القفز العالي هو حدث ألعاب القوى حيث يتنافس الرياضيون على القفز فوق أعلى عارضة ممكنة. تتكون المسابقة من ثلاثة محاولات لكل ارتفاع، ويتم تسجيل أعلى ارتفاع يتم اجتيازه بنجاح.
المنافسة
تتكون المنافسة من عارضة ثابتة، يتم رفعها تدريجياً بعد كل محاولة. يحاول الرياضيون القفز فوق العارضة دون لمسها. إذا لمس الرياضي العارضة، يتم تسجيل فشل. إذا نجح الرياضي في القفز فوق العارضة، ينتقل إلى الارتفاع التالي.
القواعد
هناك ثلاث قواعد رئيسية للقفز العالي:
- يجب أن يتجاوز رأس الرياضي العارضة قبل أي جزء آخر من الجسم.
- يجب أن لا يلمس الرياضي العارضة بأي جزء من الجسم.
- يجب أن ينتقل الرياضي إلى الارتفاع التالي إذا نجح في القفز فوق العارضة.
التقنيات
هناك طريقتان رئيسيتان للقفز العالي:
- أسلوب الطيران: في هذا الأسلوب، يرفع الرياضي قدميه فوق العارضة في الهواء.
- أسلوب التعلق: في هذا الأسلوب، يمسك الرياضي بالعارضة ويرفع جسمه فوقها.
السجلات
الرقم القياسي العالمي للقفز العالي للرجال هو 2.45 متر (8 قدم 10 بوصة)، والذي سجله جيرالد ويسيج من ألمانيا الشرقية في عام 1980. الرقم القياسي العالمي للقفز العالي للسيدات هو 2.09 متر (6 قدم 10 بوصة)، والذي سجلته يلينا سيليسارينكو من روسيا في عام 2004.
الفوائد
القفز العالي هو رياضة قوية وفعالة يمكن أن تساعد في تحسين اللياقة البدنية العامة. يمكن أن يساعد القفز العالي في تطوير قوة العضلات والقدرة على التحمل والتنسيق.