حبوب البشرة من المشاكل المزعجة للجميع ، حيث انها تحتاج الى وقت طويل في علاجها و قد تترك بعض الاثار التي لا تختفي ، حتى ان مستحضرات التجميل باهظة الثمن التي تزعم قدرتها الفائقة على علاج الحبوب مهما كانت اسبابها ، و لكن قد لا تجدي نفعاً سوى اهدار المزيد من الاموال ، على الرغم من وجود بعض المواد الطبيعية المتاحة دائماً و لا تحتاج الى النقود و يكون لها تأثير فعال و سريع و لكننا نغفل عنها ، في هذا المقال نقدم تعليمات هامة لتغيير بعض العادات اليومية و التي تساعد في علاج الحبوب بشكل فعال و سريع .

التعليمات الهامة لعلاج الحبوب : 

عدم لمس الوجه او الحبوب : اليدين نتعامل بها في حياتنا اليومية في تعاملات مختلفة مثل الاحتكاك بمن حولنا او لمس الاشياء المختلفة مثل الاوراق و الاطعمة و غيرها ، و جميعها مُحملة بالجراثيم و البكتيريا التي تنتقل الى الوجه بمجرد لمسه بعد التعامل مع هذه الاشياء المختلفة ، لذلك يجب تجنب لمس الوجه تماماً اثناء اليوم الا بعد التأكد من غسل الايدي جيداً و نظافتها .

استخدام منظف الوجه : مستحضرات تنظيف البشرة متعددة ، و لكن يجب اختيار الجل المنظف للبشرة لانه يناسب جميع انواع البشرة و خاصةً الدهنية او المختلطة ، في حين أن كريم تنظيف البشرة يُعد الاختيار النموذجي للبشرة العادية و الجافة ، تنظيف البشرة بشكل يومي هو واحد من الاساسيات التي لا يجب اهمالها ، حيث ان تراكم الزيوت الزائدة على الوجه تُعد بمثابة موطن لزيادة ترسب الغبار و تحفز النمو البكتيري، و مطهرات تساعد البشرة في التخلص من الدهون الزائدة دون التسبب في جفاف البشرة بشكل مفرط .

استخدام منتجات حمض الساليسيليك أو البنزويل بيروكسيد : هذه المركبات تُعتبر الحل الامثل دائماً لعلاج حبوب البشرة و ازالة اثارها بفاعلية كبيرة ، لذلك يجب اختيار المستحضرات التي تحتوي على حمض السالسيلك او البنزويل بيروكسيد لعلاج الحبوب و تقشير البشرة و تنظيفها .

تناول نظام غذائي متوازن : العناية بالبشرة لا يعتمد فقط على مستحضرات التجميل و التنظيف ، ولكن عادات الأكل  تؤثر أيضا بشكل كبير على البشرة و درجة لمعانها و صحتها ، تناول الاطعمة التي تحتوي على نسبة مرتفعة من السكر و استهلاك الكثير من المشروبات الغازية و الأطعمة الدهنية تجعل البشرة أكثر عرضة للاصابة بالحبوب و ذلك بالمقارنة مع أولئك الذين يتناولون الفواكه الصحية و الكربوهيدرات المعقدة فتساعد البشرة و تجعلها صحية و غير معرضة للحبوب ، و بالتالي فمن المهم الالتزام بتناول الطعام الصحي للحفاظ على بشرة صحية و خالية من حب الشباب .

نوع المكياج : المكياج هو في نهاية الامر كيماويات و مستحضرات تضر البشرة ، لذلك يُفضل دائماً استخدام المكياج البودرة و الابتعاد عن مستحضرات التجميل السائلة و التي تمتصها البشرة بشكل كبير ، و بالتالي تجعل البشرة اكثر عُرضة للحبوب و الالتهابات و اتساع المسام و غيرها من الاضرار ، كما يجب تجنب النوم دون غسل الوجه جيداً و ازالة اي اثار للمكياج ، فإن البشرة تمتصه بالكامل اثناء النوم مما يسبب العديد من الاضرار و يزيد الامور سوءاً في حالة وجود الحبوب بالفعل .

آثار الحبوب : بعد علاج الحبوب و التخلص منها قد تترك بعض الاثار و الندبات على الوجه ، و قد تحتاج الى وقت اطول لازالتها ، و لكن مع استخدام هذه المواد الطبيعية فإنها تساعد في التخلص منها بشكل اسرع كما انها تساعد في نضارة و تفتيح البشرة :
– استخدام عصير الليمون مباشرة على اثار الحبوب بشكل يومي يساعد في التخلص منها تماماً
– جل الصبار يعيد تجديد الخلايا و استخدامه اليومي يعيد للبشرة نضارتها و طبيعتها الصحية
– بذور الحلبة المغلية يمكن طحنها واستخدامها على الحبوب لها تأثير مطهر ومنظف للبشرة
– بودرة خشب الصندل مع ماء الورد و تركها ليلاً على البشرة يعمل على تفتيح و تنظيف الاثار بفعالية
– دقيق الشوفان مع العسل على البشرة 3 مرات اسبوعياً يطهر البشرة وينقيها تماماً من اي اثار