الملاكمة هي رياضة قتالية ثنائية بين ملاكمين يحاولان تسجيل النقاط عن طريق ضرب بعضهم البعض بقبضاتهم. تُلعب الملاكمة في حلبة مربعة الشكل يبلغ طول كل ضلع منها 20 قدمًا. يتكون كل فريق من ملاكم واحد، يحاول تسجيل النقاط عن طريق ضرب خصمه بقبضته.
الأساسيات
هناك العديد من الأساسيات التي يجب على الملاكمين إتقانها للنجاح في اللعبة. تشمل هذه الأساسيات:
- الموقف: يجب أن يكون الملاكم في موقف جيد لإطلاق ضرباته وصد ضربات خصمه.
- التنقل: يجب أن يكون الملاكم قادرًا على التحرك حول الحلبة بسرعة وكفاءة.
- الضربات: يجب أن يكون الملاكم قادرًا على إطلاق ضرباته بقوة ودقة.
- الدفاع: يجب أن يكون الملاكم قادرًا على صد ضربات خصمه.
القوانين
هناك العديد من القوانين التي تحكم الملاكمة. تشمل هذه القوانين:
- القفازات: يجب على الملاكمين ارتداء قفازات الملاكمة لحماية اليدين من الإصابة.
- العدد: يجب أن تكون المباراة من جولتين أو ثلاث جولات، تتراوح كل منها من 3 إلى 12 دقيقة.
- الضربات: يمكن للملاكمين ضرب بعضهم البعض في الرأس والجسم.
- الضربات غير القانونية: هناك العديد من الضربات غير القانونية، مثل الضرب خلف الرأس أو تحت الحزام.
- الفوز: يفوز الملاكم بالمباراة إذا:
- هزيمته لخصمه، أي عندما يتوقف خصمه عن القتال أو لا يستطيع النهوض بعد أن يعد الحكم إلى 10.
- قرار الحكام، أي عندما يقرر الحكام أن أحد الملاكمين كان أفضل في المباراة.
- قرار فني، أي عندما يقرر الحكم أن أحد الملاكمين غير قادر على مواصلة القتال بسبب الإصابة.
أنواع الملاكمة
هناك العديد من أنواع الملاكمة المختلفة، بما في ذلك:
- الملاكمة الأولمبية: رياضة رسمية في الألعاب الأولمبية منذ عام 1904.
- الملاكمة المحترفة: رياضة احترافية تُقام في حلبات الملاكمة حول العالم.
- الملاكمة التايلندية: رياضة قتالية نشأت في تايلاند.
- الملاكمة التايلاندية المختلطة: رياضة قتالية تجمع بين الملاكمة والتايكوندو والكيك بوكسينغ.
السلامة
الملاكمة رياضة قتالية يمكن أن تكون خطيرة. يمكن أن تؤدي ضربات الرأس إلى تلف الدماغ، ويمكن أن تؤدي الضربات الأخرى إلى إصابات أخرى مثل كسور العظام وارتجاجات الدماغ.
هناك العديد من الطرق لتقليل مخاطر الإصابة في الملاكمة، بما في ذلك:
- استخدام معدات السلامة المناسبة، مثل قفازات الملاكمة والرأسية.
- التدرب بشكل صحيح تحت إشراف مدرب مؤهل.
- الامتناع عن القتال إذا كنت مصابًا.