لم يكن من السهل الوصول الى وحدات قياس عالمية للقياس بشكل عام و للطول بشكل خاص و قد كانت هناك العديد من الاعتمادات العالمية الى انها لم تكن نافعة و توجد معها العديد من المشاكل لكن مع البحث العلمي تم التوصل الى النظام المتري المستخدم حاليًا .

الطول عبارة عن زيادة ارتفاع الاشياء عن سطح الارض و يمثل طول جسم الانسان المسافة التي تمتد من مقدمة الرأس حتى القدمين و لكل شخص طول خاص به يعمل على تحديد مدى ارتفاع جسمه عن سطح الارض عادة فان طول جسم الانسان يبدأ في التوقف مع بداية العشرينات من العمر او في نهاية عمر الواحد عشرين و يستطيع كل شخص قياس طوله مقارنًا بنسبة محددة حيث يقوم بمقارنة طوله مع اقرب نسبة له و يتم توزيع ترتيب تلك النسب كالآتي : –
• الطول الطبيعي من 160 سم و حتى 180 سم .
• القصر الزائد من 140 سم و حتى 150 سم .
• الطول الزائد من 190 سم و حتى 200 سم .
و بناء على تلك النسب فان المتوسط المثالي لطول الانسان البالغ هو 170 سم لكن هنا يجب مراعاة التناسب بين الطول و الوزن حيث انه غالبًا لا يتناسب الطول مع الوزن لدي الكثيرين بسبب عدم الاهتمام بممارسة الانشطة الرياضية عدم مراعاة تناول الاطعمة الصحية و يبدأ ذلك منذ مرحلة الطفولة حيث ان الاطفال المصابون بالسمنة يمكن ان يؤثر ذلك غالبًا على نمو طولهم بشكل يتناسب مع الوزن و ذلك عادة ينتج عن تناول اطعمة غنية بالزيوت مما يترتب عليه تراكم الدهون في الجسم على المدى البعيد كذلك الاكثار من تناول الحلويات تتسب في زيادة الوزن كما يمكن ان تساعد على الاصابة بداء السكري لمن هم عرضة للاصابة به مما يؤثر بشكل سئ على صحة الطفل و تستمر تلك الاعراض مصاحبة له في مختلف مرحله العمرية اذا لم يأخذ حذره ويعدل سلوكه الغذائي حتى يحصل على جسم صحي متناسب مع الطول .

كيف اقيس طولي بنفسي في المنزل ؟
بالطبع حتى تتابع طولك لن تضطر الى التوجه الى الطبيب في كل مرة لذا تعلم كيف تقيس طولك بنفسك و تتابعه في المنزل حيث يمكن ان تقوم بذلك باحدى الطرق التالية : –
1- قياس الطول باستخدام احد ابواب غرف المنزل .
تعتبر واحدة من الطرق الدارج استخدامها لقياس الطول في المنزل و تناسب عادة قياس طول الاطفال و يتم ذلك كالآتي : –
• اختر احد ابواب غرف المنزل و هات قلم رصاص .
• باستخدام القلم الرصاص قم بتقسيم طرف الباب الى عدد من الخطوط العرضية .
• لتحديد الطول يتم الوقوف بشكل مستقيم عند طرف الباب المخطط .
• يتم تحديد الطول بناء على الخط الذي يقابل مقدمة الرأس .

2- قياس الطول استخدام متر القياس .
يمتلك البعض متر للقياس و هو الذي يكون عادة ضمن ادوات الخياطة حيث يستخدم لقياس الملابس و يتم تحديد الطول باستخدام متر القياس كالآتي : –
• قف بشكل مستقيم .
• هات متر القياس و قم بوضع بدايته عند اسفل القدمين اما نهايته فتوضع عند مقدمة الرأس .
• لاحظ اذا كان المتر المستخدم في القياس اقل من طولك يتم اخذ القياس على مرحلتين المرحلة الاولى قياس الطول من اسفل القدمين حتى الخصر المرحلة الثانية القياس من الخصر و حتى مقدمة الرأس ثم جمع الطولين معًا للحصول على طول الجسم باكامل .