قد لا نعرف الكثير عن متلازمة الشريان التاجي الحادة ولكن هناك فرصة للمعرفة إذا كنت قد سمعت عن النوبة القلبية ، والذي هو نوع من متلازمة الشريان التاجي الحادة . الذي يؤثر هذا الشرط على الملايين من الناس في جميع أنحاء العالم ، وغالبا ما تكون واحدة من الأسباب الرئيسية للوفاة . تحدث علميا ، وتتميز متلازمة الشريان التاجي الحادة عن طريق الدم انها لا تكون قادرة على التدفق بشكل صحيح من خلال الجسم ، وبخاصة إلى القلب ، مما يؤدي إلى ألم شديد في الصدر ، وعدم وجود حركة أو السيطرة على جانب واحد من الجسم ، والفك المقفل . ويتجلى أيضا من قبل التعرق ، والغثيان ، والتقيؤ ، وضيق في التنفس . مضخات قلبك إلى كل جزء من جسمك ، لذلك فإن متلازمة الشريان التاجي الحادة حيث يتوقف الدم بضخ إلى باقي الجسم يمكن ان تكون خطيرة للغاية ، بل وتهدد الحياة .

في حين أن معظم الأدوية الوباتشيك تعمل على النهج بأمراض القلب من هذا النوع في رأب الوعاء أو الإجراءات الغازية الأخرى ، وطريقة مجربة وحقيقية من علاج متلازمة الشريان التاجي الحادة هي من خلال الوقاية . بمجرد حدوث نوبة قلبية ، فإنه قد يكون متأخرا جدا ، لذلك إذا كنت تريد الطبيعية ، العلاجات المنزلية لهذه الحالة ، فأنت بحاجة إلى التركيز على الوقاية بدلا من العلاج أو النهج الرجعي .

اسباب متلازمة الشريان التاجي الحادة
السبب الرئيسي لمتلازمة الشريان التاجي الحادة هو تصلب الشرايين ، الذي هو له سماكة الأوعية الدموية والشرايين بسبب وجود الكوليسترول الزائد في التاجية . على الرغم من أن أمراض القلب هي السبب الرئيسي للوفاة في كثير من البلدان ، بل هو مرض يمكن الوقاية منه تماما إذا كنت على استعداد لإجراء بعض التغييرات على نظامك الغذائي وأسلوب الحياة والسلوكيات . دعونا نلقي نظرة فاحصة على بعض العلاجات المنزلية لمتلازمة الشريان التاجي الحادة .

العلاجات المنزلية لمتلازمة الشريان التاجي الحادة
الثوم والبصل
على الرغم من أنه يبدو وكأنه علاج بسيط مثير للصدمة ، وقد تم ربط كل من الثوم والبصل مع صحة القلب التي تزداد بشكل ملحوظ . كلاهما يحتوي على الأليسين ، وهو أمر جيد جدا في تقليل الكوليسترول “الضار” (LDL) وتحسين مستويات الكولسترول “الجيد” (HDL) . توازن الكوليسترول في مجرى الدم هو السبب الأساسي لتصلب الشرايين ، لذلك إذا كنت يمكن أن تضيف هذه المواد الغذائية شيوعا اثنين بانتظام إلى النظام الغذائي الخاص بك ، وسوف يكون جيدا على طريقك إلى تحسين صحة القلب .

زيت السمك و زيت الزيتون
على الرغم من أن هناك اثنين من هذه الزيوت الغير مجمعة كعادة في نفس العلاجات للصحة ، عندما يتعلق الأمر بصحة القلب ، هم بعض من أفضل الخيارات بالنسبة لك . الزيوت النباتية الأكثر شيوعا تحتوي على مستويات عالية من أوميغا 6 الاحماض الدهنية ، وهو الشكل “السيء” من الكولسترول ، ولكن زيت السمك وزيت الزيتون سواء بنشاط الحد من التهاب في الجهاز القلبي الوعائي ويقلل من الضغط على قلبك .

المكسرات وبذور الكتان
المكسرات وبذور الكتان كلاهما عالية للغاية في اوميجا 3S ، والتي ، كما هو موضح أعلاه ، يمكن أن تقلل بشكل كبير أو إعادة التوازن إلى مستويات الكولسترول ، وبالتالي منع تطور تصلب الشرايين . ومع ذلك ، بذور الكتان غنية أيضا بالألياف ، وهو الموضوع الذي نحن سوف تغطي بمزيد من التفصيل أدناه .

الفواكه والخضروات ، والبقول
تقريبا كل نوع من الفاكهة ، والخضار ، والفاصوليا التي تستهلك لديها مستوى المنفعة من الألياف . الألياف ليس مهما فقط للمساعدة على تنظيم أنشطة الجهاز الهضمي والهضم؛ الألياف أيضا تتخلص بنشاط الكولسترول السلبي من جدران التاجية ويزيل لهم من النظام ، وبالتالي الحفاظ على صحة القلب ومناسبا . ما وراء محتوى الألياف ، وتحتوي هذه الأطعمة أيضا تشكيلة واسعة من المواد المضادة للاكسدة ، وفلافونيدات ، والبوتاسيوم ، وفيتامينات ب ، والتي هي مهمة لتعزيز الصحة في العديد من الطرق الأخرى التي تسهم في أقل من الضغط على نظام القلب والأوعية الدموية . الفواكه والخضراوات والمكسرات ومساعدة لتحسين الدورة الدموية ، واسترخاء الأوعية الدموية ، وانخفاض ضغط الدم ، واسترخاء العضلات في النظام التاجية التي تذهب عادة إلى تشنجات وتصلب الشرايين عندما يصل مستوى خطر ، والتسبب بالتالي في حلقة أو النوبات القلبية . البحث عن الفواكه التي هي عالية في البوتاسيوم ، مثل الموز ، وذلك لأن البوتاسيوم يعمل عائي قوية ، والاسترخاء في الأوعية الدموية في جميع أنحاء الجسم بحيث يتم تجنب تخثر الدم وتدفق دون عوائق .

الدهون الغير مشبعة والدهون المشبعة
هذه الأنواع الخطرة من الدهون ، والتي توجد في الأطعمة المصنعة ، والأطعمة المقلية ، واللحوم الدهنية ، والأطعمة كلها تقريبا بسرعة . وكثيرا ما يستشهد هذه باعتبارها المساهم الرئيسي في الإصابة بأمراض القلب ، وليس من المدهش أن ما جعل هذه الدهون طريقها إلى المنتجات والوجبات في جميع أنحاء العالم من خلال العولمة وانتشار الصناعات الغذائية الرخيصة ، وزيادة مستويات متلازمة الشريان التاجي الحادة أيضا بشكل كبير في خلال العقود القليلة الماضية .

السكر والقمح
الحفاظ على مؤشر نسبة السكر في الدم منخفضة في الجسم يمكن أيضا أن يساعد على الوقاية من متلازمة الشريان التاجي الحادة ، لأن غالبا ما ترتبط النوبات القلبية لمرض السكري وعدم القدرة على السيطرة على المحتوى وتدفق السكريات في الدم . مستويات عالية من السكر يؤدي إلى تلف الأوعية الدموية ، الأمر الذي يتطلب لإنتاج الكبد وإطلاق الكوليسترول الزائد لإصلاح تلك الأوعية الدموية التالفة . وانسداد الأعمال التي تؤدي إلى تصلب الشرايين ، وفي نهاية المطاف ، هي متلازمة الشريان التاجي الحادة .

الملح في النظام الغذائي الخاص بك
الملح ، من ناحية أخرى ، يعمل جنبا إلى جنب مع المنافسة أو البوتاسيوم لتنظيم انتقال السوائل في مختلف أنحاء الجسم . إذا لم يكن لديك الكثير من الملح والبوتاسيوم ، الأوعية الدموية والشرايين العقد ، والضغط الدم من خلال قنوات ضيقة فإنها تجبر قلبك على العمل بجدية أكبر من ذلك بكثير . القضاء على الملح الزائد من النظام الغذائي الخاص بك يمكنك من تحسين فرصك بشكل كبير لتجنب الحاد التاجية متلازمة .

التدخين
من حيث التغيرات السلوكية ، فالتدخين قد يكون أفضل وسيلة للقضاء على متلازمة الشريان التاجي الحادة من حياتك . التدخين يسبب الكولسترول لأكسدة (وبعبارة أخرى ، انتقال الزنخ) في الجسم ، مما يجعل من الصعب إزالته من الجسم عن طريق وسائل وقائية أو الوجبات الغذائية المفيدة . وقد أدى حظر التدخين التي انتشرت في معظم أنحاء العالم الأول إلى انخفاض كبير في متلازمة الشريان التاجي الحادة في المستشفيات وحالات الطوارئ على مدى العقد الماضي . التحدث إلى المهنية الصحية لمعرفة المزيد عن طرق مختلفة لإنهاء!

استهلاك الكحول
الكحول ليس غني فقط في السكر ، بل هو مسؤول بشكل كبير عن زيادة الوزن الذي لا يمكن تفسيره ، ولكنه يسبب أيضا ارتفاع في ضغط الدم . كل هذه العوامل معا جعل الإفراط في شرب الكحول خطير للغاية بالنسبة للأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب أو متلازمة الشريان التاجي الحادة . الحد من تناول الكحول ليست أكثر من كأسين من المشروبات في اليوم الواحد إذا كنت ترغب في الجوانب المفيدة من الكحول ، دون التأثير السلبي الذي الإفراط في الشرب يمكن أن يكون .

التمرينات الرياضية
على الرغم من أنك قد سمعت هذا بالتأكيد من قبل ، النشاط المنتظم وممارسة التمارين الرياضية يمكن أن تقلل كثيرا من فرص الإصابة بالأزمات القلبية . فإنه يحصل ليس فقط ضخ الدم ، ويزيد الدورة الدموية ، ولكنه يعمل أيضا من قلبك (والذي هو العضلات ، لا ننسى!) يمكن أن تساعدك على إدارة وزنك ، والقضاء على الكوليسترول الزائد ، في حين التنغيم أيضا للزيادة بجسمك وزيادة كفاءة التمثيل الغذائي الخاص بك . فإنه ليس من الضروري أن تكون شاقة ، ولكن يمكن حوالي 30 دقيقة من النشاط كل يوم أن تقطع شوطا طويلا نحو الحفاظ على صحتك وخالية من متلازمة الشريان التاجي الحادة .

كلمة أخيرة من التحذير
متلازمة الشريان التاجي الحادة هي خطيرة للغاية ، وهي في كثير من الحالات ، يجب عليك استشارة الطبيب على الفور إذا كنت تعتقد أن كنت قد تعرضت لحادثة بسيطة أو تعاني من أي من أعراض حادة التاجي التي تهدد الحياة متلازمة (نوبة قلبية) . وتشمل حلول فورية الأسبرين ، وهو تجلط الدم ويمكن أن تتوقف النوبة القلبية في مساراتها ، ولكن يجب أن تذهب فورا إلى المستشفى لإجراء المزيد من التقييم والمناقشة حول العلاجات المنزلية التي يمكنك البدء باستخدام كإجراء وقائي .

دراسات وابحاث
اثبتت الدراسات الامريكية للعلاجات المنزلية ل متلازمة الشريان التاجي الحادة تشمل زيت السمك والبصل وزيت الزيتون والمكسرات وبذور الكتان ، الثوم ، اللحوم الخالية من الدهون والفواكه والخضار الورقية الخضراء ، والبطاطا الحلوة ، والكوسا ، والموز . يجب عليك أيضا تجنب الدهون غير المشبعة ، والدهون المشبعة والسكر والقمح والملح في النظام الغذائي الخاص بك . من حيث السلوك ، يجب عليك التوقف عن التدخين ، والحد من استهلاك الكحول ، وممارسة الرياضة بانتظام ، ومراقبة ضغط الدم ، وإدارة وزنك بشكل صحيح .