تعتبر الهالات السوداء من أكثر الامور التي تسبب ارقاً شديداً  للنساء و هي عبارة عن ان المنطقة اسفل العينين يصبح لونها داكن اغمق من لون البشرة و هي تظهر عند الجميع سواء كانو كبار أو مراهقين و في بعض الأحيان تظهر الهالات السوداء عند الأطفال.

أسباب ظهور الهالات السوداء

–  فقد تكون الهالات السوداء بسبب نوع من الحساسية او ربما عدوى في الكليتين ، فإذا كان هناك أعراض أخرى مثل ارتفاع درجة الحرارة او طفح جلدي أو صعوبة بالتنفس فانه يجب مراجعة الطبيب سريعاً.

يجب الاهتمام بظهور الهالات السوداء  فان ظهورها يعتبر دليلاً  على وجود مواد سامة في الدم مثل ثاني أكسيد الكربون ، و الغازات الاخرى و السموم في الجسم ، ودليلاً على ذلك تجدون ان الهالات السوداء تظهر بشدة في حالة الإمساك . و يمكن التغلب عليها من خلال تناول اي انواع من الأطعمة التي تجعل نسبة غاز الأكسجين في الدم مرتفعة مثل الأطعمة الغنية بفيتامين C مثل الليمون، البرتقال، والجوافة.

اسباب ظهور الهالات السوداء تحت العين

الدورة الشهرية : يمكنك ملاحظة ومتابعة وقت ظهور الهالات السوداء أسفل العينين  هل له علاقة بموعد دورتك الشهرية فظهورها قبل موعد دورتك الشهرية بفترة يعتبر من أعراض ما قبل الطمث وينصح بتناول بعض مدرات البول الطبيعية كالشاى الأخضر، وينصح بتخفيف كمية الأملاح و الأطعمة المالحة و الكربوهيدرات قبل موعد الدورة الشهرية بأسبوع حتى يصبح ظهور الهالات السوداء قبل الطمث ضئيلا ويخف مدى تأثيرها بسبب التغير الهرموني.

قسط كاف من النوم: قلة النوم  تعتبر من أهم و أشهر الأسباب لظهور الهالات السوداء فيجب ان ينام الانسان من سبع الى ثمانية ساعات متواصلين من النوم غير المتقطع فالنوم يزيد من جمالك.

التدخين : يسبب انقباض الأوعية الدموية مما يقلل من مرور الدم في الاوعية الدموية كما يسبب الشيخوخة المبكرة و التجاعيد .

الأنيميا  : نقص الحديد و الأنيميا لهم تأثير كبير بشكل سلبي على حيوية ونضارة الجلد و حيويته و له عامل كبير في ظهور الهالات السوداء .

أشعة الشمس : أشعة الشمس المباشرة على الجلد له اثاراً سلبية و بخاصة اذا كانت البشرة حساسة ولذا ينصح بوضع  كريمات واقية من أشعة الشمس و ارتداء نظارات شمس طبية عند الخروج صباحاً اثناء سطوع الشمس المباشرة.

 الشاشات القريبة :  ينصح بوضع شاشات الكمبيوتر مسافة لا تقل عن ثلاثون سم حتى لا تعاني من ظهور الهالات وينصح بوضع فلتر لتنقية الشاشة  ويجب اخذ قسط من الراحة للعينين فترة من الوقت .

حكة العين : يجب أن تتجنبي حكة العين بشكل مستمر و الذي يسبب الهالات السوداء و التهابات العين و ينصح باستخدام بعض القطرات المرطبة أو كمادات باردة.

كيفية التغلب على ظهور الهالات السوداء تحت العينين :

–  عمل كمادات من شرائح الخيار على العينين .

– وضع شرائح البطاطس على العينين .

– عمل كمادات من أوراق النعناع المطحونة مع عصير الليمون .

– عمل كمادات من أكياس الشاي الباردة على العين .

– قومي بشطف العينين بالماء البارد بشكل يومي .

– ادهني زيت الخروع على العين قبل الخلود الى النوم.

–  ضعي فوطة مبللة في مجمد الثلاجة مساءاً و أخرجيها في الصباح ثم اتركيها قليلاً و قومي بوضعها على عيونك و ستلاحظين التأثير بعد أسبوعين على الأكثر ستتخلصين من مشكلة علاج الهالات السوداء.

– مستحضرات التجميل الزيتية تسبب الهالات السوداء و التهابات العين و ينصح باستبدالها بمستحضرات طبيعية اخرى فقط أزيلي أية مستحضرات تجميلية ” الماكياج ” قبل النوم  فهى تؤذي الجلد وتعتبر من اهم اسباب ظهور الهالات السوداء بل تكون أكثر إسوداد و تسبب انتفاخات العين.

– ان الكريمات المرطبة للعين و بخاصة التي تحتوى على فيتامين E  تعتبر هى الخيار الأمثل لعلاج و للتخلص من الهالات السوداء كما انها تعمل على التقليل من انتفاخات العين.

–  ان شرب و تناول كميات جيدة  من الماء يعتبر امراً ضرورياً وهاماً جداً لصحة الجلد و مفيدة جدا في علاج الهالات السوداء ، فجفاف الجلد يعتبر من اسباب الهالات السوداء و يجعلها ظاهرة بشكل كبير . و ينصح بتناول كميات كافية من الماء كمية لا تقل عن ثمانية اكواب كل يوم  و تجنبي الإكثار من تناول الأملاح.