الهيل هو ملك التوابل . ولكن بالضبط ما هو الهيل الاسود؟ دعونا نقول لكم ان قبل ان يتوجه الى الفوائد .

الهيل الأسود هو عشب صغير مع العطور قوية ويمكن الاستفادة منه في نوعين  ‘الهيل الأسود’ و ‘الهيل الأخضر’ . الهيل أسود هو النوع الأكثر شعبية بين هذين النوعين . ويستخدم على نطاق واسع في الطبخ لمذاقه الفريد ونكهتة القوية . الزيت  المستخرج من بذور العشبة هو معروف كواحد من الزيوت الأساسية الأكثر فعالية ويستخدم على نطاق واسع في طب الروائح ، وهناك العديد من الطرق التي يمكن أن تستخدم بهذه التوابل ، وسوف نتعرف على فوائد الهيل الأسود للصحة وللجلد والشعر

فوائد الهيل الأسود للصحة :
العديد منا لا يزال لم يكن لديك أي فكرة حول كيفية الهيل الأسود لتساعدنا في الحفاظ على صحتنا . التوابل لديها عدد من الفوائد الطبية ويجب علينا أن نعلمها من أجل الاستفادة منها كعلاج طبيعي ، ومن هذه الفوائد :

1. التهاب المعدة والأمعاء :
الهيل الأسود له تأثير إيجابي على القناة الهضمية . يمكن أن يحفز الغدد في المعدة والأمعاء إلى العصائر الأساسية السرية مع مساعدة من خصائصه المحفزة . كما أنه يساعد في تنظيم إجراءات إفراز عصير من اجل الحفاظ على كمية من الأحماض في المعدة تحت السيطرة . ونتيجة لذلك ، فإن فرص تطوير قرحة المعدة أو الاضطرابات الهضمية الأخرى تنخفض بشكل ملحوظ . التوابل هي أيضا مفيدة في علاج القلب وحرق وتقلصات المعدة ، وهما أكثر الأعراض شيوعا من الاضطرابات الهضمية . وخصائص للجهاز الهضمي لشفاء الامساك المزمن وتحسين الشهية أيضا . بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر طارد للريح ، ويمكن الهيل الأسود ان تعطيك الإغاثة من الغاز في البطن . يساعدك على التخلص من عسر الهضم وكذلك انتفاخ البطن الناجمة عن ذلك .

2. صحة القلب والأوعية الدموية :
الهيل الأسود يؤثر أيضا على صحة القلب إلى حد كبير . السيطرة على إيقاع القلب هي واحدة من أهم الفوائد ، والتي تحافظ في نهاية المطاف على ضغط الدم تحت السيطرة . يبقى قلبك صحياً مع المدخول المنتظم من الهيل الأسود . أنه يقلل من احتمالات تجلط الدم . هذه التوابل هي أيضا فعالة جدا في حماية لكم من ضربة الشمس أو ضربة الشمس خلال فصل الصيف الحارقة .

3. الصحة التنفسية :
إذا كنت تعاني من مشاكل تنفسية خطيرة ، يمكن أن يكون الهيل الأسود ترياق كبيرة بالنسبة لك . ويمكنه علاج عدد من أمراض الجهاز التنفسي بما فيها الربو ، و السعال الديكي ، والاختناقات الرئة و التهاب الشعب الهوائية ، السل الرئوي … الخ ، بنجاح مع هذه التوابل قليلا . وهو يدفأ الجهاز التنفس بحيث دوران الهواء عن طريق الرئتين يصبح أسهل . علاوة على ذلك ، الهيل الاسود يعمل مقشع ويساعدك على البقاء بعيدا عن السعال والبرد والتهاب الحلق الخ بتخفيف وطأة الأغشية المخاطية وتطبيع تدفق المخاط عن طريق الجهاز التنفسي .

4. صحة الفم :
العديد من أمراض الأسنان ، مثل عدوى الأسنان ، واللثة العدوى الخ يمكن علاجها مع الهيل الأسود . علاوة على ذلك ، يمكن أن رائحته قوية تساعد في علاج رائحة الفم الكريهة

5. الصحة البولية :
كونه مدر للبول فعالة ، يمكن للحبهان الأسود تسهيل التبول ويبقي النظام الخاص الكلوي صحية .

6. خصائص مضادة للسرطان :
هناك نوعان من مضادات الأكسدة المسماة وإندول-3-كربينول (I3C) في الهيل الاسود ، التي قتالية لسرطان الثدي والقولون والبروستات والمبيض . خصائص مضادة للسرطان من التوابل أيضا رفع كمية الجلوتاثيون (مضاد للأكسدة) في الجسم ومنع توليد ونمو الخلايا السرطانية .

7. خصائص مخدرة :
الزيت المستخرج من الهيل الأسود هو مخدر للغاية ومسكن . فإنه يمكنة الحد من الألم الحاد مثل الصداع وتوفير الإغاثة الفورية . يتم استخدام الزيت العطري الذي أعد من التوابل أيضا في القضاء على الإجهاد والتعب

فوائد الهيل الأسود للبشرة :
يمكنك أن تأخذ عناية كبيرة من الجلد الخاص بك عن طريق استخدام الهيل الأسود خارجيا وداخليا . لمعرفة كيفية هذه التوابل الصغيرة يمكنها تحسين مظهرك .

1. الهيل الأسود مليء بالمواد المضادة للاكسدة وفيتامين C والبوتاسيوم كمعدن أساسي . وبالتالي ، الاستهلاك المنتظم من التوابل يمكن الحفاظ على النظام الداخلي الخاص بك خالية من المواد السامة ، وبالتالي تحسين الدورة الدموية في جميع أنحاء سطح الجلد والحفاظ عليها في حالة صحية . لذلك ، إذا كنت ترغب في الحصول على بشرة ناعمة ونظرة ،  أبدأ في استهلاك الهيل الاسود بطريقة منتظمة

2. نظرا لخواصه المضادة للبكتيريا ، يستخدم الهيل الاسود كعلاج طبيعي ل”أكزيما التماس” أو حساسية الجلد .

فوائد الهيل الأسود للشعر :
إذا ما كنت تستخدم الهيل الأسود في الطبخ أو استخدام زيت الهيل موضعيا ، يمكنك الاستفادة به في شعرك بكلا الاتجاهين . تعرف أكثر على فوائد الهيل الأسود للشعر :

1. الخصائص المضادة للأكسدة من الهيل السوداء هي مفيدة في توفير الغذاء لفروة الرأس وجدائل الشعر . ونتيجة لذلك ، تحصل شعر سميك وبراق .

2. كما هو مطهر ومضاد للجراثيم بطبيعته ، استهلاكه هو أيضا جيد لمنع التهيج والالتهاب في فروة الرأس

دراسات وابحاث :
كشفت الدراسات الامريكية أن الهيل الأسود هو ديتوكسيفير جيد لجسمك . فهو  قادر على القضاء على الكافيين في الدم بحيث يمكنك البقاء في مأمن من الآثار السلبية المترتبة على قلويد ، كما ان الهيل الأسود يمكن أن يدمر الميكروبات من ما يقرب من 14 نوعا مختلفا ، وله خصائص مطهرة ومضادة للجراثيم . وبالتالي ، تناولة يعزز الحصانة الخاصة بك ويوفر لك الحماية ضد الالتهابات البكتيرية أو الفيروسية