لعبة الكرة الطائرة هي رياضة جماعية تُلعب بين فريقين من ستة لاعبين على ملعب مستطيل الشكل. يهدف اللاعبون إلى ضرب الكرة فوق شبكة باستخدام أيديهم وإرسالها إلى الجانب الآخر من الملعب بحيث لا يستطيع الخصم إرجاعها. يفوز الفريق بنقطة عندما لا يستطيع الخصم إرجاع الكرة بشكل صحيح.
الملعب
ملعب الكرة الطائرة هو ملعب مستطيل الشكل، يبلغ طوله 18 متراً وعرضه 9 أمتار. توجد شبكة في المنتصف تقسم الملعب إلى قسمين متساويين. يبلغ ارتفاع الشبكة 2.43 متر للرجال و 2.24 متر للسيدات.
اللاعبين
يتكون كل فريق من ستة لاعبين، ثلاثة لاعبين في منطقة الهجوم وثلاثة لاعبين في منطقة الخلف.
الهدف
يهدف اللاعبون إلى ضرب الكرة فوق شبكة باستخدام أيديهم وإرسالها إلى الجانب الآخر من الملعب بحيث لا يستطيع الخصم إرجاعها. يفوز الفريق بنقطة عندما لا يستطيع الخصم إرجاع الكرة بشكل صحيح.
اللعب
يبدأ اللعب برمي الكرة في الهواء. يحاول اللاعبون ضرب الكرة فوق الشبكة وإرسالها إلى الجانب الآخر من الملعب. يمكن أن يتم ضرب الكرة مرة واحدة فقط لكل نقطة.
التسجيل
يفوز الفريق بنقطة عندما لا يستطيع الخصم إرجاع الكرة بشكل صحيح.
الفوز
يفوز الفريق بمباراة عندما يفوز بالعدد المحدد من المباريات.
أخطاء الكرة الطائرة
- لمس الكرة مرتين: لا يُسمح للاعب بلمس الكرة مرتين متتاليتين.
- لمس الكرة بقدم أو ذراع: لا يُسمح للاعب بلمس الكرة بقدم أو ذراع.
- ضرب الكرة بالرأس: يُسمح للاعب بضرب الكرة بالرأس، لكن يجب أن تكون الكرة في الهواء.
- لمس الشبكة: لا يُسمح للاعب بلمس الشبكة.
- لمس أرضية الخصم: لا يُسمح للاعب بلمس أرضية الخصم.
- إرسال الكرة بشكل غير صحيح: يجب أن يتم الإرسال من خلف خط الإرسال. يجب أن تصطدم الكرة بالأرض مرة واحدة فقط قبل أن تلمس الشبكة. يجب أن تتخطى الكرة الشبكة ولا تلمسها.
أدوار اللاعبين
- اللاعب الأمامي: يقف اللاعب الأمامي في منطقة الهجوم. يمكنه ضرب الكرة فوق الشبكة.
- اللاعب الخلفي: يقف اللاعب الخلفي في منطقة الخلف. لا يمكنه ضرب الكرة فوق الشبكة إلا بعد أن ترتد مرة واحدة على أرضية الخصم.
- اللاعب المهاجم: هو لاعب أمامي يقوم بضرب الكرة فوق الشبكة.
- اللاعب المدافع: هو لاعب خلفي يقوم باستقبال الكرة بعد الإرسال.
- اللاعب الناشر: هو لاعب خلفي يقوم بتوزيع الكرة بين اللاعبين.
تقنيات الكرة الطائرة
- الإرسال: هو أول لمسة للكرة في اللعبة. يجب أن يتم الإرسال من خلف خط الإرسال. يجب أن تصطدم الكرة بالأرض مرة واحدة فقط قبل أن تلمس الشبكة. يجب أن تتخطى الكرة الشبكة ولا تلمسها.
- الاستقبال: هو لمسة الكرة الأولى من الفريق المدافع. يجب أن يحاول اللاعبون استقبال الكرة بحيث يمكنهم تمريرها إلى اللاعب المرسل.
- الضرب: هو لمسة الكرة الثانية من الفريق المهاجم. يجب أن يحاول اللاعبون ضرب الكرة فوق الشبكة بحيث لا يستطيع الخصم إرجاعها.
- التمريرة: هي لمسة الكرة بين اللاعبين. يجب أن يحاول اللاعبون تمرير الكرة بحيث يمكن للاعب التالي ضربها.
- الدفاع: هو محاولة منع الخصم من تسجيل نقطة. يجب أن يحاول اللاعبون الدفاع عن الكرة بحيث لا تستطيع لمس الأرض في ملعبهم.
فوائد كرة الطائرة
كرة الطائرة هي رياضة صحية يمكن أن تقدم العديد من الفوائد، بما في ذلك:
- تحسين اللياقة البدنية: كرة الطائرة هي رياضة قوية يمكن أن تساعد في تحسين اللياقة البدنية العامة.
- تعزيز الصحة العقلية: كرة الطائرة يمكن أن تساعد في تقليل التوتر والقلق وتحسين المزاج.
- بناء العلاقات الاجتماعية: كرة الطائرة هي رياضة اجتماعية يمكن أن تساعد في بناء العلاقات الاجتماعية.