الحمل هو وقت الفرح لأنك سوف تصبحين أماً لطفل يشبهك ، ولكن مشاكل الأسنان غير المدعوة قد تفسد تلك الفرحة في وقت قريب جدا بسبب مشاكل كل من الأسنان و اللثة. حيث يظهر جسمك تغيرات هرمونية كبيرة خلال هذه الفترة مما يجعل اللثة أكثر حساسية وعرضة للخطر ، وهناك خطر أكبر لولادة طفلك قبل الأوان إذا كنت تعانين من أمراض اللثة أو ألم في الأسنان خلال فترة الحمل.

الأسباب الشائعة لنزيف اللثة أثناء الحمل
تؤثر هرمونات الحمل على اللثة بنفس الطريقة التي تؤثر بها على أنسجة أخرى من الجسم. فهي قد تتسبب في حدوث تورم اللثة أو ورم في فمك بشكل عام . ومن الأسباب الأخرى لحدوث نزيف اللثة هي:

زيادة مستوى هرمون البروجسترون يمكن أن يسبب أمراض اللثة. ومن الأفضل رؤية طبيب الأسنان لتنظيف أسنانك من أجل مكافحة التهاب اللثة .

استهلاك الأطعمة السكرية ونقص الكالسيوم هي أيضا من الأسباب التي تتسبب في أن تصبح اللثة طرية، ومن المرجح أن تنزف اللثة عند استخدام فرشاة الأسنان أو الخيط لأسنانك، وأفضل طريقة لمعالجة هذه الحالة هي للحد من تناول الحلويات والأطعمة النشوية.

نقص الكالسيوم في النظام الغذائي الخاص بك يضعف الأسنان ويسبب ألم في الأسنان. كما يستخدم طفلك الكالسيوم من جسمك وهذا قد يؤدي إلى نقص الكالسيوم لديك .

هناك احتمالات أيضا أن تعانين من نزيف اللثة بسبب تجويف أو ثقب في الفم أو أن تكون الجيوب الأنفية مسدودة.

كيفية تجنب مشاكل الأسنان واللثة أثناء الحمل
من الممكن تماما أن يساعدك اتباع نظام صحي للعناية بالأسنان من تجنب معظم مشاكل الأسنان المذكورة أعلاه خلال فترة الحمل. وذلك كما يلي :
– ينصح دائما باتباع نظام غذائي صحي خلال فترة الحمل بما في ذلك الفواكه والخضروات ومنتجات الحبوب الكاملة ومنتجات الألبان مثل الجبن والحليب وغيرها، والتي هي جيدة بالنسبة لك ولطفلك.
– استهلاك الكمية المثلى من المياه – على الأقل 2-3 لترات في اليوم، وإذا كنت تعيشين في بيئة حارة ورطبة قللي من المشروبات الغازية وغيرها من المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
– تقليل استهلاك الشوكولاته وغيرها من الوجبات الخفيفة من السكر، لأنها يمكن أن تزيد من مخاطر تسوس الأسنان الخاص بك.
–  قومي بتفريش أسنانك ثلاث مرات يوميا مع فرشاة أسنان ناعمة فهي سوف تساعدك على محاربة البلاك والتهاب اللثة مع استخدام معجون أسنان ذات نوعية جيدة.
–  يجب أن يشمل نظامك الغذائي اليومي كل من فيتامين C والكالسيوم فهي جيدة في الحفاظ على اللثة صحية.
–  تجنبي تناول الأطعمة الصعبة للغاية يمكن أن يسبب لك مضغها بشدة حدوث كسور في الأسنان. أيضا يجب أن نكون حذرين من المشروبات الباردة أو التي تحتوي على الكافيين لأنها يمكن أن تخلق حساسية الأسنان.

– استخدمي الخيط يوميا بلطف بين الأسنان فهذا يمكنك من التخلص من بقايا الأطعمة بين أسنانك.

وسوف نقدم لك سيدتي عدداً من العلاجات المنزلية الطبيعية لمواجهة مشاكل الأسنان ونزيف اللثة أثناء الحمل

1. الشاي الاخضر
يحتوي على مضادات الأكسدة، التي تساعد على الحد من تورم اللثة وتسيطر على تراكم المواد الدهنية على الأسنان. البوليفينول وهي المادة الفعالة الموجودة في الشاي الأخضر تساعد على الحد من تكوين البلاك ووقف البناء من التسوس.    تعرف على : فوائد الشاي الاخضر قبل النوم

2. زيت الزيتون
ينصح به للغاية حيث يمكن إضافته للأطعمة وبعض المشروبات من أجل تقوية الأسنان والحد من تشكيل البلاك عليها ، كما أن لديه خصائص مضادة للبكتيريا التي توقف فقدان العظام ومشاكل اللثة خلال فترة الحمل.

تعرف على : فوائد زيت الزيتون على الريق

3. العسل
هو أحد العلاجات الطبيعية، على الرغم من كونه على جانب المُحليات إلا أنه يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا التي توفر المواد الغذائية الأساسية، والفيتامينات والمعادن التي  تساعد على الحفاظ على صحة اللثة.

4. زيت القرنفل
واحد من العلاجات الطبيعية الفعالة حيث يعمل كمطهر لمكافحة مشاكل اللثة أثناء الحمل. ويمكنك إما مضغ قطعة من القرنفل أو فرك زيت القرنفل على اللثة. هذا هو واحد من الأدوية البديلة للأسنان ومشاكل اللثة مما يساعدك على التخلص من الالتهابات البكتيرية.

5. الصبار
يحتوي على أفضل شفاء حيث يعمل كمادة مضادة للجراثيم، ومضاد للفطريات وبه خصائص تعمل كمطهر من الجراثيم وتساعد على محاربة التسوس، وأيضا تقليل الالتهاب والنزيف والتورم في اللثة، مما يساعد على تهدئة مشاكل الأسنان الخاصة بك. كما يمكنك الاستفادة منها في أشكال مختلفة مثل عصير الصبار، أو كمكمل، أومعجون الأسنان وغسول الفم والهلام.

6. الأملج
علاج فعال للحد من بكتيريا الفم التي تسبب التهاب اللثة والبلاك وتسوس الأسنان. يمكن إضافته للماء والغرغرة بنفس الطريقة، كما يمكنك أن تفعلين ذلك مع إضافة الملح والماء ويمكنك الاستفادة الأملج في شهيئة عشب خام أو في هيئة مسحوق .

7. زهرة العطاس
تنتمي هذه العشبة إلى عائلة عباد الشمس وهي أفضل علاج لأنسجة اللثة المؤلمة. فهو يساعد على تخفيف الألم ويعمل بقوة عند استخدامه مع الغرغرة بالماء. ويمكنك إما شراؤه في شكل عشب أو في هيئة منتجات تحتوي على زهرة العطاس (متوفر في الصيدليات).

8. صودا الخبز
يساعد على تحييد الأحماض التي تسبب أمراض اللثة. ويمكنك ترطيب فرشاة الأسنان الخاصة بك ثم قومي برش بعض مسحوق صودا الخبز على الفرشاة ثم اشطفي فمك جيدا بعد ذلك. وبالمثل، صودا الخبز يمكن أن تكون مختلطة مع معجون الأسنان العادي.

9. مسحوق الشاي
أوراق الشاي تعمل مثل السحر بسبب خواصها المضادة للميكروبات ومضادة للجراثيم التي تساعد في القضاء على البكتيريا التي تسبب مشاكل الأسنان. ببساطة يغلي ثم يترك في الماء الساخن لمدة 2-3 دقائق. ندعه يبرد ثم نأخذ حفنة منه ونشطف الفم بها جيداً .

10. زيت شجرة الشاي
لها خواص مضادة للجراثيم، ومضادة للميكروبات وخصائص مضادة للالتهابات فهي تعتبر واحدة من أفضل الخيارات لعلاج الأسنان ومشاكل اللثة. يمكن شطف الفم مع زيت شجرة الشاي مع مزيج من الماء فهذا يقتل الكائنات الحية الدقيقة المسببة للعدوى، ويوفر الإغاثة الفورية للثة الملتهبة. كما يمكن إضافة 4 قطرات من زيت شجرة الشاي في 3 أونصات من الماء مع شطف الفم يوميا. يمكنك شراء ذات العلامات التجارية المعروفة منها فقط  لضمان الجودة.