هل حان الوقت لتقديم الأطعمة لطفلك الرضيع ؟ هل تساءلت ما هي الأطعمة التي يجب أو لا يجب أن تقدمها لطفلك في نظامه الغذائي ؟ بعد ان قمت بقراءة الكثير عن الأطعمة التي هي جيدة أو ليست جيدة لطفلك ، ربما تكون قد اختلطت معلوماتك . لذلك ، قمنا بتجميع قائمة من الأغذية التي يجب تجنب إعطاءها لصغيرك .

10 أغذية يجب تجنب إعطاءها لطفلك الرضيع :
عادة ، يجب ان تبدأ بتقديم الطعام تدريجيا لطفلك بمجرد أن يكمل شهره الخامس . هناك مجموعة متنوعة من الأطعمة التي يمكن أن تبدأ بها ، و غيرها الكثير من الأطعمة التي تحتاج تجنبها . و من أهم هذه الأطعمة التي يجب تجنب تقديمها لطفلك الرضيع ما يلي :

1. بياض البيض :
على الرغم من أن بياض البيض هو مصدر عالي من البروتين و له العديد من الفوائد الصحية ، إلا أنه يمكن أن يمثل خطورة على الأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة . قد تؤدي البكتريا الموجودة في بياض البيض إلى اضطرابات في المعدة ، و قد تؤدي إلى بعض الاضطرابات الأخرى .

2 . زبدة الفول السوداني :
في حين أن زبدة الفول السوداني غنية بالبوتاسيوم و البروتين و الألياف ، إلا انها غير مناسبة للرضع حيث أن لزوجتها يمكن أن تؤدي إلى الرواسب و قد يؤدي ذلك إلى مشاكل في أسنان طفلك .

3 . الخضروات النيئة :
الخضار مصدرا هاما للكثير من العناصر الغذائية و يحد من مخاطر العديد من الامراض المزمنة . يجب ان تتجنب إعطاء طفلك الرضيع بعض انواع الخضار مثل الجزر حيث يسبب خنق للطفل الرضيع .

4. المكسرات الكاملة :
المكسرات غنية جدا بالألياف و الفيتامينات و خاصة فيتامين E و ل- ارجينين و احماض الاوميغا3 الدهنية ، و رغم هذا ، فإن حجم االمكسرات يمكن أن يؤدي انسداد في المريء و ربما يتسبب في خنق الطفل الرضيع .

5. الأغذية المعلبة :
الأغذية المعلبة مريحة نوعا ما ، و لكن بنفس القدر من الراحة التي تقدمها لك قد تؤدي إلى مخاطر بالنسبة لرضيعك . قد يتطور لدى طفلك تسمم ، و التهابات بكتيرية أخرى .

6. الأسماك :
قد تكون الأسماك جيدة للجلد و القلب و الشعر . و مع ذلك يمكن أن تؤدي إلى الحساسية و تؤثر سلبا على صحة طفلك . لذلك ، يجب تجنب إعطاء طفلك الأسماك مثل المحار ، لانها يمكن أن تؤدي إلى الحساسية . و تميل الأطعمة البحرية الى احتواءها على مستويات عالية من الزئبق ، مما قد يشكل خطرا على صحة طفلك .

7. العسل :
عسل النحل هو واحد من أقدم المحليات الطبيعية الأكثر شعبية . و على الرغم من خصائصه العلاجية ، الا انه قد يمثل خطرا على طفلك . العسل يحتوي على الجراثيم و الملوثات الأخرى التي يمكن أن تؤدي الى الالتهابات عند الرضع .

8. العصائر :
عصير الفواكه يحمل الكثير من الفوائد الصحية ، و الأذواق الرائعة . و لكن قد تحتوي بعض العصائر على العديد من المواد الحافظة التي لا يمكن للجهاز الهضمي لطفلك معالجتها . لذلك ، لا يجب تقديم عصائر الفاكهة الجاهزة لطفلك . قد تكون العصائر الطبيعية المجهزة في المنزل أفضل بكثير لأولئك الأطفال ، و لكن يجب تقليل السكر المضاف إليها . كما يفضل استشارة طبيب الاطفال اولا أيضا قبل تقديم العصائر الطازجة لطفلك .

9. حليب البقر :
من الطبيعي أن يعتقد الكثير أن الرضع لن تواجههم أي مشاكل في رب الحليب . و لكن البروتينات و المعادن الموجودة في حليب الأبقار ليست مناسبة للأطفال دون سن 12 شهرا من العمر . لذلك يجب تجنب تقديمه للأطفال الرضع في هذه المرحلة العمرية .

10. الحمضيات :
الحمضيات مثل الليمون و البرتقال و غيرها من الفواكه الحمضية هي صحية جدا و مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية مثل فيتامين C و الكالسيوم و البوتاسيوم . و مع ذلك ، فإن هذه الفواكه حمضية للغاية و يمكن أن تؤدي إلى جميع أنواع المشاكل في معدة طفلك . لذلك ، يجب تجنب تغذية طفلك بأي أطعمة حمضية حتى يبلغ سنة من العمر .

و أخيرا ، تذكر أن تقديم أي طعام جديد لطفلك يتطلب شروط معينة ، فيجب هرس الطعام في البداية قبل تقديمه قطع ، كما يوصي الخبراء بالانتظار 4 أيام بعد تقديم كل طعام جديد و متابعة طفلك إذا تعرض لأي آثار جانبية .