون هذه الاضطرابات متعلقة بامتصاص الطعام بعد تناوله، و قد يكون سبب النحافة هي الأمراض النفسية مثل الاكتئاب أو القلق و التوتر الزائد عن الحد، او الهوس و القهم العصبي، او النهام العصبي، و قد تحدث امراض في الجهاز المناعي تزيد من نسبة النحافة في الجسم، منها متلازمة نقص المناعة المكتسبة، او فقر الدم، او الأمراض الخطيرة مثل سرطان الدم، او سرطان نخاع العظام او بعض الأمراض التي تتعلق بالغدد الليمفاوية .

طرق علاج النحافة بالاعشاب
١- الحلبة من أبرز الاعشاب التي يمكن استخدامها لزيادة الوزن، فبذور الحلبة تحتوي بداخلها على مادة صمغية و زيوت ثابتة، كما تحتوي على زيت شبيه في تركيبه و خواصه مع زيت اليانسون، و تختلف طريقة استخدام الحلبة و تناولها، فيمكن إدخالها مع بعض الأطعمة أو تناولها بمفردها، او شرب المغلي منها لزيادة الوزن و للتخلص من اي اضطرابات معدية، و يمكنها علاج أي اضطرابات صدرية ايضا، و تدخل الحلبة في تصنيع بعض الادوية التي تقوم بفتح الشهية، كما يمكنها زيادة الوزن خاصةً في منطقة الأرداف و منطقة الثدي، لأنها تحتوي على خواص شبيهة بهرمون الاستروجين الهرمون الأنثوي .

٢- البابونج و يمكن استخدامه عن طريق شرب كوب منه، و المواظبة على عملية الشرب يومياً لأن البابونج يساعد في عملية فتح الشهية، و يساعد من يشربه و يواظب عليه في زيادة الوزن و التخلص من النحافة، و تظهر النتائج في فترة قصيرة .

٣- الزنجبيل يتم استخدامه كواحد من التوابل المهمة في الأطعمة، و يتم استخدامه أيضاً كعلاج لمنطقة المعدة، و لأي مشاكل او اضطرابات تحدث فيها، فيمكنه التخلص من مشكلة الغثيان، و علاج مشكلة عسر الهضم و يساهم في تنظيم عملية الهضم و تسهيلها، كما يمكنه المساعدة في فتح شهية الإنسان و مساعدته في تناول كمية أكبر من الطعام، و حدوث زيادة كبيرة في الوزن .

٤- الكزبرة و فول الصويا، يمكن استخدام الكزبرة عن طريق تناول ملعقة من مسحوق بذور الكزبرة، و يمكن اضافتها الى الطعام و استخدامها أثناء عمل السلطة، أما فول الصويا فيمكن القيام بسلقه ثم تناول كمية منه، لأنه يساعد في عملية فتح الشهية و زيادة الوزن، و لكن يجب المواظبة على تناوله يومياً حتى تظهر النتائج بسرعة .

٥- البطاطس و السمسم، عند تناول البطاطس يحصل الإنسان على عدد كبير من السعرات الحرارية، و هذه السعرات يمكنها المساعدة في زيادة الوزن و التخلص من النحافة، أما السمسم فيمكن المواظبة على تناول كوب منه بشكل يومي، لكي تظهر الزيادة في الوزن و يتم فتح الشهية .

٦- البندورة و البصل، البندورة تساعد الجهاز الهضمي في هضم النشويات و هضم اللحوم، و هي بذلك تساعد الإنسان في أن يشعر بالجوع بسرعة، و تزيد من الرغبة في تناول الطعام بعد تناولها، أما البصل فيساهم في زيادة قدرة الأمعاء على هضم الطعام، و يعمل على فتح الشهية عند القيام بتناوله .