الوجه هو عنوان جمال المرأة ، ومرآة خارجية تعكس جمالها ،كما أن الشعر هو تاجها الذي تسعى دائما للاهتمام به وبصحته ،و كثيراً ماتلجأ الفتيات والسيدات الى الوصفات الطبيعية للحفاظ على صحة وجمال البشرة والشعر ،وايضا عادة ما تكتظ عيادات اطباء الجلدية والتجميل بالكثيرين ممن يبحثون عن الجمال ،وفي السطور القادمة نقدم لكل سيدة و فتاة تبحث عن الجمال نصائح للعناية بالبشرة والشعر

وظائف الجلد
1- الجلد هو خط الدفاع الاول عن الجسم لذلك يجب الاهتمام به و بنظافته .
2- يفرز الجلد العرق الذي يعمل على تطهير الجسم .
3-  الجلد يعد وسيلة لتشخيص والاستدلال على بعض الامراض الداخلية مثل الكبد ،الكلى ،الانيميا .

نصائح للعناية بالشعر
1- يجب اولا ان يرضى الانسان عن نفسه وعن الحالة التي خلقه الله عليها .

2- عدم استخدام الاكستنشن او الشعر المستعار الذي يتم لصقه فوق الشعر الطبيعي ، لان ذلك يؤدي الى اضافة عبئ على الشعرة فيؤدي الى سقوطه.

3- عدم استخدام المواد التي تعمل على فرد الشعر مثل الكيرياتين ،والكولاجين ،والبروتين لانها مواد خطيرة تحتوي على مادة الفورمالين التي تؤدي للاصابة بالسرطان ، كما تؤدي الى جفاف واحتراق فروة الشعر.

4- البعد قدر المستطاع عن الصبغات لانها تؤدي الى تقصف الشعر وتساقطه .

5- عمل حمام زيت لتساقط الشعر وتكون من خلط متساوي من ( زيت اللوز الحلو ،زيت الزيتون ،زيت بذر الجزر ،زيت السمسم ) ويدلك به فروة الرأس والشعر مرتين اسبوعياً .

6- يمكن استخدام بعض الكريمات لعلاج الشعر الهايش مثل strong veil hair cream zero freeze serum.

7- للتخلص من القشرة يتم دهن فروة الراس بشامبو ضد القشرة وتركه لمدة عشر دقائق على فروة الرأس وبعد ذلك يغسل الشغر جيداً .

نصائح للعناية بالبشرة والجلد
1- البعد التام عن التركيبات مجهولة المصدر وعدم شراء اي مستحضرات غير مصرح بها من الجهات المسؤلة .

2- عدم التعرض للشمس فترات طويلة لأن ذلك يؤدي الى الحروق بدرجاتها المختلفة كما يؤدي الي حدوث التجاعيد على المدى البعيد .

3- يجب عدم استخدام الديتول او اي مادة مطهرة على الجلد ، او اضافتها الى ماء الغسيل لان هذه المواد تعد مواد سامة ،و يمكن استخدامه فقط في حالة اصابة احد افراد الاسرة بمرض معدي وذلك للتخلص من العدوى، كما يؤدي استخدام الديتول على الجلد الى قتل العديد من البكتريا النافعة التي تفيد الجسم ،مما يزيد فرصة اصابة الجسم بالامراض .

4- الحرص على تقليم الاظافر بصفة دورية ،وكذلك متابعتها اذ يكشف التغير في لون الاظافر عن بعض الامراض .

5- ضرورة الاستحمام بأحد أنواع الصابون المرطبة مثل صابون الجليسرين .

6- الحرص على غسل القدمين جيدا بعد خلع الجوارب وضرورة تهويتها ،لأن ذلك يمنع تكاثر البكتريا وتكون التينيا في القدمين .

7- يجب الاهتمام بنظافة شعر الاطفال والحرص على متابعته بصفة دورية للتاكد من عدم اصابته بالحشرات مثل ” القمل ” .

8- عند الاصابة بأحد الامراض الجلدية ،يجب التوجه فوراً الى الطبيب ،وعدم الاعتماد على الخبرات السابقة ،حيث ان كل حالة فريدة بذاتها .

9- الحرص على تناول الاطعمة الغنية بفيتامين سي ،مثل البرتقال والليمون وذلك لاحتوائهما على مضادات الاكسدة ،التي تحافظ على نضارة الجلد .

10- لايوجد علاج نهائي البوتوكس والفيلير ،وغر ذلك هي وسائل دعائية وغير حقيقية بالمرة .

12- يجب ارتداء قفازات اثناء غسل الاطباق للحفاظ على نضارة وصحة اليدين .

13- يجب غسل الوجه مرتين يوميا بنوع غسول مناسب لنوع البشرة .

14- يجب استخدام الكريمات المرطبة بشكل يومي ،وكذلك استخدام واقي من اشعة الشمس مناسب لنوع البشرة .