تعد أمراض اللثة من الأمراض المنتشرة في هذه الأيام بكثرة ويعد علاج أمراض اللثة المزمنة غير ممكن بالمنزل ولكن يمكن أن نعالج بعض مشاكل اللثة المختلفة في المنزل مثل:إلتهاب اللثة أمراض اللثة والعديد من المشاكل الأخرى إذا أهملت علاج بعض المشاكل التي تحدث في اللثة من الممكن أن تسبب مشاكل في الأسنان ويمكنك أن تجرب بنفسك بعض العلاجات المنزلية التي تساعد في حل مؤقت لراحة اللثة ولكن إذا تم مواجهة بعض الأعراض المزمنة مثل نزيف اللثة أو الأسنان الدائمة يجب عليك زيارة الطبيب على الفور .

بعض العلاجات المنزلية التي تساعد في تخفيف آلام اللثة

الحد من التوتر وفقا لما أعلنت عنه أكاديمية طب الأسنان أن هناك صلة وثيقة بين التوتر وصحة الأسنان فالأشخاص الذين يعانون من التوتر ليس لديهم مناعة لمحاربة البكتيريا التي تسبب أمراض اللثة ويجعلهم أكثر عرضة للإصابة بأمراض اللثةوأيضا بعض المشاكل الصحية الأخرى مثل: مرض السكري وأمراض القلب .

يمكنك حل كمية صغيرة من ملح البحر في كوب من الماء الدافئ وتقوم برشف بعض منها في فمك لمدة 30 ثانية ثم بصقها في الحوض وقم بتكرار هذه العملية عدة مرات هذا لأن للمياه المالحة أثر في تقليل تورم اللثة الناحم عن العدوى البكتيرية وأذا راد التورم سوف تحتاج إلى تناول المضادات الحيوية إضافة إلى ذلك يمكنك شطف الفم مرتين بالفرشاة يوميا .

يمكنك أيضا تطبيق أكياس الشاي عن طريق إضافتها إى الماء المغلي لمدة 2:3 من الدقائق والسماح لها أن تبرد حتى تتمكن من التعامل معها بشكل مريح وتضع كيس الشاي على المنطقة المصابة لمدة خمس دقائق فإن حمض التانيك في كيس الشاي يمكن أن يعمل بشكل فعال لتخفيف آلام اللثة

وتطبيقها بهذا الشكل أكثر فاعلية من مجرد شرب المشروبات بالإضافة إلى شرب الشاي سوف سجعل أسنانك تبدو بشكل غير مناسب فسيظهر عليها علامات صفراء وبنية صعب إزالتها بسهولة . فرك بعض العسل على المنطقة المصابة حيث يحتوي العسل على مادة طبيعية مضادة للبكتيريا وخصائص مطهرة أيضا لذلك يمكنك وضعه على اللثة المصابة الخاصة بك مرة واحدة بعد تنظيف أسنانك . وكذلك شرب عصير التوت البري يمنع البكتيريا من الإلتصاق على الأسنان وذلك في محاولة شرب 4 كوب من عصير التوت البري غير المحلى يوميا .

قم بصنع عجينة من الليمون عن طريق عصير الليمون وبعض من الملح ويتم خلطه جيدا ومن ثم تطبيقه على الأسنان وتركه لمدة 10 دقائق ومن ثم الغرغرة بالماء الدافئ وشطفه جيدا

ويعتبر الليمون من الحلول التي تعزز علاج البكتيريا المسببة لآلام اللثة حيث يعد من مضادات الإلتهابات وأيضا يجعلها مفيدة في علاج اللثة المصابة ويحتوي على فيتامين C والذي يمكن أن يساعد في محاربة العدوى والحد من المستعمرات البكتيرية حيث يقوم بخلق درجة من الحموضة القلوية المحلية

ويمكنك تناول الطعام الغني بفيتامين c فهناك البرتقال والعنب والجوافة والمانجو والكيوي والبابايا والفلفل والفراولة ويعد فيتامين c مضاد للأكسدة وتم العثور على المواد المضادة للأكسدة لتعزيز نمو الأنسجة الضامة وتجديد العظام والتي يمكن أن تتأثر بمشاكل اللثة المختلفة وأيضا كمية من فيتامين د

حيث أن له خصائص مضادة للإلتهابات لذل يجب أن تحصل على مايكفي من ذلك وبالنسبة لكبار السن يجب أخذ بعض الفيتامينات لأن وفقا لما أشارت إليه الدراسات أن إرتفاع مستويات الدم مرتبطة بإنخفاض  التعرض لأمراض اللثة خصوصا في السن من 50 عام فما فوق.

الحصول على فيتامين د عن طريق إمتصاص أشعة الشمس لذلك يجب التعرض للشمس من 15:20 دقيقة مرتبن في الأسبوع وتناول الأطعمة الغنية بفيتامين د مثل :السلمون والبيض وبذور عباد الشمس وزيت كبد السمك وصودا الخبزلأنه يعادل الأحماض في الفم مما يقلل من فرص تسوس الأسنان وأمراض اللثة

وهناك إجراء وقائي ممكن إتخاذه للحد من آلام اللثة عن طريق إضافة كمية صغيرة من صودا الخبز إلى قليل من الماء الدافئ وتشكل على هيئة عجينة ويمكنك إستخدامها لتنظيف أسنانك بإستخدام فرشاة ناعمة وأيضا التبغ يقلل القدرة على مكافحة العدوى وتأخر الشفاء لذا وجب التخلي عنه لأن أكثر الأشخاص عرضة لأمراض اللثة الخطيرة من المدخنين وقد ي ؤدي الأمر لفقد الأسنان .