أثبتت العديد من الدراسات النفسية ، أن من أهم الانطباعات التي لابد أن يحرص عليها الشخص ذلك الانطباع الأول ، فيقول البعض أن الانطباع الأول يدوم ، و يظهر ذلك جليا عندما نحاول أن نجري مقابلة شخصية ، من أجل الحصول على العمل مثلا ، فنلاحظ أن هذه المقابلة الأولى ، تحدد الكثير من الخطوط الرئيسية في قابلية الحصول على العمل ، و التعامل فيما بعد ، لذا حدد علماء النفس بعض الأخطاء الواجب تجنبها ، عند المقابلة الأولى .

تتبع لغة جسدك
– أثبتت الدراسات النفسية أن معدل الكلمات ، التي ننطقها بالمقارنة بالإيماءات و اللغة الجسدية ، لا يتعدى 7% ، لذا لابد من الأهتمام بلغة الجسد ، و بشكل خاص في أول مرة فالوقوف بشكل مرتخي أو المصافحة بطريقة غير مكترثة ، قد تعطي لغيرك إنطباعا بغطرستك أو بقلة اهتمامك .

– تجنب أن تكون يدك مرتخية أو مرفوعة عند السلام ، و احرص على الابتسامة ، و تجنب أن تعبث بأي شئ بيدك أثناء المقابلة .

الغيبة و الحديث عن الغائبين
انتقاد شخص غائب شئ لا يحسب لك مطلقا ، فهو لا يعني أي شئ إلا أنك تشعر بأنك أقل منه ، لذا تجنب هذا الأمر تماما ، و تأكد أنك أن تم فتح حديث حول شخص غير موجود ، و أن لم تستطع أن تقول الحسنى و صمت ، فسوف يكون أفضل لك بكثير ، و يزيد من احترام الآخرين لك .

التواصل البصري أمر هام
أثبتت العديد من الدراسات التي دارت حول الجسد ، و طبيعة لغته ، أن للعين دور كبير في هذا التواصل ، و في هذا الصدد يفضل أن تتجنب النظر للأسفل ، بشكل مفرط أو النظر في عيني من يتحدث معك بشكل مفرط ، و ذلك لأن هذه الطريقة تشعر من يتحدث معك ، بكذبك أو سوء نواياك ، أو ربما بأنك تتصنع الحديث .

تجنب مقاطعة حديث من يحاورك
مقاطعة الحديث من أهم الأشياء المعروفة ، بموانع التواصل ، فإن كنت تبحث عن طريقة لتجعل من يتحدث معك ، ينصرف عن الحديث معك ، فعليك بمقاطعة حديثه .

كثرة الشكوى
عليك أن تعلم جيدا أن كثرة الشكوى ، تظهرك شخص سلبي ضعيف الإرادة ، بل و ستجعلك مثير للشفقة ، و تلك المشاعر السلبية يهرب منها الجميع ، و ذلك لأن الطاقة السلبية من الممكن أن تنتقل بسهولة ، من شخص لآخر لذا تأكد أن كثرة شكواك ستكون سببا ، في تجنبك من قبل الكثيرين .

حافظ على جمال مظهرك
جمال المظهر يعطي انطباع بالراحة النفسية ، فكلما شعر الشخص بجمال مظهره ، و تأنقه كلما ازدادت ثقته في نفسه ، و هذه الثقة سوف تنعكس عند من يحاورك ، لذا كلما زاد اهتمامك بنفسك و شعورك بثقتك بها ، كلما كان ذلك في صالحك ، في هذا الاجتماع الأول .

قلة المعرفة ليست عيبا
على قدر أهمية المعرفة و أهمية أن يكون الشخص ، ملم بالعديد من المجالات ، أو على الأقل لديه خلفية جيدة عنها ، فقلة المعرفة أيضا ليست عيبا ، لذا تجنب أن تدعي ما لا تعرفه و تجنب أن تتحدث عن تفاصيل أنت لست ملم بها ، فتحدثك في هذه التفاصيل سوف يظهر جهلك ، و يمكنك في هذه المواقف ، أن تدير دفة الحديث إلى اتجاه آخر ، أو انك تقول أنك لا تعلم بمنتهى الصراحة .

من تدخل فيما لا يعنيه سمع ما لا يرضيه
تجنب أن تتدخل فيما لا يخصك و تجنب أن تبدي رأيك في أي شئ ، خارج أمورك و اهتماماتك ، حتى و أن تم سؤالك عن رأيك ، فحاول أن ترد بدبلوماسية و تجنب الردود الصارمة في تلك المواقف .