إن المدة الطبيعية بين كل دورة شهرية تكون عادة 28 يوم ، على الرغم من ذلك توجد بعض الحالات التي تحصل على الدورة الشهرية خلال 14 يوم فقط ، ولكن هذا لا يعني أن هناك مشكلة ما تحدث معك .
توجد بعض السيدات التي يمكن أن تمتلك دورة شهرية كل أسبوعين ، ويمكن أن يكون هذا بشكل مستمر لدى البعض ، بينما يمكن أن يكون ذلك بشكل مؤقتا لدى البعض الآخر ، فإذا لا حظت أي تغيير في الدورة الشهرية يجب التوجه للطبيب المتخصص واستشارته في الحال .
إذا كنت تمرين بدورتين شهريتين خلال شهر منذ سن البلوغ ، إذن ليست هناك أي مشكلة ، ولكن إذا حدث هذا بشكل مفاجئ ، فربما يشير ذلك إلى بعض الأسباب الأخرى التي يسردها هذا المقال .
أسباب تكرار الدورة الشهرية مرتين خلال الشهر الواحد :
1- تغيرات الوزن : إن فقدان أو كسب الوزن يمكن أن يسبب عدم انتظام الدورة الشهرية ، فبعض السيدات ، ينتج عن ذلك طول الدورة الشهرية ، بينما البعض الآخر ربما تكون مدة نزول الدورة الشهرية قصيرة ولكنها تحدث مرتين شهريا .
2- مشاكل الغدة الدرقية : قصور أو إنخفاض وظائف هذه الغدة يرتبط بالنزيف المهبلي بين الدورات الشهرية ، حيث يتحكم في الدورة الشهرية هرمونين هما البروجيسترون والأستروجين ، وهذه الهرمونات يتم إنتاجها خلال الغدة الدرقية ، وهذا يفسر هذه العلاقة بين الغدة الدرقية والدورة الشهرية .
3- تغيير وسائل منع الحمل : إن استبدال أنواع وسائل منع الحمل يمكن أن تسبب النزيف بعد آخر دورة شهرية بأسبوعين ، فإذا توقفتي عن استخدام أقراص منع الحمل أو قمتي بتغيير نوعها ، فربما تصابين بالنزيف في منتصف موعد الدورة الشهرية ، وهذا ضمن أسباب نزول الدورة الشهرية مرتين أسبوعيا .
4- الأورام الليفية الرحمية أو الخراجات : إن الأورام الليفية يمكن أن تسبب نزيف شديد بكتل دموية بين الدورتين ، وهذا الزيف غالبا يحدث بشكل خاطئ بعيدا عن الدورة الشهرية ، وربما يستمر نفس مدة الدورة الشهرية ، ويحتوي على تخثرات دموية أيضا .
5- التوتر : إن زيادة معدلات التوتر ترتبط باضطرابات الدورة الشهرية ، ومن غير المرجح أن التوتر وحده يمكن أن يكرر الدورة الشهرية بعد مرور أسبوعين من إنتهائها ، ولكنه ضمن العوامل المساهمة في هذا ، ويعد التوتر أحد أسباب تكرار الدورة الشهرية مرتين كل أسبوعين .
6- الأمراض المنقولة جنسيا : توجد بعض الأمراض المنقولة جنسيا مثل الكلاميديا والسيلان ، التي يمكن أن تسبب التهاب الرحم ، مما ينتج عنه تكرار الدورة الشهرية التي تكرر باستمرار بطريقة غير طبيعية .
نصائح لتنظيم الدورة الشهرية :
– النظام الغذائي : يجب التركيز على الأتظمة الغذائية المعتمدة على الإكثار من الخضروات والفواكه الطازجة ، والغنية بكمية هائلة بالألياف الغذائية المفيدة للصحة ، والتي تتجنب الأطعمة الدسمة والمليئة بالدهون الضارة وغيرها ، مما يساعد على حماية المرأة من اضطرابات الدورة الشهرية .
– ممارسة الرياضة : يجب الحرص على ممارسة الرياضة بصورة منتظمة ، لأنها تزيل التوتر الذي يعد أحد عوامل حدوث اضطرابات وتكرار الدورة الشهرية .
– استشارة الطبيب : في حال ملاحظة أي تغيرات على موعد أو مدة الدورة الشهرية ، استشيري طبيبك ليصف لك الأدوية المناسبة لعلاج هذه المشكلة .