أكل أوراق الأشجار والشجيرات هو خيار كبير لنقل مصادر الغذاء من النباتات الحولية عالية الطاقة للنباتات المعمرة ذات العائد المرتفع وهناك سبعة أنواع من الشجيرات والأشجار ذات الأوراق الصالحة للأكل

هناك العديد من الشجيرات ذات الأوراق الصالحة للأكل. فيما يلي بعض الأمثلة الشائعة:

  • الزعتر: يتميز الزعتر بأوراقه الخضراء الصغيرة ذات الرائحة القوية. يمكن استخدامه في الطهي للعديد من الأطباق، مثل البيتزا والسلطات واللحوم.
  • الريحان: يتميز الريحان بأوراقه الخضراء الداكنة ذات الرائحة الحلوة. يمكن استخدامه في الطهي للعديد من الأطباق، مثل المعكرونة والبيتزا والسلطات.
  • المريمية: يتميز المريمية بأوراقه الخضراء الداكنة ذات الرائحة القوية. يمكن استخدامه في الطهي للعديد من الأطباق، مثل اللحوم والدواجن والأسماك.
  • الكزبرة: تتميز الكزبرة بأوراقها الخضراء ذات الرائحة القوية. يمكن استخدامها في الطهي للعديد من الأطباق، مثل السلطات والمخللات والصلصات.
  • البقدونس: يتميز البقدونس بأوراقه الخضراء الداكنة ذات الرائحة الخفيفة. يمكن استخدامه في الطهي للعديد من الأطباق، مثل السلطات والشوربات والصلصات.
  • الشبت: يتميز الشبت بأوراقه الخضراء الصغيرة ذات الرائحة القوية. يمكن استخدامه في الطهي للعديد من الأطباق، مثل الأسماك والدواجن والسلطات.
  • النعناع: يتميز النعناع بأوراقه الخضراء الداكنة ذات الرائحة المنعشة. يمكن استخدامه في الطهي للعديد من الأطباق، مثل الحلويات والسلطات والمشروبات.
  • الزعتر البري: يتميز الزعتر البري بأوراقه الخضراء الصغيرة ذات الرائحة القوية. يمكن استخدامه في الطهي للعديد من الأطباق، مثل البيتزا والسلطات واللحوم.

عند تناول أوراق الشجيرات، من المهم التأكد من أنها صالحة للأكل. يمكن أن تكون بعض أنواع الشجيرات سامة. من المهم أيضًا تنظيف الأوراق جيدًا قبل تناولها.

فيما يلي بعض النصائح لتناول أوراق الشجيرات:

  • تأكد من أن الشجيرة صالحة للأكل.
  • اغسل الأوراق جيدًا بالماء البارد.
  • قشر الأوراق إذا لزم الأمر.
  • تناول الأوراق نيئة أو مطبوخة.

فيما يلي بعض الطرق لتناول أوراق الشجيرات:

  • إضافة الأوراق إلى السلطات والشوربات والصلصات.
  • استخدام الأوراق كتوابل في الأطباق.
  • صنع الشاي من الأوراق.
  • صنع المربى أو العصير من الأوراق.