حساسية الاسنان و اللثة واحدة من المشاكل المؤلمة التي تسبب الازعاج و الضيق للمرضى ، حيث تشير الدراسات العلمية الحديثة إلى أن حوالي 57٪ من الناس  يعانون من مشاكل حساسية الأسنان و اللثة ، و يعود السبب الرئيسي وراء حساسية الأسنان و اللثة هى ضعف تكوين المينا الاساسية و التي تُعتبر حجر الاساس في بناء الاسنان و اللثة ، مما تتسبب في تعرض الطبقة الداخلية للضعف و تعرضها للنزيف ، هذه الطبقة تُسمى طبقة العاج و هى عبارة عن نسيج عظمي سميك يبطن اللثة من الداخل و الذي يتواجد تحت الاسنان مباشرةً .

تحتوي طبقة العاج على مسام أو أنابيب رفيعة تنقل الاشارات العصبية من الخارج إلى العصب الخاص بالالم في مركز االدماغ ، و بالتالي عند تناول المشروبات الساخنة او الباردة فإن طبقة العاج تستجيب بشكل اسرع و ترسل اشارات الالم للاعصاب فتزداد الحساسية و الألم ، و في هذا المقال نقدم النصائح الهامة التي تساعد في الوقاية من حساسية الاسنان و اللثة و علاجها جيداً .

1 – غسل الاسنان بلطف  : تنظيف الأسنان بالفرشاة بشكل متكرر و عنيف يؤدي الى ضعف المينا و تحسسها مما يعرض الأسنان و اللثة للنزيف و الالم ، لذلك يجب غسل الاسنان بلطف و استخدام فرشاة اسنان لها شعيرات ناعمة ، كما يجب الا تزيد مدة غسل الاسنان عن دقيقتين فقط مع الحركة الدائرية صعودا و هبوطا .

2 – استخدم معجون أسنان خاص بالاسنان الحساسة : هناك العديد من الانواع المختلفة لمعجون الأسنان الذي تم تخصيصه فقط للاسنان و اللثة الحساسة مع اضافة الفلورايد الهام لتقوية الاسنان و اللثة ، و بالتالي يجب اختيار المعجون المناسب للاسنان الحساسة لتجنب المشاكل التي يتسبب بها المعجون العادي من الم و نزيف في اللثة .

3 – تجنب المشروبات و الأطعمة الحمضية : الأطعمة والمشروبات عالية الحمضية تؤثر بطريقة سلبية على تكوين المينا ، مما يجعل الاسنان حساسة و اكثر عرضة للالم و فرط التحسس لجميع ما يدخل الفم ، لذلك يجب عدم الافراط في تناول الأطعمة و المشروبات الحمضية مثل المشروبات الغازية و القهوة و الكحول و الليمون و الأطعمة النشوية ، بدلا من ذلك يُفضل تناول المزيد من المياه و الحليب و كذلك منتجات الألبان المختلفة و الفواكه و الخضروات الطازجة التي تحتوي على الالياف و نسبة كبيرة من الماء مثل الخيار و التفاح .

4 – استخدام غسول الفم في تنظيف الاسنان : يمكن استخدام غسول الفم الذي يحتوي على الفلورايد للمساعدة في تقوية اللثة ،  وفقاً لما اقرته جمعية طب الأسنان الهندية ، ” الفلوريد يزود الاسنان و اللثة بالفوسفات و الكالسيوم اللازم للتقوية مما يجعلها أكثر مقاومة لتسوس الأسنان ، كما أنه يعطل قدرة البكتيريا على تلف الأسنان و تسوسها ، الفلورايد أيضا يعزز اعادة بناء المعادن اللازمة لطبقة المينا و العاج وبالتالي يقوي الأسنان. و يعتبر الفلورايد واحد من أكثر العوامل فعالية ضد تسوس الأسنان “

5- تجنب تبييض الاسنان اثناء التسوس : يجب الابتعاد تماماً عن استخدام العلاجات و المستحضرات التي تعمل على تبييض الأسنان في حالة اذا كان لديك تجاويف او تسوس في احد الاسنان ، لأن المواد المستخدمة في التبييض تجعل الأسنان أكثر حساسية .

6 – تغيير الفرشاة مرة واحدة كل 3 أشهر : الفرشاه القديمة و الشعيرات الصلبة تؤدي الى تلف اللثة و تحسسها في معظم الأحيان ، لذلك يجب ان تقوم بتغيير الفرشاه مرة واحدة كل 3 أشهر على الأقل و شراء فرش ناعمة و حساسة .

7 – زيارة طبيب الأسنان مرة كل 3 أشهر : يجب اختيار طبيب اسنان يمكن الوثوق به لمتابعة اسنانك و يساعد في توفير الرعاية الكاملة للاسنان و اللثة و يساعد كذلك في اختيار المستحضرات المناسبة و التي تحمي من التعرض لحساسية اللثة و الاسنان ، لذلك يجب زيارة الطبيب مرة كل ثلاثة اشهر على الاقل .