هناك العديد من الخرافات الشائعة حول الحيض والتي مازالت منتشرة بين الناس منذ قديم الازل، وربما نجد الكثير من الأمهات يرددونها لبناتهم ويصدقونها تماماً، لذلك سنسرد في هذا المقال الحقيقة وراء تلك الخرافات .

من أين أتت الخرافات عن الدورة الشهرية :
قبل العلم والطب، كان الدين هو الأساس في تفسير جميع الظواهر الطبيعية، وهناك بعض الديانات القديمة التي كانت تنظر نظرة سلبية إلى الحيض، ويرون أنها فترة نجاسة لدى النساء وأن هناك شر كامن خلف تلك الفترة، وأدى مفهوم النجاسة المتعلق بالحيض إلى تجنب المرأة في تلك الفترة واستبعادها و عزلها عن الناس.

هذه الآراء الصارمة عن الحيض تلاشت في معظم الثقافات، لكن المجتمع لا يزال متعلقاً ببعض تلك الخرافات، وفي العقود الماضية قبل ظهور الانترنت كان هناك الكثير من المعلومات الخاطئة التي يتم نشرها، وكانت الفصول الصحية في المدرسة تسد فجوة المعلومات بمعتقدات مغلوطة وخاطئة، وهذه الخرافات توارثتها الأجيال وظل بعض منها موجوداً حتى الآن بالرغم من تقدم العلم .

خرافات شائعة عن الدورة الشهرية :
– لا تغسلي شعرك أو تأخذي حماماً وأنتِ حائض
لا يوجد على الإطلاق أي سبب لعدم غسل شعرك أو أخذ حمام أثناء الحيض، في الواقع ، حمام دافئ لطيف يمكن أن يفعل الكثير لتخفيف تشنجات الحيض وتوتر ما قبل الحيض.

–  لا يمكنك السباحة أثناء فترة الحيض
من الآمن تمامًا الذهاب للسباحة خلال الدورة الشهرية، على الأرجح ، بدأت هذه الخرافة في الأيام التي سبقت ظهور السدادات أو كؤؤس الدورة الشهرية، ولكن يجب العلم أنه يمكن لأي سوائل في الجسم – سواء كان ذلك يشتمل على دم الحيض أو البول أو البراز – أن تلوث بركة السباحة، لذلك فمن الصحي ارتداء السدادات عند السباحة .

– يجب عدم ممارسة أنشطة شاقة خلال فترة الحيض
في وقت من الأوقات كان يتم معاملة المرأة الحائض على أنها مريضة، لذلك كان لابد للمرأة البقاء في المنزل وعدم ممارسة أي أنشطة اجتماعية، إلا أن العلم أثبت أن الحيض ما هو إلا أمراً عادياً وليس إعاقة، لذلك يمكنك القيام بأي نشاطات خلال فترة الدورة الشهرية التي يمكنك القيام بها عندما لا تكونين حائضًا، كما أن التمارين المنتظمة تساعد على تقليل تقلصات الدورة الشهرية المؤلمة.

– لا ينبغي للفتيات استخدام سدادات قطنية عند الدورة الشهرية الأولى لهن
لا يوجد سبب لتجنب استخدام سدادات قطنية خلال الدورة الشهرية الأولى، فقط يجب أن تتأكدي من قراءة التعليمات وأن تضعي  السدادات بشكل صحيح، حيث إن وضعها بشكل صحيح لا يضر أو يسبب أي نوع من عدم الراحة، في الواقع ، لن تشعرين بأي شيء إذا تم وضع السدادات القطنية بالطريقة الصحيحة .

– النساء اللواتي قضين الكثير من الوقت معا تأتي الدورة الشهرية لديهن في وقت واحد
هذا مثير للجدل بعض الشيء، فقد تم اجراء أول بحث علمي بخصوص هذا الأمر في السبعينيات والذي اقترح أن المواد الكيميائية في الجسم التي تسمى الفيرومونات تكون متزامنة عند النساء اللاتي يعشن معاً، ولكن فشلت دراسات أخرى في دعم تلك النتائج واعتقدت أن التزامن كان ليس أكثر من حدث عشوائي، ولا يزال الباحثون يحاولون شرح مفهوم تزامن الحيض ، لذلك إلا أن يكون هناك المزيد من الأدلة ، يبقى هذا الأمر مجرد خرافة.