من التغيرات الشائعة الحدوث للمرأة الحامل هي تشققات البطن، و تحدث هذه التشققات بسبب أن بطن الحامل يزداد حجمه بسرعة بسبب نمو الألياف الجلدية فلا يتمكن من السيطرة على هذا النمو السريع للبطن ولذا فانها قد تفقد بعض مرونتها و تظهر علامات فراغات على سطح الجلد ويزيد وزن الحامل بمعدل 12 – 15 كجم مما يسبب علامات التشقق على البطن و الثدي و الفخذين وقد تظهر التشققات إما باللون الأحمر او اللون الوردي في البداية ثم يبهت لونها فيما بعد .
– ان حوالي نسبة 90% من النساء الحوامل تحدث لهن علامات التشقق بدرجات تتفاوت من امرأة لاخرى .
– ان حوالي نسبة 10% من النساء الحوامل لا يحدث لهن اي تغيرات ويرجع ذلك لطبيعة الجلد ودرجة المرونة و لزيادة الوزن خلال فترة الحمل.
وسائل منع تشققات البطن اثناء الحمل : لا يمكن الجزم بالقول بأنه يوجد طريقة معينة تمنع حدوث التشققات عند جميع الحوامل، فلا يوجد حتى الآن نوع من الكريمات أو المراهم أو الوصفات التي تضمن منعها وتجنب حدوثها بشكل نهائي مهما كانت الدعاية على مكونات هذه المستحضرات التجارية.
– حتى الان تعتبر أفضل الطرق والتي هي أكثر اماناً ولها فوائد هي طريقة تدليك البطن منذ أول يوم في الحمل باستخدام الماء او الزيت الطبيعي والمداومة عليه بشكل يومي فهذه الطريقة تضمن الحفاظ على نظارة الجلد فهو يقوم بامتصاص الماء او الزيت الطبيعي ويفضل استخدام “زيت الزيتون – زيت السمسم” .
– احياناً بعض الوصفات قد تفيد الجلد مثل زيت زبدة الكاكاو او عصارة البصل الممزوجة مع زيت الأطفال.
– بدء العلاج مباشرة بعد الولادة حتى يمكن تخفيف اثارها الباقية وتشمل:
+ ممارسة رياضة البطن .
+ أخذ حقن كولاجين .
+ استخدام زيت الريتينور (فيتامين A) ولكنه يضر المراة التي تقوم بالإرضاع .
+ استخدام الاساليب الحديثة في العلاج كالليزر .
+ العلاج بأجهزة الموجات الصوتية او الحرارية .
ويجب العلم بأنه لا يوجد حتى الان اي ابحاث او دراسات او تجارب قد اثبتت انها تصلح للجميع ولكن قد ثبت أنها تساعد على تخفيف الاثار بشكل جيد وهي تعتبر ذات تكلفة عالية .
اغلب النساء التي تعاني من تشققات البطن بعد الولادة يشعرون بانزعاج كبير من منظر هذه التشققات وتحاول ان يزيلها وتتخلص منها بطرق كثيرة وكما ذكرنا أن سببها هو التمدد الكبير والمفاجئ الذي يحدث خلال فترة الحمل وهو مايجعل الجلد يعاني من الجفاف وبالتالي تحدث التشققات فيه احياناً ويجب العلم بأن الهرمونات لها دوراَ أساسياً في حدوث هذه التشققات وتوجد في الغالب هذه التشققات أسفل منطقة البطن فهي تعتبر المنطقة الأكثر عرضة للتمدد أثناء فترة الحمل ، و من المؤكد ان كل سيدة لها ظروفها الخاصة التي تجعل هذه التشققات مختلفة من سيدة لأخرى وذلك لاختلاف نوعية الجلد لدى السيدة الحامل وايضا تلعب العوامل الوراثية دوراً كبيراً في هذا الأمر .
لتجنب التشققات أثناء الحمل :
– يجب أن تبدا الحامل في تجنب هذه الظاهرة قبل ان تتفاقم بانتهاء الحمل ويصعب التخلص منها فيجب ان تعمل الحامل جهدها باتباع نظام غذائي يكون صحّيا غني بالوجبات التي تحتوي على البروتينات والفيتامينات وبخاصة فيتامين ( C ).
– يجب الاكثار من تناول وشرب السوائل وبخاصة الماء بكميات كبيرة .
– المواظبة على استخدام كريمات ومرطبات الجلد الخاصة بالبطن بشكل مستمر ويعتبر من الافضل استخدام زيت الزيتون والسمسم واللوز المر فهي مفيدة باكثر من وجه .
– حاولي تجنب الاستحمام بالماء الدافئ فهي تؤدي الى و تزيد من جفاف البشرة التي تؤدي في النهاية إلى التشققات .
– المحافظة على الوزن وتجنب الافراط في تناول الطعام وبالتالي حدوث زيادة كبيرة في الوزن لانها تسبب تمدد الجلد وبالتالي تعني زيادة التشققات .
للتخلص من التشققات بعد الولادة
– يعتبر دهان الصبار + عسل النحل مادة لتدليك البطن ممتازة فهي تقوم بتنشيط الدورة الدموية في منطقة البطن .
– يجب التركيز على تناول الاطعمة التي تفيد وتغذي الجلد ويفضل التي تكون غنية بفيتامينات (C) و (E ) و السيليكا التي تعمل على تكوين الكولاجين .
– الانتظام في جلسات تدليك للبطن ويفضل التي تكون غنية بأحماض الفواكه التي تشتمل على مضادات الاكسدة ويمكن استخدام الليمون في التدليك .
– إذا كانت التشققات منتشرة بكثرة وبشكل مزعج جداَ فيمكن للسيدة الحامل ان تلجا الى جلسات الليزر التي تعمل على التقشير الكيميائي والجراحة الجلدية.