تجربة الحمل هي تجربة فريدة من نوعها لكل إمرأة حامل ، وليس هناك شيئاً يمكن وصفه بالطبيعي عندما يتعلق الأمر بالعواطف والمشاعر أثناء فترة الحمل  ، فقد يحدث أن تشعر بعض النساء بالاتصال الفوري مع طفلها الذي لم يولد بعد منذ اللحظة التي تقوم فيها بإجراء اختبار الحمل ، والبعض الآخر ممكن أن تستغرق وقتاً أطول تى الولادة ( وفي بعض الأحيان قد يمتد الأمر لما بعد عملية الولادة) إلى أن يحدث اتصال عاطفي بينها وبين طفلها .

هذا الأمر لا يناقشه عدد كبير من النساء الحوامل  بشكل علني ، ولكن في الواقع الكثير من النساء لا يكافحن من أجل التواصل مع أطفالهن خلال فترة الحمل ، فإذا كان هذا هو حملك الأول فقد يكون من الصعب عليكِ تحديد حركات طفلك ، أما إذا كنتِ قد واجهتِ خسارة سابقة ففي الغلب لن تفكري بشكل إيجابي يال تجربة الحمل ويمكن لا شعورياً أن يتأخر الاتصال بينك وبين الجنين كشكل من أشكال الحماية الذاتية أو ربما سوف يحدث التواصل بينكما عندما تشعرين أنكِ بحاجة إلى ذلك . يمكن أن يكون الحمل وقتا صعبا، مما يتسبب لكِ في الشعور بالإرهاق مع الحمل والأمومة وبالتالي عدم الرغبة في التواصل مع طفلك حتى موعد ولادته ، وقد تشعرين سيدتي بالقلق عندما تجدين نفسكِ غير قادرة على القيام بهذا الأمر مع طفلكِ ، ولكن يجب عليك ألا تقلقى فهذا أمر شائع بين السيدات الحوامل ، وهنا نقدم لكِ في هذا المقال بعض النصائح التي تمكنك من التواصل بشكل فعّال مع جنينك وتساعدك في تخطي تلك الفترة دون القلق بأنكِ تعانين شيئاً سلبياً من مشاعر الأمومة ، تابعي القراءة حتى تتعرفين عليها .

نصيحة 1 : استخدمي صوتك دائماً ومنذ أن تعرفي بأنك املاً ، فالطفل له مقدرة على التعرف على صوتك سيدتي بعد الولادة بشكل كبير ، وأشارت العديد من الدراسات العلمية حول هذا الأمر بأن الطفل قادر على التعرف على صوت أمه لنه قضى تسعة أشهر كاملة يستمع إليها إما بالتحدث إليه أو عند الغناء له ، يمكنك هنا سيدتي قضاء بعض الوقت مع طفلك تتحديث إليه وتخبرينه عن الأشياء التي قمتي بفعلها من أجله ، والأشياء التي أعددتينها وأصبحت في انتظاره ، قد تجدين طفلك قد بدأ يتجاوب مع هذا الصوت المألوف بالنسبة له ويبدأ بالركل ، كذلك يمكنك فعل ذلك عندما تشعرين بعدم ارتياح وتأكدي بأن النتيجة سوف تذهلك حتماً .

نصيحة 2 : الوكز من الطفل ، تعد تلك الطريقة هي الأقوى في الاتصال معك سيدتي ، وربما قد لاحظت أن طفلكِ قد أصبح نشطاً خاصة عند جلوسك لأخذ قسطاً من الراحة ، فاللعب مع طفلك من خلال الاستجابة لتحركاته بلطف عند الوكز تشير إلى اتصال مباشر بينك وبينه من خلال فرك بطنك في المنطقة التى تشعرين فيها بالحركة .

نصيحة 3: مسح الموجات فوق الصوتية قد يخلق مساحة من الاتصال القوي بينك وبين طفلك سيدتي ، فانتِ قد لا تستطيعين أن تشعري بالعاطفة نحو طفلك دون رؤيته وتجدين صعوبة في الكشف عن مشاعر الأمومة الخاصة بكِ دون هذه رؤية واضحة ، فغذا كنتِ قد حصلت على صورة من المسح فيمكنكِ قضاء الوقت في النظر إليها حتى اقتراب موعد الولادة أو وضعها في إطار مناسب على مكتبك ، كل ذلك من شأنه أن يدفعك للتواصل مع طفلك القادم .

نصيحة 4: الذهاب إلى دروس اليوجا قبل عملية الولادة تعطيك قدراً كبيراً من الحماس والهروب من رتابة الحياة اليومية ، والتركيز على الحمل لفترة من الوقت ، فمدرب اليوجا سوف يتحدث إليكِ من خلال بعض التشكيلات المتغيرة خلال الدروس وتوضيح بعض النقاط المفيدة خلال فترة الحمل وكيفية التحدث والتواصل مع طفلك ومنحك الوقت للاسترخاء والتركيز على جنينك ، تلك الدروس تمثل متنفساً لكِ للاهتمام بنفسك والتركيز مع طفلك قبل بدء الانشغال في ترتيبات المستشفى وتعبئة الحقيبة الخاصة بكِ ، كما أنها تساعدك في التخلص من الاكتئاب والقلق أثناء الحمل .