تنتمی اللوبیا إلى صنف البقوليات الخضراء كما أنها تشبه الفاصولياء في شكلها و لكنها تصغرها قليلاً في الحجم ، و تعتبر اللوبيا من النباتات المغذية للغاية و ذلك لاحتوائها على كمية كبيرة من البروتينات و الفيتامينات المختلفة ، و تتنوع أصنافها إلا أنها تتشابه جميعاً في طريقة زراعتها ، كما أنها دائماً ما تحتاج إلى عناية فائقة لكي تنمو بشكل جيد .

طريقة زراعة اللوبيا :
– اختيار التربة المناسبة للزراعة :
يُفضل أن يتم زراعة اللوبيا خلال فترة الربيع ، و يتم البدء في إعداد التربة و تجهيزها قبل الزراعة و تعتبر التربة الرملية من أفضل أنواع التربة المناسبة لزراعة اللوبيا ، و ذلك لأن اللوبيا من النباتات التي لا تحتاج إلى تربة خصبة و كمية كبيرة من الماء لكي تنمو ، حيث أن جذورها تتميز بسرعة نموها في التربة .

– تسميد التربة بالسماد الطبيعي :
يجب أن يتم إضافة السماد الطبيعي – سماد الطيور و سماد الماشية – أو الاستعانة بالسماد الكيماوي من خلال مزج كميات مناسبة من بعض العناصر و هم الكبريت و الفوسفور و البوتاسيوم و ذلك لدورهم في تغذية بذور اللوبيا .

– تجهيز التربة و وضع البذور :
بعد أن يتم عمل السماد و خلطه بالتربة بشكل جيد نبدأ في مرحلة تجهيز التربة للزراعة ، حيث يتم عمل حفر يصل عمقهم إلى 3 سم ، مع مراعاة أن تكون كل حفرة بعيدة عن الأخرى بمقدار 40 سم، و يوضع في كل حفرة أربعة بذور ثم يتم تغطيتها ، و يجب مراعاة وصول أشعة الشمس بشكل جيد إلى جميع الحفر .

– ري التربة باستمرار كل يومين :
يجب الانتظام في عملية ري التربة حيث يُفضل أن يتم ريّها كل يومين خلال فترة النهار أو فترة الغروب ، حيث تساعد رطوبة التربة خلال الشهر الأول على سرعة نمو نبات اللوبيا ، و عندما يصل نمو النباتات إلى 10 سم يجب أن يتم اقتلاع النبات الضعيف لتوسيع المكان لنمو باقي النباتات و لضمان نمو المحصول بشكل جيد .

ملاحظات هامة عن زراعة اللوبيا :
– غالباً ما تحتاج نباتات اللوبيا إلى حوالي أربعة أشهر لكي يكتمل نموها و يكون جيداً ، حيث بعد مرور تلك المدة يُمكن أن يتم جني المحصول .

– إذا تم زراعة اللوبيا في أراضي كبيرة فيجب إمداد التربة بالأسمدة الطبيعية و الكيمياوية ، مع الحرص على تقليبها بشكل جيد ، ثم يتم حفر خطوط بالتربة بعمق 4 سم ، و يتم استخدام كمية قليلة من الماء في الري و يكون ذلك مرة واحدة فقط كل عشرة أيام .

–  يُمكن أن تؤثر الحشرات على زراعة نيات اللوبيا خاصة عندما يبدأ زهر اللوبيا بالظهور ، حيث يمتلك هذا الزهر قرون اللوبيا و التي يجب أن يتم رشها باستخدام القليل من الكبريت الأصفر و ذلك لتوفير الحماية لها من خطر تعرضها للحشرات .

أهم الفوائد الصحية لتناول اللوبيا :
– تستطيع اللوبيا المحافظة على مستوى الكولسترول في الدم ، كما أنها تحتوي على كمية مناسبة من الألياف الغذائية و مفيدة للغاية بالنسبة لمرضى السكر .

– تحتوي اللوبيا على بعض المركبات التي تساعد على حماية الجسم من الإصابة بأمراض القلب و السرطان و هشاشة العظام كما أنها تنشط الدورة الدموية .

– تستطيع اللوبيا معالجة عدة أمراض منها الأمراض التي تصيب المعدة و الطحال ، و أمراض الصدر ، و كذلك التخلص من الروماتيزم و التهابات المفاصل .

– تعمل اللوبيا على طرد الغازات و معالجة الإمساك و الآلام التي تصيب الفقرات ، و تعمل على وقف إفرازات حليب الثدي ، كما أنها مفيدة للجلد و الشعر .

– تساعد اللوبيا على وقف الإفرازات المهبلية الغير طبيعية ، كما أنها تحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية و في نفس الوقت تمنح شعوراً بالشبع .