منتجات شائعة الاستخدام في فترة الدورة الشهرية منها الفوط الصحية، أو ماتسمى بالمناديل الصحية هذا بالاضافة الى السدادات القطنية، و الفوط الصحية و التامبون وظيفتها امتصاص الدم في فترة الدورة الشهرية، حيث يتم وضعها بداخل الملابس الداخلية و تقوم بامتصاص الدم الذي يخرج من المهبل، أما السدادات القطنية فيتم وضعها بداخل المهبل و تقوم بامتصاص الدم قبل أن يخرج، و كل واحدة منهم سواء الفوط الصحية أو التامبون تعمل بشكل جيد.

حقيقة عن بعض المعلومات الخطأ
يوجد الكثير من المعلومات المنتشرة حول استخدام التامبون و هي في الأساس معلومات خطأ، و لابد من معرفتها جيدا حتى يتم استخدام التامبون بالطريقة الصحيحة، ففي البداية يجب العلم أن التامبون لن يعلق في الداخل فلا داعي من الخوف في أي مكان يتم الذهاب اليه، فيمكن دائما سحب التامبون بواسطة الخيط و اذا انقطع الخيط يمكن اخراجه بواسطة اليد، كما يمكن الذهاب الى الحمام مع استخدام التامبون فالمطلوب فقط هو رفع الخيط الى الأعلى، كما أن التامبون ليس له سن معين فيمكن استخدامه في أي سن.

و شاع كثيرا بأن التامبون يفقد العذرية و هذا ليس صحيح، فهو يقوم بمط غشاء البكارة قليلا و هذا المط يحدث كثيرا في الحياة العادية، و لابد من أخذ الكمية التي تكفي من التامبون عند الذهاب الى أي مكان، خاصة في الأيام الأولى من الدورة الشهرية فيمكن احضار حقيبة صغيرة، و وضع السدادات القطنية فيها مع أخذ لباس داخلي احتياطيا، و في حالة النوم لفترات طويلة يمكن استخدام فوطة صحية بدلا من التامبون.

قبل الادخال
التامبون متوفر في الصيدليات الكبيرة و المتاجر و هو بأشكال و أنواع مختلفة، ففي حالة الاستخدام الأول له يتم شراء سدادات قطنية من النوع الذي يأتي معها جهاز يساعد في الادخال، فالتامبون نوعان فيأتي بجهاز مساعد أو أنبوبة بلاستيكية تساعد في الادخال، فيجب الحرص على شراء التامبون مع الجهاز المساعد لسهولة دخوله، و أيضا يتم اختيار نوع يتميز بقابلية امتصاص مناسبة لمن تستخدمه، فهو أكتر من نوع على حسب الامتصاص فيوجد الشديد في الامتصاص و المتوسط.

و الغالبية من النساء يفضلن استخدام الشديد في الامتصاص خاصة في أيام الدورة الشهرية الأولى، و في حالة الخوف من استخدام شديد الامتصاص يمكن استخدام الخفيف و تبديله باستمرار، حيث أن النوع الخفيف في الامتصاص أصغر و أخف و يستخدم بسهولة، و قبل استخدام السداات القطنية لابد من غسل اليد جيد حتى لا يتم انتقال العدوى و لا فطريات، و في حالة ان وقع التامبون على الأرض فيتم التخلص منه حتى لا ينقل البكتريا.

ادخال التامبون
يتم الجلوس على المرحاض و ابعاد الركبتين عن المعتاد لكون الرؤية واضحة قدر المستطاع، كما يمكن الجلوس على المرحاض في وضع القرفصاء فهي تكون أسهل و أقل ألما، و يمكن أيضا الوقوف و رفع القدم على شيء مثل المرحاض، و أغلب النساء يفضل وضع الجلوس على المرحاض حتى يتجنبن أي نزيف، فيتم اختيار أي وضح يناسب من تستخدمه و لا يتسبب بألم لها، بعد ذلك يتم مسك التامبون بالطريقة الصحيحة و هي من المنتصف، حتى يتم التقاء الأمبوب الأصغر بالأمبوب الأكبر و مسك نهاية الأمبوب حتى يتدلى الخيط منه.

و بعد ذلك يتم العثور عن فتحة المهبل و ادخاله فيها، و يتم ادخاله لعدة سنتيمترات حتى يلمس الاصبع المهبل، و في حالة ملامسة الدم للاصبع فلا داعي للقلق حيث أن دم الحيض لا يحتوي على بكتريا، و يمكن غسل اليد بعد الانتهاء بالطريقة العادية.، يتم الضغط على جهاز التامبون فيخرج منه و بعد ذلك يتم سحب الجهاز برفق.

اخراج التامبون
هذه العملية غير مريحة و لكنها ليست مؤلمة فيجب النوم و الاسترخاء مع أخذ نفس عميق، يتم شد الخيط المتدلي منه و في الغالب يتم الشعور باحتكاك القطن مع الجسم، و لا داعي للقلق من هذا فهو غير مؤلم، و في حالة أن التامبون لا يخرج بسهولة فهذا معناه أنه مازال جافا، و اذا كان جاف لدرجة صعوبة اخراجة يمكن بله بالماء، و بعد شده و الانتهاء من هذه المهمة يتم التخلص منه في سلة المهملات، و على الرغم من أن أنواع صممت لكي يتم التخلص منها في المرحاض الا أنه لا يفضل هذا.